パーソナルトレーニング
加圧によるトレーニングは、身体に本来備わっているメカニズムを利用した日本発世界初のまったく新しいトレーニングメソッドです。ポイントは、腕・大腿の付け根を適切な圧力で締めることで、血流を適度に制限します。これにより、筋肉はハードなトレーニングをしたときと同じような状態になり、成長ホルモンの分泌が促進されます。低負荷でも効率的にトレーニングが出来ます。安心・安全にパーソナルトレーニングを受けていただけますので、トレーニング初心者や高齢者の方にもお勧めです。
1.筋力アップ
2.シェイプアップ
3.体力向上
スポーツ整体
高周波は、ヨーロッパを中心に医療・スポーツ・美容の分野で使われています。そのメカニズムは、一秒間に50万回の振動を体に与え、深部加温により筋肉の凝りや関節の動きを良くしていきます。また、深部を温めることで冷え性やリフトアップなどの美容効果もあります。世界で活躍するオリンピック選手やトップモデルも受ける最新の整体方法です。パーソナルトレーニングと併用する事で高い効果が期待されます。
[効果]
リーディングストレッチ
高周波とストレッチを組み合わせた手法です。医療やスポーツの分野においてストレッチとは、体のある筋力を良好な状態にする目的でその筋肉を引っ張って伸ばすことをいいます。筋肉の柔軟性を高め関節可動域を広げるほか、いろいろなメリットをもたらします。ストレッチにパーソナルトレーニングを組み合わせることで、より高い効果が期待できます。
健康エステ
高周波(ラジオ波)と手技を併用したトリートメントをしていきます。高周波にパーソナルトレーニングを併用することでリンパ・血流の流れを良くし高い効果が期待できます。
代表 橋長 祐輔
〔資格〕
全米公認NSCAパーソナルトレーナー
KAATSU JAPAN認定 加圧Instructor
中・高保健体育教員免許
〔トレーナー歴〕
MUSCLE GYM TOKYO
フォー・ザ・アスリート鍼灸院
〔競技歴〕
アサヒビールシルバースター
日本体育大学アメリカンフットボール部
ヴァンフォーレ甲府ユース
〔競技実績〕
関東大学オフェンスベスト11
関東大学選抜
関東大学リーディングレシーバー
〔挨拶〕
パーソナルトレーニングジムLEADING代表の橋長です。
体育大学や社会人アメフトトップリーグで得たトレーニング経験と、引退後のプロアスリートのトレーナー経験を元に「日本人の生活の一部にパーソナルトレーニングを」という思いのもとパーソナルトレーニングジムを練馬・大泉学園を中心に運営しております。
フィトネス参加率は、アメリカ人20.3%・イギリス人14.8%・ドイツ人12.9%・日本人3.3%と言われており欧米に比べてフィットネスが浸透していない日本ですが、近年はパーソナルトレーニング・ヨガ・ピラティスなど少しずつ浸透してきていると感じています。
さらに「日本人の生活の一部にパーソナルトレーニングを」という目標のもと練馬・大泉学園の皆様が、一生涯健康に楽しく人生を送っていただけるように地域の皆様に寄り添いサポートさせていただきます。どうぞ、よろしくお願いいたします。
練馬・大泉学園で人気のパーソナルトレーニングや加圧トレーニングを提供しております
ダイエット、体力向上、パフォーマンスアップ、首や肩のコリや、関節の不調から、むくみや冷えなどの女性特有の症状などにお悩みの方は、練馬・大泉学園で人気のパーソナルトレーニングジムLEADINGをご利用下さい。当院は、トップアスリートが受けている加圧によるパーソナルトレーニングやスポーツ整体と同じ施術が一般の方でも気軽に受けられるパーソナルトレーニングジムとして、高い評判をいただいております。