パーソナルトレーニング
加圧によるトレーニングは、身体に本来備わっているメカニズムを利用した日本発世界初のまったく新しいトレーニングメソッドです。ポイントは、腕・大腿の付け根を適切な圧力で締めることで、血流を適度に制限します。これにより、筋肉はハードなトレーニングをしたときと同じような状態になり、成長ホルモンの分泌が促進されます。低負荷でも効率的にトレーニングが出来ます。
1.筋力アップ
2.シェイプアップ
3.体力向上
スポーツ整体
高周波は、ヨーロッパを中心に医療・スポーツ・美容の分野で使われています。そのメカニズムは、一秒間に50万回の振動を体に与え、深部加温により筋肉の凝りや関節の動きを良くしていきます。また、深部を温めることで冷え性やリフトアップなどの美容効果もあります。世界で活躍するオリンピック選手やトップモデルも受ける最新の整体方法です。
[効果]
リーディングストレッチ
高周波とストレッチを組み合わせた手法です。医療やスポーツの分野においてストレッチとは、体のある筋力を良好な状態にする目的でその筋肉を引っ張って伸ばすことをいいます。筋肉の柔軟性を高め関節可動域を広げるほか、いろいろなメリットをもたらします。ストレッチに高周波を組み合わせることで、より高い効果が期待できます。
健康エステ
高周波(ラジオ波)と手技を併用したフェイシャルトリートメントをしていきます。手技に、高周波を併用することでリンパ・血流の流れを良くし高いリフトアップ効果が期待できます。
テーピング(キネシオロジーテープ)
テーピングとは、負傷を予防、もしくは負傷した部位の悪化を防止するために、関節や筋力などにテープを巻いてサポートすることをいいます。捻挫などの際に、救急措置として施されることもあり、 スポーツ・医療・介護の現場で活用されています。
東京都練馬区大泉学園・石神井公園・練馬で評判のパーソナルトレーニングや加圧トレーニングを提供しております
ダイエット、体力向上、パフォーマンスアップ、首や肩のコリや、関節の不調から、むくみや冷えなどの女性特有の症状などにお悩みの方は、是非練馬区大泉学園のLEADINGをご利用下さい。当院は、トップアスリートが受けている加圧トレーニングやスポーツ整体と同じ施術が一般の方でも気軽に受けられる整体院として、高い評判を頂いております。