【KTテープを張る際の注意事項】
①テープを張る箇所は汗や皮脂をよく落とし、清潔にしておく。
※石鹸で洗ったり、アルコール入りのウェットティッシュで汚れをしっかり落としてください。
②貼る部分の筋肉は伸ばしておく。
③裏紙を破いてはがす。
④テープの両端3~4センチぐらいの部分は伸ばさない。
⑤運動する1時間前に貼っておく。
※貼って時間がたつと肌に馴染み、剥がれにくくなります。
【指の貼り方】
【膝の貼り方】
【ふくらはぎの貼り方】
【足首の貼り方】
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