2021/01/22

冷え性が辛い

こんにちは。

LEADINの秋元です!!

今日は、冬に多い冷え性についてお伝えしていきます。

皆さんは、冷え性で悩まされたことはないですか??

実は、冷え性をほおっていくと様々な支障が出るとも言われています。

その、症状をいくつか書いていきます。

体重が増える・貧血になりやすい・免疫力が下がる・疲れやすくなる・肩こり

いくつか症状を上げましたが、冷え性の人で同じ症状がみられるという方は、改善する法をみつけることが大切です。

冷え性は治るの??と言う声を良くお聞きしますが改善策はあります。

温活といい、ホットの飲料で身体を温めていくことという方法が有名です!!

改善策は、鉄分{栄養素}をしっかりと摂るという事が大切です。

冷え性で悩まされている方がいましたら、自分に合った改善方法を見つけて試してみて下さい。

冬になると、様々は症状で悩まされている方が多い中放置する人が増えているので、しっかりと治すというのを心掛けましょう。

今回は冷え性の、症状や簡単な改善策をお伝えしていきました。

体が冷えやすい冬ですので、寝る時には風邪を引かないように温かくして寝ることをおすすめします。

 

 

 

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