「筋膜」は、筋肉や骨、内臓や血管など身体のほとんどの構造を包み込んでいる組織です。
筋膜リリースとは、筋膜を動かすことによって筋肉の凝りやこわばりを解消する運動、および医療法のことです。
筋膜は、筋肉や内臓を包み込みながら他の筋肉とも密接に繋がっています。
そのため、どこか1カ所が凝ったりこわばったりすると、たちまち他の部位にも影響が及びます。
そこで、その凝りやこわばりを根本的に解消するための方法が筋膜リリースなのです!
筋膜リリースを行うことにより
肩こりや腰痛などの改善を始めとして筋肉の張りやこわばりを
解消し、滞った血流を促進することで筋肉の質を良くしてくれます!
筋膜リリースは、肩こりや腰痛に悩まされている人、デスクワークや運転など、1日の中で同じ姿勢を長時間にわたって取っている人におススメです!
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ご興味がある方や、詳しい使い方などお気軽にお聞きください!
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