当施設は、新座からパーソナルトレーニングで通っていただいている方が多くいらっしゃいます。

当施設のパーソナルトレーニングは腕や脚の付け根を加圧しながらトレーニングをしていきます。

それにより、成長ホルモンが２９０倍にもなり効率的に筋力をアップすることができます。

加圧によるトレーニングは、効率的に短期間で行えるトレーニングとして大人気です。

・筋力をつけたい方

・シェイプアップをしたい方

・体力をつけたい方

・肩こり・腰痛を予防したい方

・競技スポーツを行っている方

・体幹を鍛えたい方

上記のような方が当施設のパーソナルトレーニングを受けて頂いております。

当施設は、大泉学園駅から徒歩７分のところにあります。

また、施設の隣に有料駐車場(30分200円）もあります。

新座からお車でお越しの方は、そちらをご利用下さい。

パーソナルトレーニングで、筋力アップ・シェイプアップを目指しましょう。

ご来店を心よりお待ちしております(^^)！

パーソナルトレーニングの効果の事例をご紹介します(^^)

今回ご紹介させていただく方は、４０代の男性のお客様です。

パーソナルトレーニング６０分コースを週一回通っていただいています。

目的は、筋力強化・体力向上・シェイプアップです。

上記のグラフで確認できますが、

１０月末から１月末の約３か月間で

筋力が1.9キロアップし体脂肪が15.3％まで下がっています。

パーソナルトレーニングの効果を実感するのは、始めてから約３か月後です。

３か月すると、身体に変化が見られシェイプアップや筋力アップの効果を実感できます。

トレーニングもコンディショニングケアも継続していくことで身体が良い方向へ向かっていきます。

まずは、３か月間一緒に頑張りましょう(^^！

トレーニング初心者の方でも、問題ありません(^^！

LEADINGでは、その方に合わせたトレーニングメニューを作成していきます。

パーソナルトレーニングで、楽しく効果を実感していきましょう！

当施施設で行っている主婦の方に人気のエクササイズをご紹介します(^^)/

その一番のメニューは、パーソナルトレーニング３０分コースです。

このパーソナルトレーニングは、加圧トレーニングをメインとした短時間集中コースとなっています。

加圧トレーニングは、ベルトで脚・腕の付け根を加圧しながら運動をしていきます。

加圧をすることにより成長ホルモンが２９０倍にもなり、短時間・低負荷でも高い筋力UPの効果が期待できます。

１週間１回３０分のパーソナルトレーニングで、体力向上やダイエットができるので主婦の方でも気軽に通うことができます。

また、低負荷でも高い効果が期待できるのでトレーニング初心者の方でも安心です。

加圧トレーニングで楽しく筋力UPやダイエットを目指しましょう(^^♪

完全個室となっているので、小さいお子さんをお持ちの主婦の方は、子連れでお越しいただいております。

当施設は、完全予約制となっておりますのでご来店の際には、オンラインもしくはお電話にてご予約下さい。

ご来店を心よりお待ちしております(^^)！

カッピングで、お腹や太もものダイエットをねらうアプローチ方法をご紹介します(^^♪

脂肪の多い箇所は、血管が収縮し冷えてしまいます。

そこに、セルライトが溜まることで、次つぎに脂肪が蓄積しまうとういう悪循環になってしまいます。

セルライトが溜まると、運動や食事制限をしても痩せづらくなってしまいます。

そこで、カッピングを行うことで代謝を上げていき、リンパ・血流の流れを良くしていきます。

それにより、お腹や太もものダイエット効果を狙っていくのです(^^♪

施術後は、特に老廃物がたまっている箇所は濃い赤色になります。

施錠を重ねていくと、濃い赤色が薄いピンク色に変化していくので、効果が目に見えて分かります。

また、当院ではカッピングと合わせて最新の高周波温熱機器を使用していきます。

高周波温熱機器は、お腹や太ももに１秒間に５０万回の振動を入れていき、脂肪を燃焼していきます(^^♪

カッピングとの相性が抜群なので、高い相乗効果をもたらします。

カッピングで、お腹や太もものダイエットをご希望の方は、ご連絡を頂いてからご来院ください。

よろしくお願いします(^^)/

EMSで腹筋をつける効果をご紹介します。

EMSは、通常の筋力トレーニングの１．２倍の効果があると言われています。

とても効率的に腹筋トレーニングができますし、寝ながらでもできるので楽チンです(^^♪

また、当院の業務用のEMSは、オリンピック選手も使っている機械です。

一般的なEMSよりも深部までアプローチできる為、しっかりインナーマッスルまでとらえることができます。

通常のEMSは、皮膚表層の筋肉しか刺激できませんが腹筋全体をアプローチできるのです(^^！

そして、当院ではEMSと合わせて最新の高周波機器も使用していきます。

高周波は、１秒間に５０万回の振動を腹筋・脂肪へ入れていきます。

その振動により代謝・リンパの流れがよくなりトレーニング効果と脂肪燃焼のダイエット効果を高めます。

高周波によりEMSの効果を上げていくことができます(^^！

腹筋をつけたい方やお腹周りの脂肪を落としてダイエットをしたい方は、ご体験ください。

当院は、予約制となっておりますので、ご連絡をいただいてからお越しください。

心より、お待ちしております(^^♪