2018/04/20

新座から通えるパーソナルトレーニングジム

当施設は、新座からパーソナルトレーニングで通っていただいている方が多くいらっしゃいます。

当施設のパーソナルトレーニングは腕や脚の付け根を加圧しながらトレーニングをしていきます。

それにより、成長ホルモンが290倍にもなり効率的に筋力をアップすることができます。

加圧によるトレーニングは、効率的に短期間で行えるトレーニングとして大人気です。

 

・筋力をつけたい方

・シェイプアップをしたい方

・体力をつけたい方

・肩こり・腰痛を予防したい方

・競技スポーツを行っている方

・体幹を鍛えたい方

 

上記のような方が当施設のパーソナルトレーニングを受けて頂いております。

 

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当施設は、大泉学園駅から徒歩7分のところにあります。

また、施設の隣に有料駐車場(30分200円)もあります。

新座からお車でお越しの方は、そちらをご利用下さい。

 

パーソナルトレーニングで、筋力アップ・シェイプアップを目指しましょう。

ご来店を心よりお待ちしております(^^)!

 

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2018/03/06

パーソナルトレーニングの効果

パーソナルトレーニングの効果の事例をご紹介します(^^)

今回ご紹介させていただく方は、40代の男性のお客様です。

パーソナルトレーニング60分コースを週一回通っていただいています。

目的は、筋力強化・体力向上・シェイプアップです。

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上記のグラフで確認できますが、

10月末から1月末の約3か月間で

筋力が1.9キロアップし体脂肪が15.3%まで下がっています。

パーソナルトレーニングの効果を実感するのは、始めてから約3か月後です。

3か月すると、身体に変化が見られシェイプアップや筋力アップの効果を実感できます。

トレーニングもコンディショニングケアも継続していくことで身体が良い方向へ向かっていきます。

まずは、3か月間一緒に頑張りましょう(^^!

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トレーニング初心者の方でも、問題ありません(^^!

LEADINGでは、その方に合わせたトレーニングメニューを作成していきます。

パーソナルトレーニングで、楽しく効果を実感していきましょう!

 

2017/04/04

30代・40代主婦向けのエクササイズ

当施施設で行っている主婦の方に人気のエクササイズをご紹介します(^^)/

その一番のメニューは、パーソナルトレーニング30分コースです。

このパーソナルトレーニングは、加圧トレーニングをメインとした短時間集中コースとなっています。

加圧トレーニングは、ベルトで脚・腕の付け根を加圧しながら運動をしていきます。

加圧をすることにより成長ホルモンが290倍にもなり、短時間・低負荷でも高い筋力UPの効果が期待できます。

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1週間1回30分のパーソナルトレーニングで、体力向上やダイエットができるので主婦の方でも気軽に通うことができます。

また、低負荷でも高い効果が期待できるのでトレーニング初心者の方でも安心です。

加圧トレーニングで楽しく筋力UPやダイエットを目指しましょう(^^♪

完全個室となっているので、小さいお子さんをお持ちの主婦の方は、子連れでお越しいただいております。

 

当施設は、完全予約制となっておりますのでご来店の際には、オンラインもしくはお電話にてご予約下さい。

ご来店を心よりお待ちしております(^^)!

 

 

2016/12/06

カッピングで、お腹や太もものダイエット

カッピングで、お腹や太もものダイエットをねらうアプローチ方法をご紹介します(^^♪

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脂肪の多い箇所は、血管が収縮し冷えてしまいます。

そこに、セルライトが溜まることで、次つぎに脂肪が蓄積しまうとういう悪循環になってしまいます。

セルライトが溜まると、運動や食事制限をしても痩せづらくなってしまいます。

そこで、カッピングを行うことで代謝を上げていき、リンパ・血流の流れを良くしていきます。

それにより、お腹や太もものダイエット効果を狙っていくのです(^^♪

 

施術後は、特に老廃物がたまっている箇所は濃い赤色になります。

施錠を重ねていくと、濃い赤色が薄いピンク色に変化していくので、効果が目に見えて分かります。

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また、当院ではカッピングと合わせて最新の高周波温熱機器を使用していきます。

高周波温熱機器は、お腹や太ももに1秒間に50万回の振動を入れていき、脂肪を燃焼していきます(^^♪

カッピングとの相性が抜群なので、高い相乗効果をもたらします。

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カッピングで、お腹や太もものダイエットをご希望の方は、ご連絡を頂いてからご来院ください。

よろしくお願いします(^^)/

 

2016/12/05

EMSで腹筋をつける効果は

EMSで腹筋をつける効果をご紹介します。

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EMSは、通常の筋力トレーニングの1.2倍の効果があると言われています。

とても効率的に腹筋トレーニングができますし、寝ながらでもできるので楽チンです(^^♪

また、当院の業務用のEMSは、オリンピック選手も使っている機械です。

一般的なEMSよりも深部までアプローチできる為、しっかりインナーマッスルまでとらえることができます。

通常のEMSは、皮膚表層の筋肉しか刺激できませんが腹筋全体をアプローチできるのです(^^!

そして、当院ではEMSと合わせて最新の高周波機器も使用していきます。

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高周波は、1秒間に50万回の振動を腹筋・脂肪へ入れていきます。

その振動により代謝・リンパの流れがよくなりトレーニング効果と脂肪燃焼のダイエット効果を高めます。

高周波によりEMSの効果を上げていくことができます(^^!

 

腹筋をつけたい方やお腹周りの脂肪を落としてダイエットをしたい方は、ご体験ください。

当院は、予約制となっておりますので、ご連絡をいただいてからお越しください。

心より、お待ちしております(^^♪

 

 

 

営業時間

月・火・水・木・金
10:00-21:00

日・祝
9:00-17:00


休み

※予約優先

アクセス

〒178-0063

東京都練馬区東大泉2-7-4

 

大泉学園駅北口から徒歩7分

石神井公園駅から徒歩17分

店内画像はこちら
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西武池袋線・大泉学園駅から徒歩7分!大泉学園駅北口を出て右へ直進、突き当りの大泉妙延寺前の信号を右に曲がり道沿いに200mほど歩きます。
目印はニッポンレンタカーです。その対角線向かえにある角のビルにございます。

加圧トレーニングで人気の練馬区大泉学園のLEADINGのトピックスでトレーニングの詳細もご確認いただけます

練馬区大泉学園にあるLEADINGのトピックスでは、専門トレーナーによるパーソナルトレーニングやコンディショニングなどの様子をご紹介しております。どのようなプログラムか気になる方や初めての方は、ぜひご参考になさってください。
LEADINGでは加圧トレーニングやスポーツ整体・健康エステなど、お一人お一人のお悩みやお体の状態、目的に合わせたコースをご提案させていただきます。スポーツでのパフォーマンスアップを図りたい方はもちろん、筋力アップや体力増進、ダイエットなど様々な目的に対応しております。
練馬区大泉学園のLEADINGでは肩こりや腰痛の緩和やトレーニング、冷え性の改善など、専門スタッフがお体のお悩み解決をサポートいたしますので、お気軽にご相談ください。

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