2019/12/04

豊島園駅から通えるパーソナルジム

皆様こんにちは!!

寒い日が続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか?

 

早いことでもう12月となり令和元年の年の暮れに差し掛かりましたが、この度LEADING1214日に3店舗目となる練馬駅前店のオープンとなりました!

本店である大泉学園店、3舗目である石神井公園店についでの出店となります。

 

現在も西武池袋線沿線から多くのお客様にご来店頂いておりますが、練馬店の出店により特に豊島園駅からのアクセスもグッと良くなりました!

今までは豊島園駅は近くもありながら、LEADINGに行くためには練馬駅での乗り換えが必要であり、興味をもっていながらも何となく遠いと感じていた方もいらっしゃると思います。

しかしながら、練馬駅前店のオープンにより豊島園駅から1駅(3分)でつくことが出来ます。また、駅からも北口を出て徒歩1分の場所にあるため仕事の帰りにトレーニングをという方や練馬駅前でお買い物をしてトレーニングをしてから帰るなど充実した時間をおくることができます!

 

【受付】こちらで、お出迎えいたします。

 

年末年始と忙しい方も多いと思いますが、2020年東京オリンピックの年となりスポーツなどの身体を動かすことについて大いに盛り上がる年となると考えます。

是非とも、新しい年のスタートにLEADINGで一緒に身体を鍛えましょう!!

 

豊島園駅を始め西武線沿線からのご来店スタッフ一同お待ちしております!!

 

トレーナー:今村

 

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2016/08/29

KTテープの張り方【膝編】

KTテープは、リオオリンピックでも多くの選手が使用していました(^^♪

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卓球日本代表 福原選手

 

福原選手は、膝やふくらはぎにテープを貼っていました。

このKTテープは通常のコットンテープ素材ではなく、世界で初めて100%マイクロファイバーで開発された、新世代のキネシオロジーテープです。

マイクロファイバーを使用することにより、これまでのコットン素材と比べて、耐久性・速乾性・伸縮性・かぶれにくさ・抗菌性が大幅にUPしました!

これにより、長時間高いサポート力を発揮することが可能です!

 

このKTテープを使用した、膝の張り方を動画でご紹介します!

注意点は、

①テープの張る箇所を清潔にしておく。

②膝の関節を90度にキープしておく。

③膝関節は、強めに伸ばして張る。太ももの筋肉は、弱めに伸ばす。

④テープの両端3センチぐらいは、伸ばさず貼る。

⑤テープを貼ってから1時間は、入浴や運動を避ける。

 

それでは、膝の張り方の動画をご覧下さい。

ご不明な点は、当院までご連絡下さい(^^♪

 

2016/08/22

カッピング・吸い玉療法

マイクフェルペス選手が、オリンピックでカッピングをコンディショニングケアで使っていたと話題になっています(^^)

カッピング(吸い玉療法)とは、カッピングと言われるガラス玉で皮膚を吸引するコンディショニング方法です。マッサージや整体などの『押す』コンディショニングケアとは違い、『引く』ことで身体を整えていきます。

 

【競泳アメリカ代表 マイクフェルペス選手】

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カッピングの効果は、カッピング(吸い玉療法)の吸引による刺激で毛細血管が拡張し、血行を促進することから「血の滞り(血行不良)」「筋肉・関節周辺組織の疲労「老廃物の滞り」を緩和していきます。

老廃物を身体の表層に流して、新しいキレイな血液を送り込み代謝を上げていきます。代謝が上がることで、自己回復力を高めることができるので様々な効果をもたらします。

疲労回復、肩こり、腰痛や関節の可動域緩和の効果も期待できます。

 

また、当院ではカッピングと合わせて高周波セラピーの施術も行っていきます。
高周波セラピーは、カラダを1秒間に50万回振動させてカラダ内から温めていきます。
体内温度を1度上げることができるため、代謝を13%・免疫力を30%向上させる効果があります(^^)/
カッピングとの相性もとても良いので、早期回復を狙えます(^^)!

【当院の施術風景】

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肩・膝・腰に違和感がある方は、カッピング(吸い玉療法)をお試しください(^^!

 

 

 

 

営業時間

月・火・水・木・金
10:00-21:00

土・日・祝
9:00-19:00

※予約優先

アクセス

〒178-0063

東京都練馬区東大泉2-7-4

 

大泉学園駅北口から徒歩7分

石神井公園駅から徒歩17分

店内画像はこちら
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西武池袋線・大泉学園駅から徒歩7分!大泉学園駅北口を出て右へ直進、突き当りの大泉妙延寺前の信号を右に曲がり道沿いに200mほど歩きます。
目印はニッポンレンタカーです。その対角線向かえにある角のビルにございます。

加圧トレーニングで人気の練馬区大泉学園駅・石神井公園駅・練馬駅のLEADINGのトピックスでトレーニングの詳細もご確認いただけます

練馬区大泉学園駅・石神井公園駅・練馬駅にあるLEADINGのトピックスでは、専門トレーナーによるパーソナルトレーニングやコンディショニングなどの様子をご紹介しております。どのようなプログラムか気になる方や初めての方は、ぜひご参考になさってください。
LEADINGでは加圧トレーニングやスポーツ整体・健康エステなど、お一人お一人のお悩みやお体の状態、目的に合わせたコースをご提案させていただきます。スポーツでのパフォーマンスアップを図りたい方はもちろん、筋力アップや体力増進、ダイエットなど様々な目的に対応しております。
練馬区大泉学園・石神井公園・練馬のLEADINGでは肩こりや腰痛の緩和やトレーニング、冷え性の改善など、専門スタッフがお体のお悩み解決をサポートいたしますので、お気軽にご相談ください。

※要予約
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大泉学園駅北口徒歩7分

石神井公園店


177-0041

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町田ビル202


石神井公園駅北口徒歩1分
練馬高野台駅徒歩15分
上井草駅徒歩33分

練馬駅前店


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練馬区練馬1-20-3


練馬駅北口徒歩1分

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