2022/03/20

練馬区のパーソナルトレーニングジム一覧オトコロドットコムに紹介されました。

いつもLEADINGをご利用いただきありがとうございます。

この度、LEADINGが練馬区のパーソナルトレーニング一覧 オトコロドットコムに紹介されました。

引き続き、よろしくお願いいたします。

 

unnamed (11)

 

【店舗一覧】

パーソナルトレーニングならLEADING大泉学園本店

西武池袋線・大泉学園駅から徒歩7分

店舗の詳細はこちらから
大泉学園本店・外観

パーソナルトレーニングならLEADING石神井公園店

西武池袋線・石神井公園駅から徒歩1分 練馬高野台駅から徒歩14分

店舗の詳細はこちらから
石神井公園店

パーソナルトレーニングならLEADING練馬駅前店

西武池袋線・練馬駅から徒歩1分 桜台駅徒歩9分 豊島園駅徒歩12分

店舗の詳細はこちらから
パーソナルジムLEADING練馬駅前店

パーソナルトレーニングならLEADING高井戸店

京王井の頭線 高井戸駅徒歩4分・富士見ヶ丘駅徒歩9分・浜田山駅徒歩15分

店舗詳細はこちらから

パーソナルトレーニングジムLEADING高井戸店

記事の監修

橋長 祐輔

日本体育大学 体育学部 卒業

全米公認NSCA所属パーソナルトレーナー

〔資格〕

KAATSU JAPAN認定 加圧Instructor

中学校・高等学校保健体育教員免許

〔トレーナー歴〕

MUSCLE GYM TOKYO

フォー・ザ・アスリート鍼灸院

〔競技歴〕

アサヒビールシルバースター

日本体育大学アメリカンフットボール部

ヴァンフォーレ甲府ユース

〔競技実績〕

関東大学オフェンスベスト11

関東大学選抜

関東大学リーディングレシーバー
身体歪みチェック

練馬・大泉学園のパーソナルトレーニングジムLEADING TOPへ戻る

 

2022/03/10

「練馬・大泉学園おすすめのジム」に選ばれました!

フィットネスメディアQOOLにて「おすすめのジム」に選ばれました!
unnamed (11)
本文中に掲載記事のURL
練馬のおすすめパーソナルトレーニングジム6選
大泉学園のおすすめパーソナルトレーニングジム5選

 https://qool.jp/214430

引き続き、皆様から愛されるパーソナルトレーニングジムを目指していきます。

よろしくお願いいします!

【店舗一覧】

パーソナルトレーニングならLEADING大泉学園本店

西武池袋線・大泉学園駅から徒歩7分

店舗の詳細はこちらから
大泉学園本店・外観

パーソナルトレーニングならLEADING石神井公園店

西武池袋線・石神井公園駅から徒歩1分 練馬高野台駅から徒歩14分

店舗の詳細はこちらから
石神井公園店

パーソナルトレーニングならLEADING練馬駅前店

西武池袋線・練馬駅から徒歩1分 桜台駅徒歩9分 豊島園駅徒歩12分

店舗の詳細はこちらから
パーソナルジムLEADING練馬駅前店

パーソナルトレーニングならLEADING高井戸店

京王井の頭線 高井戸駅徒歩4分・富士見ヶ丘駅徒歩9分・浜田山駅徒歩15分

店舗詳細はこちらから

パーソナルトレーニングジムLEADING高井戸店

記事の監修

橋長 祐輔

日本体育大学 体育学部 卒業

全米公認NSCA所属パーソナルトレーナー

〔資格〕

KAATSU JAPAN認定 加圧Instructor

中学校・高等学校保健体育教員免許

〔トレーナー歴〕

MUSCLE GYM TOKYO

フォー・ザ・アスリート鍼灸院

〔競技歴〕

アサヒビールシルバースター

日本体育大学アメリカンフットボール部

ヴァンフォーレ甲府ユース

〔競技実績〕

関東大学オフェンスベスト11

関東大学選抜

関東大学リーディングレシーバー
身体歪みチェック

練馬・大泉学園のパーソナルトレーニングジムLEADING TOPへ戻る

2016/10/05

スタイレックスQ

スタイレックスQのご紹介をします(^^)/

スタイレックスQは、お尻の外旋筋・内側ももの内転筋・骨盤の骨盤底筋を鍛える最新のマシンです。

効果は、ヒップアップ・体幹の安定・ぽっこりお腹の改善・産後ケア・O脚X脚の美脚効果があります。

 

【スタイレックスQの3ステップ】

img02

 

【O脚改善】

all-05

 

【ヒップアップ】

all-11

●骨盤底筋が弱くなると・・。

直腸・膀胱・子宮などの臓器が下垂し、冷え性・便秘・生理痛・婦人科系疾患の不調・基礎代謝の低下・腰痛・下半身太りを引き起こす可能性があります。

また、アスリートでは体幹が不安定になり、重心が下がることで回転などの速い動きができなくなります。

 

●スタイレックスQをすることで

使えていない筋肉や悪い癖を取り除き、日常動作から自然に使う感覚を覚えることができます(^^!

 

●骨盤底筋を鍛えるメリット!

①骨盤底筋は、お腹と背中の筋肉と連動している為、お腹と背中が引き締まる。

②骨盤内の臓器が正しく支えられることで血流が良くなり婦人科系のトラブルが改善される。

③普段の呼吸も深くなり、肺活量が増え持久力がアップし、リラックスを促す。

④インナーユニットが強化され、姿勢が整う。

⑤姿勢が整うことで、血液の循環も良くなり疲れにくい身体になる。

 

 

骨盤のバランスを整えて、身体の不調をなくしましょう(^^)/

 

 

 

2016/09/23

O脚矯正が、東京都練馬区で受けられる

当院のO脚矯正をご紹介いたします(^^)/

O脚は、生まれつきの原因によるものは少なく、ほとんどが生活習慣・運動習慣・姿勢などの原因によります。

O脚の原因は、主に深層筋の外旋筋の筋力低下と骨盤・股関節回りが硬くなってしまっていることが上げられます。

 

【O脚の原因】

20150316165525fbd

そこで、外旋筋の筋肉に刺激を加えて股関節の柔軟性を上げていくことでO脚を矯正していきます。

当院では、整形外科医が開発したO脚矯正に特化したリハビリマシンを使用していきます。

 

【リハビリマシンを使用した施術方法】

img02

さらに、O脚矯正の施術を早期に出していく為、高周波温熱セラピーを加えていきます。

高周波温熱セラピーは、脚・股関節・骨盤回りに1秒間に50万回の振動を入れていき代謝を上げていきます。

リンパ・血流・むくみの改善に効果があり、リハビリマシンとの相乗効果を狙っていきます。

 

【高周波温熱セラピー】

5m3_3422

 

【施術効果】

all-01

all-05

all-11

all-27

all-36

 

O脚の改善と合わせて、ヒップアップ・ぽっこりお腹の改善も狙えます。

O脚にお困りの方は、当院までご相談ください(^^)

 

営業時間

月・火・水・木・金
10:30-21:00
土・日・祝
9:00-19:00
※予約制

アクセス

〒178-0063

東京都練馬区東大泉2-7-4

 

西武池袋線 大泉学園駅北口から徒歩7分

西武池袋線 石神井公園駅から徒歩17分

店内画像はこちら

西武池袋線・大泉学園駅から徒歩7分!大泉学園駅北口を出て右へ直進、突き当りの大泉妙延寺前の信号を右に曲がり道沿いに200mほど歩きます。
目印はニッポンレンタカーです。その対角線向かえにある角のビルにございます。

パーソナルトレーニングジムで人気の練馬・大泉学園LEADINGのトピックスで加圧トレーニングの詳細もご確認いただけます

練馬・大泉学園を中心に、高井戸にも展開するパーソナルトレーニングジムLEADINGのトピックスでは、専門トレーナーによるパーソナルトレーニングやコンディショニングなどの様子や情報をご紹介しております。どのようなプログラムか気になる方や初めての方は、ぜひご参考になさってください。
LEADINGでは加圧トレーニングやストレッチ・スポーツ整体・健康エステなど、お一人お一人のお悩みやお体の状態、目的に合わせたコースをご提案させていただきます。ダイエットやシェイプアップを図りたい方はもちろん、筋力アップや体力増進・柔軟性向上など様々な目的に対応しております。
練馬・大泉学園のLEADINGでは肩こりや腰痛の緩和やトレーニング、冷え性の改善など、専門スタッフがお体のお悩み解決をサポートいたしますので、お気軽にご相談ください。

お問い合わせ

<個人情報の利用目的>
お客様よりお預かりした個人情報は、以下の目的に限定し利用させていただきます。
・本サービスに関する顧客管理
・本サービスの運営上必要な事項のご連絡

<個人情報の提供について>
当社ではお客様の同意を得た場合または法令に定められた場合を除き、
取得した個人情報を第三者に提供することはいたしません。
<個人情報の委託について>
当社では、利用目的の達成に必要な範囲において、個人情報を外部に委託する場合があります。
これらの委託先に対しては個人情報保護契約等の措置をとり、適切な監督を行います。

<個人情報の安全管理>
当社では、個人情報の漏洩等がなされないよう、適切に安全管理対策を実施します。
<個人情報を与えなかった場合に生じる結果>
必要な情報を頂けない場合は、それに対応した当社のサービスをご提供できない場合がございますので予めご了承ください。

<個人情報の開示・訂正・削除・利用停止の手続について>
当社では、お客様の個人情報の開示・訂正・削除・利用停止の手続を定めさせて頂いております。
ご本人である事を確認のうえ、対応させて頂きます。
個人情報の開示・訂正・削除・利用停止の具体的手続きにつきましては、お電話でお問合せ下さい。
お名前 *
メールアドレス *
電話番号 *
- -
メッセージ *

メモ: * は入力必須項目です

  • facebook
  • twitter
  • google+
  • E-Mail
  • line
  • hatena
IMG_3822image_6483441(3)

大泉学園本店
    

178-0063

練馬区東大泉2-7-4


大泉学園駅北口徒歩7分

石神井公園店


177-0041

石神井町2-15-8
町田ビル202


石神井公園駅北口徒歩1分
練馬高野台駅徒歩15分
上井草駅徒歩33分

練馬駅前店


176-0001

練馬区練馬1-20-3

Nビル301


練馬駅北口徒歩1分

高井戸店


168-0072

杉並区高井戸東3-27-13
アールトップビル3F


京王井の頭線

高井戸駅徒歩4分

富士見ヶ丘駅徒歩9分

※要予約
total body
conditioning 
LEADING
  • facebook
  • twitter
  • google+
  • line
  • hatena
image_6483441(2)
ページトップへ戻る