2018/10/14

ボクシングで美ボディを

当施設のボクシングは、加圧トレーニングと組み合わせていきます(^^)!

加圧トレーニングは、通常より成長ホルモンが290倍にもなり

短期間で効果的にシェイプアップできます。

ボクシングだけでなく、ダンベルを使用したトレーニングやゴムチューブを使用したエクササイズなど様々なメニューを準備しています。

 

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ボクシングは、有酸素運動になるので

全身のシェイプアップになり美ボディを目指せます(^^)/

僅か3分間でも汗がしっかり出て十分なトレーニングができます。

終わった後は、さっぱりと気持ちがいいです。

 

ボクササイズをご希望の方は、パーソナルトレーニングコースをお選びください。

一緒に、ボクシングで楽しく美ボディを目指しましょう。

2018/10/11

ボクササイズでシェイプアップ

当店は、加圧トレーニングとボクササイズを組み合わせていきます(^^)

加圧トレーニングをしながらボクササイズを行うことで、より身体がしまっていきます。有酸素運動になるので、腕・お腹・お尻・脚がしまっていきます。

 

また、ボクササイズはミットに向かってパンチをしていくのでストレス解消にもなります。ミットのパチン!!バチン!!という音がなった時は、とにかく気持ちいいです(^^♪

 

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当店は、ボクササイズの初心者の方が多くご利用いただいています。

ボクササイズにご興味がある方は、ご連絡下さい。

ご来店を心よりお待ちしております。

 

ボクササイズで、理想的な身体を手に入れましょう(^^!!

2018/07/31

海外研修のご報告

海外研修のご報告です。

今回は、台湾のWORLD GYMへ視察に行ってきました。

運営しているアメリカ人の思いが詰まった素晴らしいジムでした。

ストレングススペース、コンディショニングスペース、バイクサイクルスペース、グループエクササイズスペース、ボクシングスペース、レストスペース、ジャグジー、サウナ。どれも良かったです。
スポーツ産業は、日本5兆円 ・アメリカ60兆円です。スポーツ産業大国のアメリカから学ぶ事は多いです。LEADINGは、より質の高いサービスをご提供できるよう精進していきます。

今回の研修でご協力頂いたクライアントの皆様、誠にありがとうございました。

 

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2018/04/20

新座から通えるパーソナルトレーニングジム

当施設は、新座からパーソナルトレーニングで通っていただいている方が多くいらっしゃいます。

当施設のパーソナルトレーニングは腕や脚の付け根を加圧しながらトレーニングをしていきます。

それにより、成長ホルモンが290倍にもなり効率的に筋力をアップすることができます。

加圧によるトレーニングは、効率的に短期間で行えるトレーニングとして大人気です。

 

・筋力をつけたい方

・シェイプアップをしたい方

・体力をつけたい方

・肩こり・腰痛を予防したい方

・競技スポーツを行っている方

・体幹を鍛えたい方

 

上記のような方が当施設のパーソナルトレーニングを受けて頂いております。

 

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当施設は、大泉学園駅から徒歩7分のところにあります。

また、施設の隣に有料駐車場(30分200円)もあります。

新座からお車でお越しの方は、そちらをご利用下さい。

 

パーソナルトレーニングで、筋力アップ・シェイプアップを目指しましょう。

ご来店を心よりお待ちしております(^^)!

 

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2018/03/06

パーソナルトレーニングの効果

パーソナルトレーニングの効果の事例をご紹介します(^^)

今回ご紹介させていただく方は、40代の男性のお客様です。

パーソナルトレーニング60分コースを週一回通っていただいています。

目的は、筋力強化・体力向上・シェイプアップです。

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上記のグラフで確認できますが、

10月末から1月末の約3か月間で

筋力が1.9キロアップし体脂肪が15.3%まで下がっています。

パーソナルトレーニングの効果を実感するのは、始めてから約3か月後です。

3か月すると、身体に変化が見られシェイプアップや筋力アップの効果を実感できます。

トレーニングもコンディショニングケアも継続していくことで身体が良い方向へ向かっていきます。

まずは、3か月間一緒に頑張りましょう(^^!

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トレーニング初心者の方でも、問題ありません(^^!

LEADINGでは、その方に合わせたトレーニングメニューを作成していきます。

パーソナルトレーニングで、楽しく効果を実感していきましょう!

 

営業時間

月・火・水・木・金
10:00-21:00

日・祝
9:00-17:00


休み

※予約優先

アクセス

〒178-0063

東京都練馬区東大泉2-7-4

 

大泉学園駅北口から徒歩7分

石神井公園駅から徒歩17分

店内画像はこちら
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西武池袋線・大泉学園駅から徒歩7分!大泉学園駅北口を出て右へ直進、突き当りの大泉妙延寺前の信号を右に曲がり道沿いに200mほど歩きます。
目印はニッポンレンタカーです。その対角線向かえにある角のビルにございます。

加圧トレーニングで人気の練馬区大泉学園のLEADINGのトピックスでトレーニングの詳細もご確認いただけます

練馬区大泉学園にあるLEADINGのトピックスでは、専門トレーナーによるパーソナルトレーニングやコンディショニングなどの様子をご紹介しております。どのようなプログラムか気になる方や初めての方は、ぜひご参考になさってください。
LEADINGでは加圧トレーニングやスポーツ整体・健康エステなど、お一人お一人のお悩みやお体の状態、目的に合わせたコースをご提案させていただきます。スポーツでのパフォーマンスアップを図りたい方はもちろん、筋力アップや体力増進、ダイエットなど様々な目的に対応しております。
練馬区大泉学園のLEADINGでは肩こりや腰痛の緩和やトレーニング、冷え性の改善など、専門スタッフがお体のお悩み解決をサポートいたしますので、お気軽にご相談ください。

※要予約
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