2022/11/23

生活習慣の改善

こんにちはLEADING高井戸店です。

今回のご紹介は、生活習慣の改善でご来店いただいているお客様です。

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ご来店から7か月が、経過しましたが月60分6回のセッションを毎月継続いただいています!それにより、デッドリフトを12.5Kでトレーニングできるようになっています。また、お客様からLEADING高井戸店に通ってから生活習慣が改善されているとのお声もいただいています。

パーソナルトレーニングを生活の一部として取り入れていただけると、生活にメリハリがでますのでお仕事のパフォーマンスUPも期待できますので、皆様のご来店を心よりお待ちしております。

 

 

 

生活習慣の改善ならパーソナルトレーニングジム LEADING高井戸店

月々8,800円~
東京都杉並区高井戸東3-27-13アールトップビル3F
京王井の頭線高井戸駅   徒歩4分
京王井の頭線富士見ヶ丘駅 徒歩9分
京王井の頭線浜田山駅   徒歩16分
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2022/11/14

アンチエイジングの目的でご来店から半年が経ちました

こんにちは!LEADING高井戸店です。

今回は、アンチエイジングの目的でご来店から半年経過したお客様のご紹介をさせていただきます。

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写真は、ハーフSQで重量15K・10回2セットのトレーニング風景です。

ご来店時は、3Kのダンベルを使用したトレーニングから開始しましたが、半年が経過し15Kの重量を扱うまでレベルアップされています。月会員コースは、75分6回コースでトレーニングとストレッチを組み合わせてコースです。トレーニングにストレッチを組み合わせることでアンチエイジング・柔軟性の向上や血流改善・冷え改善・怪我の予防等の効果が期待できます。

お客様の頑張る姿に、トレーナーも刺激を受けております!

 

アンチエイジングならパーソナルトレーニングジム LEADING高井戸店

月々8,800円~
東京都杉並区高井戸東3-27-13アールトップビル3F
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2022/11/10

2か月で3.9Kのダイエットに成功!

こんにちは!LEADING高井戸店です。

当店に通っていただき2か月で3.9Kのダイエットに成功したお客様のトレーニング風景です。

↓↓↓

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トレーニングの重量も、最初は10Kからスタートでした。ご来店から2か月が経過し、現在はMAX35Kの重量を扱いトレーニングを行っています!最初から比べ3.5倍のレベルアップです!お客様の頑張る姿にスタッフも刺激をいただいております。

トレーニング風景写真のように、下半身のトレーニングを行う事で筋肉量が増え基礎代謝UPの効果が期待できる為、ダイエットには有効です。

引き続き、スタッフ一同全力でサポートさせていただきます!!

 

ダイエットならパーソナルトレーニングジム LEADING高井戸店

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2022/11/05

2か月で2Kの減量に成功!

こんにちは!LEADING高井戸店です☆

当店は、OPENから半年となり高井戸のお客様をはじめ八幡山・北烏山・永福町などからもお越しいただいております。

来店の目的は、ダイエット・シェイプアップ・体力UP・姿勢改善・肩こり腰痛改善など様々ですが、その中で2か月で2Kの減量に成功されたお客様がいらっしゃいます。

2か月で、2Kの減量に成功されましたので継続できれば4か月で4K!6か月で6K!の減量となるペースです。

当店では、2か月で10Kの減量などの極端な食事制限はおススメしておりません。極端な食事制限は、一時的に体重は落ちますが、食事制限を止めると体重が戻りリバウンドしてしまうリスクが高くなります。食事は、お客様のライフスタイルに合わせてオーダーメイドでご提案させていただきます。

一緒に理想の身体に向けて頑張りましょう!

 

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ダイエットならパーソナルトレーニングジム LEADING高井戸店

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2022/10/26

1か月で3.2Kの減量に成功!

こんにちは!LEADING高井戸店です。

9月にご入会のお客様が、通っていただき1か月で3.2Kの減量に成功しました!

LEADING高井戸店へ月6回通っていただき、1回60分間全身のトレーニングメニューを担当トレーナーが作成させていただいております。

また、ご自身でも日ごろの食事から炭水化物を抑え、朝の散歩も行っていただき生活習慣を整えていただいており、1か月で3.2Kの減量に成功しました!

1か月で3.2Kの減量ですので、3か月で9.6K減量のペースとなりハイペースですので、担当トレーナーがお客様の体調に気を付けて今後メニュー作成や食事アドバイスをしていきます。

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今年も残り2か月と少しになりました。冬に向けてダイエットをご希望の方は、下記リンクよりご予約ください。

皆様のご来店をを心よりお待ちしております。

 

 

ダイエットならパーソナルトレーニングジム LEADING高井戸店

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営業時間

月・火・水・木・金
10:30-21:00

土・日・祝
9:00-19:00

※完全予約制

アクセス

〒178-0063

東京都練馬区東大泉2-7-4

 

西武池袋線 大泉学園駅北口から徒歩7分

西武池袋線 石神井公園駅から徒歩17分

店内画像はこちら
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西武池袋線・大泉学園駅から徒歩7分!大泉学園駅北口を出て右へ直進、突き当りの大泉妙延寺前の信号を右に曲がり道沿いに200mほど歩きます。
目印はニッポンレンタカーです。その対角線向かえにある角のビルにございます。

パーソナルトレーニングで人気の練馬区大泉学園駅・石神井公園駅・練馬駅・杉並区高井戸駅のLEADINGのトピックスで加圧トレーニングの詳細もご確認いただけます

練馬区に4店舗大泉学園駅・石神井公園駅・練馬駅と杉並区に1店舗高井戸駅にあるLEADINGのトピックスでは、専門トレーナーによるパーソナルトレーニングやコンディショニングなどの様子をご紹介しております。どのようなプログラムか気になる方や初めての方は、ぜひご参考になさってください。
LEADINGでは加圧トレーニングやスポーツ整体・健康エステなど、お一人お一人のお悩みやお体の状態、目的に合わせたコースをご提案させていただきます。スポーツでのパフォーマンスアップを図りたい方はもちろん、筋力アップや体力増進、ダイエットなど様々な目的に対応しております。
練馬区大泉学園・石神井公園・練馬・杉並区高井戸のLEADINGでは肩こりや腰痛の緩和やトレーニング、冷え性の改善など、専門スタッフがお体のお悩み解決をサポートいたしますので、お気軽にご相談ください。

※要予約
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大泉学園本店
    

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石神井公園店


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