2022/04/22

京王井の頭線浜田山駅から通えるパーソナルジム

LEADING高井戸店が、2022年5月5日にNEW OPENいたします。最寄り駅は高井戸駅ですが、隣の浜田山駅からも徒歩16分の距離にございますので浜田山駅周辺にお住まいの方も電車・自転車・徒歩にてご不便なくお越しいただけます。
LEADING高井戸店は、パーソナルトレーニングコースとストレッチコースをご用意し筋力強化や筋肉柔軟性アップにより、ダイエット・シェイプアップ・バルクアップ・肩こり腰痛予防な様々なお悩みに対してアプローチしております。
パーソナルトレーニングやストレッチのメニューについては、プロトレーナーによるオーダーメイドプログラムとなりますのでご安心ください。また、ウエアやシューズ・タオルもレンタルとしてご用意しておりますので手ぶらでお越しいただくことも可能です。

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これまでLEADINGは、練馬区内に4店舗展開している人気のジムです。今回、杉並区に初の出店となりますがお客様のお悩み解決に向けて全力でサポートさせていただきますので、どうぞよろしくお願いいたします。

 

パーソナルジム・LEADING高井戸店

東京都杉並区高井戸東3-27-13アールトップビル3F

京王井の頭線高井戸駅   徒歩4分

京王井の頭線富士見ヶ丘駅 徒歩9分

京王井の頭線浜田山駅   徒歩16分

店舗ページはこちらをクリック

 

2022/04/20

京王井の頭線富士見ヶ丘駅から徒歩9分のパーソナルジム

LEADING高井戸店は、2022年5月5日(木)に開業予定です。最寄り駅は、京王井の頭線高井戸駅ですが富士見ヶ丘駅からも徒歩9分の立地です。ですので、富士見ヶ丘駅にお住まいの方は電話・徒歩・自転車など通いやすい方法を選んでお越しいただく事ができます。

当店は、パーソナルトレーニングとストレッチの2つのコースがありますので、ダイエット・シェイプアップやバルクアップだけでなく姿勢改善や肩こり腰痛予防なども◎♪です。また、パーソナルトレーニングでは、加圧を採用していますので効率的かつ効果的にトレーニングに取り組む事ができますのでトレーニング初心者の方でもご安心してセッションを受けていただけます。また、トレーニングメニューはお客様の体調・目標に合わせてトレーナーがオーダーメイドプログラムを作成しますので、ご遠慮なくトレーナーへお申し付けください。

ご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。

 

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パーソナルジム・LEADING高井戸店

東京都杉並区高井戸東3-27-13アールトップビル3F

京王井の頭線高井戸駅   徒歩4分

京王井の頭線富士見ヶ丘駅 徒歩9分

京王井の頭線浜田山駅   徒歩16分

高井戸店のページはこちらをクリック

2022/04/19

杉並区高井戸駅から通えるパーソナルトレーニングジム

LEADING5店舗目の杉並区高井戸店が、2022年5月5日にOPENいたします。

場所は、杉並区高井戸駅から徒歩4分ですので電車をご利用の方もご負担なくご来店いただく事ができます。

LEADINGの特長は、パーソナルトレーニングコースとケアコース(ストレッチ)を組み合わせてお客様のお悩みに対して多角的にアプローチをさせていただいております。ですので、ダイエット・シェイプアップ・筋力強化・肩こり腰痛予防・体質改善・姿勢改善などお任せください!!

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プロトレーナーによるオーダーメイドプラグラムを作成しますので、トレーニング初心者の方もご安心してセッションを受けて頂けます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。

 

LEADING高井戸店

店舗HPはこちらをクリック

パーソナルジム・LEADING高井戸店

東京都杉並区高井戸東3-27-13アールトップビル3F

京王井の頭線高井戸駅   徒歩4分

京王井の頭線富士見ヶ丘駅 徒歩9分

京王井の頭線浜田山駅   徒歩16分

高井戸駅北口から環状八号線を直進し右手にございます。

2021/01/15

最短で痩せるには…

こんにちは。LEADNGの秋元です。

 

今回は、2週間後に5キロ落としたいなどと急いで体重を落とさないといけないという方も少なくないでしょう。

まず最短で落とすには、カロリーや糖質のカットをして行くという方法になります。

体重はかなり落ちるのですが、メリットもデメリットもあるという事を理解してから実践していくのが良いと思います。

過度な食事制限には、リバウンドがつきものです。

体重が落ちキープしたい場合には、すぐに普段の食事に戻すのではなく、身体に負担がかからないようにおかゆなどから食べていくことによって、急激なリバウンドは抑えられます。

リバウンドしない方法はいくつかありますので、SNSを使って調べるのもいいでしょう。

今回は、食事「糖質、カロリー」を少しに制限して最短で体重を落とす方法をお伝えしていきました。

 

 

 

2020/12/27

目標設定!!

こんにちはLEADINの秋元です。

今回は、トレーニングをしているけど続かない、2、3日で終わってしまうなど悩んでいる人も多くいるのではないでしょうか??

人は即効性を求めがちです。トレーニングに必要なのは目標を決めて、継続するという事です。

大きな目標を作るのでもいいのですが、1日に自分自身が達成できそうな細かな目標を設定することで、トレーニングの際に達成感やモチベーションが上がるので楽しくトレーニングが出来ます。

時間がない人は、長くみて1日に10分~30分を継続してやっていけば必ず自身の目標に近づきます。

少しでも、トレーニングを楽しんで行えるように自分が出来る回数やセット数を組んで目標に向けて頑張っていきましょう。

自宅でトレーニングをしたいけど、何をしていいかわからないという方がいましたらご気軽にお聞きください。

 

 

 

 

営業時間

月・火・水・木・金
10:30-21:00

土・日・祝
9:00-19:00

※完全予約制

アクセス

〒178-0063

東京都練馬区東大泉2-7-4

 

西武池袋線 大泉学園駅北口から徒歩7分

西武池袋線 石神井公園駅から徒歩17分

店内画像はこちら
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西武池袋線・大泉学園駅から徒歩7分!大泉学園駅北口を出て右へ直進、突き当りの大泉妙延寺前の信号を右に曲がり道沿いに200mほど歩きます。
目印はニッポンレンタカーです。その対角線向かえにある角のビルにございます。

パーソナルトレーニングで人気の練馬区大泉学園駅・石神井公園駅・練馬駅・杉並区高井戸駅のLEADINGのトピックスで加圧トレーニングの詳細もご確認いただけます

練馬区に4店舗大泉学園駅・石神井公園駅・練馬駅と杉並区に1店舗高井戸駅にあるLEADINGのトピックスでは、専門トレーナーによるパーソナルトレーニングやコンディショニングなどの様子をご紹介しております。どのようなプログラムか気になる方や初めての方は、ぜひご参考になさってください。
LEADINGでは加圧トレーニングやスポーツ整体・健康エステなど、お一人お一人のお悩みやお体の状態、目的に合わせたコースをご提案させていただきます。スポーツでのパフォーマンスアップを図りたい方はもちろん、筋力アップや体力増進、ダイエットなど様々な目的に対応しております。
練馬区大泉学園・石神井公園・練馬・杉並区高井戸のLEADINGでは肩こりや腰痛の緩和やトレーニング、冷え性の改善など、専門スタッフがお体のお悩み解決をサポートいたしますので、お気軽にご相談ください。

※要予約
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大泉学園本店
    

178-0063

練馬区東大泉2-7-4


大泉学園駅北口徒歩7分

石神井公園店


177-0041

石神井町2-15-8
町田ビル202


石神井公園駅北口徒歩1分
練馬高野台駅徒歩15分
上井草駅徒歩33分

練馬駅前店


176-0001

練馬区練馬1-20-3

Nビル301


練馬駅北口徒歩1分

大泉支店


178-0063

練馬区東大泉1-37-3

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西武池袋線・大泉学園駅

北口から徒歩1分

高井戸店


168-0072

杉並区高井戸東3-27-13
アールトップビル3F


京王井の頭線

高井戸駅徒歩4分

富士見ヶ丘駅徒歩9分

※要予約
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