キネシオテーピングは、伸縮性の高いテープで筋肉や関節の動きに同調し、サポートする役割を担います!(^^)!また、当院で採用しているKTテープは、100％マイクロファイバーの素材でできているので、より筋肉・関節に同調し強いサポート力があります。リオオリンピックで活躍した多くのメダリストも、キネシオテーピングを使用していました(^^♪

レスリング５９キロ級　銀メダリスト　太田選手

体操団体・個人　金メダリスト　内村選手

卓球団体　銅メダリスト　福原選手

キネシオテーピングは、怪我の緩和はもちろんですが、怪我の予防やパフォーマンス向上としても使用できます。近年では、キネシオテーピングを張ることで、スピード速度の向上・スクワット回数・エルゴメーターの向上などの研究も進められています。

肩・腰・膝に違和感がある方、スポーツ障害でお困りの方、パフォーマンスを向上させたい方は、是非お試し下さい(^^)/

朝起き上がるときに、踵や足の裏に痛みが出る方がいらっしゃいます。リビングで歩いているうちに痛みがなくなっていくが、必ず朝一に痛みでてしまうという症状です。

そのような方は、足の裏の張りにより、炎症が出てしまっている可能性があります。なので、歩いているうちに足の裏が伸ばされることにより、痛みが和らいでいきます。

この症状は、足底筋膜炎とも呼ばれています。

足底筋膜炎になる方は、陸上や剣道・卓球など足の裏に強い衝撃を与え続けるスポーツをやられている方や長時間歩き続ける営業マン・長時間立つことの多い仕事をされている方・子育て中の方・高いヒールを履いている方によく見られる症状です。

当院では、このような症状の方には、高周波温熱機器を使用していきます。硬くなっている足の裏に１秒間に50万回の振動を与えていき、筋肉をほぐして代謝を上げていきます(^^)/

この施術は、まったく痛くありませんので、ご安心ください。

踵や足の裏に痛みがありお悩みの方は、当院までご連絡下さい(^^)

当院では、競技者へスポーツ遺伝子検査を推奨しています。

このスポーツ遺伝子検査では、自身の身体能力が、どの競技や種目に適性しているかを知ることができます。

検査時間は、約1分で測れます。口腔内の遺伝子を綿棒で採取するので、まったく痛くありません(^-^)

検査結果内容は、大きく分けて3項目です。

①筋肉の質(持久系、スプリント系)

自身の筋肉が、速筋タイプ・遅筋タイプ・混合筋タイプなのかが分かります。

速筋タイプの方は、短距離走や短距離競泳、アメフト・柔道・相撲どの種目に適しています。

遅筋タイプの方は、マラソンや長距離競泳、トライアスロンなどの種目に適しています。

混合筋タイプの方は、サッカー・バスケ・野球（ピッチャー）・ラグビーなどの種目に適しています。

②ACEタンパク質
この遺伝子は、血管を収縮させる物質を作り出すACEタンパク質の遺伝子です。ACEタンパクがよく働くタイプの方は、血管拡張能が高いため筋肉への栄養や酸素の供給に優れています。それにより、競技や練習内容の耐久性が分かります。

③PGC-1αタンパク質

この遺伝子は、筋肉内のミトコンドリアの生合成や機能の調整において中心的な役割を果たしているPGC-1αたんぱく質です。PGC-1αの活性が高いほど運動および消費によりミトコンドリアが増殖します。ミトコンドリアが増殖することで、エネルギー産生量も高く保持されやすいため長時間にわたってより多くのエネルギーを必要とする運動に適しています。

それにより、競技や練習内容の適応性が分かります。

このスポーツ遺伝子検査は、一生に一度の検査です。自身の適性競技や能力を知り、より充実した競技生活を送りましょう(^-^)！

一生に一度のスポーツ遺伝子検査

7,560円(税込)

本日は、西東京市保谷のメディカル・リハビリホームボンセジュール保谷で、出張パーソナルトレーニングを行ってきました。

高齢者の健康の維持・増進が、目的です！

本日も、利用者さんと一緒に楽しくトレーニングができました(^^)！

最近の研究では、90歳以上の方でもトレーニングをすることで、筋肉が増進されることが分かっています。

日ごろの運動量や行動量が少なくなると、徐々に運動機能が低下してしまいます。また怪我・病気により、運動機能が急激に低下することもあります。

安全で正しいトレーニングで筋肉を強化し、運動を積極的に行っていくことは、認知症予防・腰痛や膝の痛みの解消・関節可動域の改善・運動機能の向上・骨粗鬆症予防・など様々な効果が期待できます。

一緒に、楽しくトレーニングをして、健康で笑顔な生活を送りましょう(^^♪

【出張エリア】
東京都
(練馬区・杉並区・西東京市・清瀬市・三鷹市・武蔵野市)
埼玉県
(新座市)

※施設・ご自宅へお伺い致します。