2016/12/06

カッピングで、お腹や太もものダイエット

カッピングで、お腹や太もものダイエットをねらうアプローチ方法をご紹介します(^^♪

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脂肪の多い箇所は、血管が収縮し冷えてしまいます。

そこに、セルライトが溜まることで、次つぎに脂肪が蓄積しまうとういう悪循環になってしまいます。

セルライトが溜まると、運動や食事制限をしても痩せづらくなってしまいます。

そこで、カッピングを行うことで代謝を上げていき、リンパ・血流の流れを良くしていきます。

それにより、お腹や太もものダイエット効果を狙っていくのです(^^♪

 

施術後は、特に老廃物がたまっている箇所は濃い赤色になります。

施錠を重ねていくと、濃い赤色が薄いピンク色に変化していくので、効果が目に見えて分かります。

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また、当院ではカッピングと合わせて最新の高周波温熱機器を使用していきます。

高周波温熱機器は、お腹や太ももに1秒間に50万回の振動を入れていき、脂肪を燃焼していきます(^^♪

カッピングとの相性が抜群なので、高い相乗効果をもたらします。

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カッピングで、お腹や太もものダイエットをご希望の方は、ご連絡を頂いてからご来院ください。

よろしくお願いします(^^)/

 

2016/12/05

EMSで腹筋をつける効果は

EMSで腹筋をつける効果をご紹介します。

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EMSは、通常の筋力トレーニングの1.2倍の効果があると言われています。

とても効率的に腹筋トレーニングができますし、寝ながらでもできるので楽チンです(^^♪

また、当院の業務用のEMSは、オリンピック選手も使っている機械です。

一般的なEMSよりも深部までアプローチできる為、しっかりインナーマッスルまでとらえることができます。

通常のEMSは、皮膚表層の筋肉しか刺激できませんが腹筋全体をアプローチできるのです(^^!

そして、当院ではEMSと合わせて最新の高周波機器も使用していきます。

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高周波は、1秒間に50万回の振動を腹筋・脂肪へ入れていきます。

その振動により代謝・リンパの流れがよくなりトレーニング効果と脂肪燃焼のダイエット効果を高めます。

高周波によりEMSの効果を上げていくことができます(^^!

 

腹筋をつけたい方やお腹周りの脂肪を落としてダイエットをしたい方は、ご体験ください。

当院は、予約制となっておりますので、ご連絡をいただいてからお越しください。

心より、お待ちしております(^^♪

 

 

 

2016/12/02

ストレートネックの改善

ストレートネックは、首や肩が前に出てしまうことで首こり・肩こり・頭痛といった症状を引き起こします。

最近では、パソコンやスマートフォンの普及により姿勢を崩した状態が続くことで、ストレートネックになってしまう方が増加しています。

姿勢が崩れることで、筋肉の過緊張や筋力低下といった問題が起こります。

そこで、当院ではストレートネックに対して2ステップでアプローチをしていき改善していきます。

 

まず、高周波温熱機器で筋肉の過緊張を取り除いていきます。

高周波温熱機器は、約50センチもの深い部分までアプローチが可能なため、通常の手技では届かない関節内やインナーマッスルまでケアすることができます(^^!

なので、首や肩周辺の硬直した筋肉の柔軟性を出していきストレートネックを改善していきます。

 

そして、加圧トレーニングで肩・背中の弱った筋肉を強化していきます(^^!

加圧トレーニングは、低負荷で効率的に筋力を強化することができます。

なので、トレーニング初心者や高齢者の方でも安全に行えます。

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肩こり・首こり・頭痛にお悩みの方やストレートネックを改善したい方は、当院までご相談ください(^^!

 

2016/12/01

猫背を直す矯正方法

当院の猫背を直す矯正方法をご紹介します(^^♪

猫背は、背中が丸まっている状態のことをいいますが、この姿勢により首・肩の骨格がゆがみ肩こりや首こりの原因にも強く関係してきます。

猫背になる原因は、肩・背中の筋力低下や筋肉の過緊張によって起こります。

そこで、当院では2ステップで猫背を直す矯正を行っていきます(^^♪

まず、高周波温熱機器による施術で硬くなった筋肉をやわらかくしていきます。

それにより、筋肉の過緊張が改善され肩や首の位置を正すことができます。

 

【高周波温熱機器の施術イメージ】

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次に、加圧トレーニングで低下した筋肉を強化していきます。

加圧トレーニングは腕の付け根をベルトで加圧しながら行うトレーニング方法です。

低負荷で、効率的に筋力向上することができるのでトレーニング初心者の方にも安全です(^^!

 

【加圧トレーニングのイメージ】

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週2回を2か月間通われた方の画像を紹介します。

施術前は、肩や首が前に出てしまっていたのが、しっかり中心線に肩・耳がのっているのが分かります。

肩・首・体幹の柔軟性と筋力を強化していくことで、猫背を直し矯正することができます(^^♪

しっかりと筋肉をつけていくことは、施術後の再発リスクをぐんと落とすことを意味しています。

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猫背でお困りの方は、ご予約を頂いてからご来院ください(^^♪

よろしくお願いします。

2016/11/29

ラジオ波による温熱療法について

ラジオ波による温熱療法についてご説明します(^^)/

ラジオ波は、1秒間に約50万回の振動を体内に入れていきます。

その振動により、カラダの細胞と細胞が擦れ合い体内から摩擦熱が発生します。

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ラジオ波は、50センチ近い深さまで狙うことができるため、インナーマッスル・関節内・内臓脂肪等の手技では届かない部位までアプローチすることができます(^^)

当院では、ラジオ波の温熱療法と手技を組み合わせていきますが、ラジオ波により筋肉・腱・靭帯を柔らかくすることができるため、手技の強さを弱めて施術をしていきます。

なので、リラックスして施術を受けていただけます(^^♪

また、ラジオ波を体幹に入れていくと全身の体温が1度上昇していきます。

それにより、代謝13%・免疫30%も向上することができ早期の回復を狙うことができます。

ラジオ波の効果は、肩こり・腰痛などの慢性症状や冷え性・自立神経の乱れ・便秘・スポーツ障害などが上げられます。

施術中は、思わず寝てしまう程の気持ち良い施術になりますので、ぜひご体験ください(^^!

ご来院を心よりお待ちしております。

 

 

営業時間

月・火・水・木・金
10:00-21:00

土・日・祝
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東京都練馬区東大泉2-7-4

 

大泉学園駅北口から徒歩7分

石神井公園駅から徒歩17分

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西武池袋線・大泉学園駅から徒歩7分!大泉学園駅北口を出て右へ直進、突き当りの大泉妙延寺前の信号を右に曲がり道沿いに200mほど歩きます。
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加圧トレーニングで人気の練馬区大泉学園駅・石神井公園駅・練馬駅のLEADINGのトピックスでトレーニングの詳細もご確認いただけます

練馬区大泉学園駅・石神井公園駅・練馬駅にあるLEADINGのトピックスでは、専門トレーナーによるパーソナルトレーニングやコンディショニングなどの様子をご紹介しております。どのようなプログラムか気になる方や初めての方は、ぜひご参考になさってください。
LEADINGでは加圧トレーニングやスポーツ整体・健康エステなど、お一人お一人のお悩みやお体の状態、目的に合わせたコースをご提案させていただきます。スポーツでのパフォーマンスアップを図りたい方はもちろん、筋力アップや体力増進、ダイエットなど様々な目的に対応しております。
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