2016/11/28

子連れでも安心の加圧トレーニングジム

当施設は、完全個室マンツーマンで加圧トレーニングができるため子連れの方も安心していただけます(^^)/

 

【子連れでも安心の加圧トレーニングジム】

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トレーニング中のお子さんは、お絵かきや絵本を読みながら楽しく過ごしていただいています(^^♪

 

加圧トレーニングは、うでや脚の付け根をベルトで加圧しながらトレーニングを行います。

それにより、通常のトレーニングよりも約300倍もの成長ホルモンが分泌されるため、低負荷・短時間で筋力アップの効果を得ることができます。低負荷で行いながらも、高いトレーニング効果を得ることができるため安全に行うこともできます。

 

・まだお子さんが小さい方

・産後ダイエットをしたい方

・効率的に筋肉をつけたい方

・トレーニング初心者の方

・正しいトレーニング方法を身につけたい方

・周りを気にせずトレーニングを行いたい方

 

上記のような方にご利用いただいています。

当施設は、予約制となっているので加圧トレーニングをご希望の方は、ご予約をいただいてからお越しください(^^♪

よろしくお願いします。

 

 

 

 

2016/11/24

ぎっくり腰の治し方

ぎっくり腰は、重いものを持ったり・変な恰好で寝てしまったりと何かのきっかけで、グキっと腰に強い痛みが生じます。

原因は、慢性的に疲労して硬くなっていた筋肉が、さらに硬くなり伸びなくなってしまうのです。

なので、寝返りをうつにも困難な程、強い痛みを生じることもあります。

寒くなると筋肉がこわばりやすいので、冬場やスポーツで冷えた後になってしまう方が多いのも、ぎっくり腰の特徴です。

 

なので、縮んだ硬い筋肉を伸ばしてあげることが、ぎっくり腰の早期回復のポイントです。

 

そこで、当院は最新の高周波機器を使用していきます。

この機器は1秒間に50万回の振動を腰回りにいれていき、その振動により硬くなった筋肉を柔らかくしていきます(^^)/

腰回りの筋肉が、痛みなくほぐれていくのでとても安全な施術方法になります。

 

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さらに、当院ではKTテープを使用していきます。

KTテープは、リオオリンピックのときに内村選手もぎっくり腰に使用していました!

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KTテープは、100%のマイクロファイバーでできている為、筋肉のサポート効果がとても高いです。

水にも強いため、このままお風呂やシャワーをあびることができ2~3日張っていられます(^^)

 

当院は、予約制となっているので、ぎっくり腰の方はご予約をいただいてからお越しください。

 

2016/11/22

マイクロカレント(微弱電流)の効果とは

マイクロカレント(微弱電流)とは、低周波の約1000分の1のエネルギーのとても弱い電気によるケア方法です。

とても弱い電気なので、ビリビリ感などの体感はほとんどありません(^^)/

マイクロカレント(微弱電流)を流すと酸素やタンパク質の能動輸送が早まり、治癒が促進されます。

また、マイクロカレント(微弱電流)は痛めた直後から使用ができるので、捻挫やぎっくり腰などにもアプローチすることができます。

もちろん長年の痛みである肩こりや腰痛などにもアプローチできるので、幅広い症状への効果が期待できます。

 

【マイクロカレントの使用例】

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近年のスポーツ現場では、このマイクロカレント(微弱電流)とアイシングを併用することが主流になってきています。

より早期に復帰したい方には、このケア方法をお勧めしています(^^♪

 

【アイシングシートとマイクロカレントの併用写真】

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当施設は、完全個室のマンツーマン対応をしているので予約制となっております。

ご来院の際には、ご予約を入れてからお越しください(^^)/

 

2016/11/21

東京で加圧トレーニングが安い料金で受けられる

当施設では、加圧トレーニングを完全個室のマンツーマンで対応しています(^^)/

なので、周りを気にせずトレーニングを行うことができます。

 

・ダイエットをしたい方

・周りを気にせずトレーニングをしたい方

・正しいトレーニングフォームを身につけたい方

・お子さんが小さい方(完全個室の為、子連れも可能です)

・トレーニング初心者の方

・加圧で、筋力増強させたい方

・短時間で効率的に効果を出したい方

・高齢者の方

 

上記のような方にご利用いただいております。

 

【東京で安い料金で受けられる加圧トレーニング風景】

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加圧トレーニングは、うでや脚の付け根をベルトで加圧していきます。

それにより、成長ホルモンが300倍に上がり効率的にトレーニングをすることができます。

トレーニング効果が、低負荷・短時間で実感できるのです(^^)/

 

また、東京都内では安い料金設定をしているので通いやすいシステムとなっております。

当施設は、予約制となっておりますので事前に予約をとってから起こし下さい(^^♪

心よりお待ちしております。

 

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2016/11/18

練馬区平和台へ出張パーソナルトレーニング

練馬区平和台へ出張パーソナルトレーニングに行ってきました(^^)/

クライアントの方は、74歳の女性の方で転倒予防のためにパーソナルトレーニングのご依頼をいただきました。

また、以前に平坦の道で転倒してしまったり、自転車に乗るのにも大変になっている状況なので筋力向上させたいというのがご希望でした。

 

そこで、加圧トレーニングを組み合わせたパーソナルトレーニングで筋力向上をはかりました(^^)/

加圧トレーニングは、成長ホルモンを通常の300倍まで引き上げることで、低負荷で効率的に筋力を向上させることができます。低負荷で行っていくので、トレーニング初心者や高齢者まで安全に取り組むことができます。

 

【加圧トレーニングのイメージ写真】

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当院では、練馬区平和台や杉並区・西東京市・清瀬市・武蔵野市・三鷹市・和光市・新座市・朝霞市の地域で出張トレーニング・出張整体を受け付けております。

ご希望の方は、当施設までご連絡ください(^^)/

 

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営業時間

月・火・水・木・金
10:00-21:00

土・日・祝
9:00-19:00

※予約優先

アクセス

〒178-0063

東京都練馬区東大泉2-7-4

 

大泉学園駅北口から徒歩7分

石神井公園駅から徒歩17分

店内画像はこちら
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西武池袋線・大泉学園駅から徒歩7分!大泉学園駅北口を出て右へ直進、突き当りの大泉妙延寺前の信号を右に曲がり道沿いに200mほど歩きます。
目印はニッポンレンタカーです。その対角線向かえにある角のビルにございます。

加圧トレーニングで人気の練馬区大泉学園駅・石神井公園駅・練馬駅のLEADINGのトピックスでトレーニングの詳細もご確認いただけます

練馬区大泉学園駅・石神井公園駅・練馬駅にあるLEADINGのトピックスでは、専門トレーナーによるパーソナルトレーニングやコンディショニングなどの様子をご紹介しております。どのようなプログラムか気になる方や初めての方は、ぜひご参考になさってください。
LEADINGでは加圧トレーニングやスポーツ整体・健康エステなど、お一人お一人のお悩みやお体の状態、目的に合わせたコースをご提案させていただきます。スポーツでのパフォーマンスアップを図りたい方はもちろん、筋力アップや体力増進、ダイエットなど様々な目的に対応しております。
練馬区大泉学園・石神井公園・練馬のLEADINGでは肩こりや腰痛の緩和やトレーニング、冷え性の改善など、専門スタッフがお体のお悩み解決をサポートいたしますので、お気軽にご相談ください。

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上井草駅徒歩33分

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