2019/09/21

ラジオ波の効果

当店で使用しているラジオスティム、怪我の治療や美容にも幅広く使用されており、硬い筋肉の組織に集中てきに熱を集めリセットしてくことが出来ます。

そもそもラジオ波とはいったい何なのでしょうか?

光(赤外線、可視光線、紫外線)やテレビの電波は電磁波の一種で、ラジオ波もこの電磁波のひとつなのだ!

肌表面や内部を温め代謝や排出物を促進してむくもをとり、美容効果もたかいです。

また筋肉の硬さをとることにより、可動域をひろげてリハビリにも使われています。

プロのスポーツ選手も試合後のケアなど愛用しており、当店ではプロアスリートと同じ施術が受けることができます。

2019/09/18

10月休業日について

当店をいつもご利用頂き誠にありがとうございます。

10月の休業日のお知らせを致します。

ご確認の程、よろしくお願い致します。

 

【大泉学園本店】

定休日 火・土

 

【石神井公園店】

休業日 1日、2日、29日

 

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2019/08/23

9月休業日のお知らせ

いつもLEADINGをご利用頂き誠にありがとうございます。

9月休業日のお知らせを致します。

 

【大泉学園本店】

休業日:毎週火曜日・土曜日

 

【石神井公園店】

休業日:なし

 

休業日に変更がありましたら、改めて

ご連絡致します。

何卒、宜しくお願い致します。

 

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2019/07/26

オンライン食事サポート・新サービス開始のお知らせ

いつも当施設をご利用頂きありがとうございます。

この度、令和元年8月1日からオンライン食事サポートを開始しますのでお知らせいたします。

 

オンライン食事サポートサービスとは、ライン@を活用し

お客様から食事のお写真をご報告いただき、

その情報を基に当店のトレーナーが食事アドバイスをいたします。

体重を落としたい方や食事のとり方が分からない方は、是非ご利用ください(^^!

トレーニングだけでなく食事のとり方で、体重の増減や筋肉量の増減に大きく関わってきます。

トレーニングも食事のサポートもお任せください(^^♪

 

オンライン食事サポートのご料金は、

週5日コース16,200円(トレーナーによる週5日オンラインサポート)

週3日コース10,800円(トレーナーによる週5日オンラインサポート)

週1日コース5,400円(トレーナーによる週5日オンラインサポート)

となっております。

食事のお写真については、どのコースに関してもお客様から毎日送っていただきます。

その他、オンライン食事サポートについての

ご質問は当スタッフまでお申し付けください。

 

3

 

 

 

 

2019/07/20

トレーニングの水分補給

筋肉トレーニング中におすすめのドリンクがありますそれはBCAAやEAAとよばれるものです。

これらは、必須アミノ酸であるバリン・ロイシン・イソロイシンから構成されています。

 

フィットネスジムなどにいくと色付きの飲み物を飲んでいる方を見たことがあるかもしれません

一体どのような効果をもたらせてくれるかというと、筋損傷の軽減・疲労感の軽減・運動パフォーマンスの維持

主にこのような効果があり、筋分解しないような働きもあります。

また飲むタイミングにつきましてはトレーニング前・トレーニング中・トレーニング後です。

よりトレーニング効果を高めたい方などは是非試してみて下さい。

 

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営業時間

月・火・水・木・金
10:00-21:00

土・日・祝
9:00-18:00

※予約優先

アクセス

〒178-0063

東京都練馬区東大泉2-7-4

 

大泉学園駅北口から徒歩7分

石神井公園駅から徒歩17分

店内画像はこちら
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西武池袋線・大泉学園駅から徒歩7分!大泉学園駅北口を出て右へ直進、突き当りの大泉妙延寺前の信号を右に曲がり道沿いに200mほど歩きます。
目印はニッポンレンタカーです。その対角線向かえにある角のビルにございます。

加圧トレーニングで人気の練馬区大泉学園・石神井公園のLEADINGのトピックスでトレーニングの詳細もご確認いただけます

練馬区大泉学園・石神井公園にあるLEADINGのトピックスでは、専門トレーナーによるパーソナルトレーニングやコンディショニングなどの様子をご紹介しております。どのようなプログラムか気になる方や初めての方は、ぜひご参考になさってください。
LEADINGでは加圧トレーニングやスポーツ整体・健康エステなど、お一人お一人のお悩みやお体の状態、目的に合わせたコースをご提案させていただきます。スポーツでのパフォーマンスアップを図りたい方はもちろん、筋力アップや体力増進、ダイエットなど様々な目的に対応しております。
練馬区大泉学園・石神井公園のLEADINGでは肩こりや腰痛の緩和やトレーニング、冷え性の改善など、専門スタッフがお体のお悩み解決をサポートいたしますので、お気軽にご相談ください。

※要予約
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練馬区東大泉2-7-4


大泉学園駅北口徒歩7分

石神井公園店


177-0041

石神井町2-15-8
町田ビル202


石神井公園駅北口徒歩1分
練馬高野台駅徒歩15分
上井草駅徒歩33分

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