カッピングとは、カラダにガラス玉を吸引していきます。

それにより、皮膚が持ち上げられて老廃物や疲労物質を流していきます。

カッピングの効果は、肩こりや腰痛などの早期回復・可動域の改善等が期待できます。

カッピング後には、赤い痕が残りますが１~２週間で消えていきます(^^)/

特に、濃い赤色の痕が残った箇所は、疲労度合いが強くでているサインです。

継続的に、カッピングを受けていただくと少しづつ濃い赤色からピンク色に変化をしていくので、効果の実感も分かりやすいです(^^)/

さらに、当院ではカッピングと高周波温熱機器を組み合わせていきます！

高周波温熱機器は、１秒間に５０万回の振動をカラダに入れていきます。

その振動によりカラダの中から発熱をして、筋肉の緊張が取れていきます。

このコンディショニング方法は、まったく痛くないのでご安心ください。

カッピングと高周波を合わせることで、より高い効果を出していきます。

是非、お試しください(^^)/

当院、おすすめメニューのカッピングについてご紹介します(^^)/

カッピングは、ガラス玉を吸引しカラダに密着させます。

ガラス玉の吸引により皮膚が上に引っ張られて老廃物をカラダの表層へ持ち上げます。

その為、代謝が上がったり血流の流れが良くなるという効果が期待できます。

さらに、この施術は痛くありませんので、肩こり・腰痛・関節の可動域制限・筋肉の疲労・冷え性の方におすすめしています(^^)

【施術の写真 ※東京でカッピングが受けられる】

施術後は、赤い丸いあとが残ります。

濃い赤色の反応が出たところは、特に血流が悪かったところです。

跡は、長くても2週間ほどで消えます。早い方だと、２~３日で消えていきます。

施術を続けていくことで、老廃物が流れ出し濃い色から、だんだんと薄くなっていきます。

また、東京都内ではリーズナブルな料金設定をしています。

是非、当院おすすめメニューのカッピングを受けてみてください!(^^)!

肩こりや腰痛が楽になりますよ♪

昨日は、スポーツトレーナーのセミナーに参加してきました(^^)/

講師の山田先生は、25歳でスペインに渡りリーガエスパニョーラで日本人初のプロトレーナー契約を勝ち取った方です(^^)
ヨーロッパの舞台で戦ってきた山田先生の経験や視点・考え方に、とても刺激を受けましたv

とくに印象的だったのが、日本人の選手・トレーナーは、世界でも通用する技術力を持っているということでした。

細かい動き・作業の得意な日本の技術力は、世界でも高い評価を受けているようです。

では、技術力の高い日本のサッカーFIFAランキングが上がらないのはなぜか？

それは、トレーニング方法にあるといいます。

一つ例に上げると、日本のトレー二ングはフィジカルトレーニングと実践・技術のトレーニングが分離していることが多いです。

さらに、フィジカルトレーニングでも体幹の日・下半身の日・上半身の日と分離されます。

それぞれのトレーニングが、分離されてしまっているので選手が試合のイメージを持たずにトレーニングが行われています。

試合で良い結果を出すためのトレーニングが、試合のためのトレーニングになっていないのです。

試合で活かせるトレーニングをすることが、重要だということです。

私も、実践トレー二ングとフィジカルトレーニングの融合を意識していますが、再確認させていただきました！

山田先生、ありがとうございました(^^)/

当院では、骨盤矯正の前に歪みのチェックをします(^^♪

身体の１０か所にポイントを付けていき、台の上に自然な姿勢で立ちます。

正面、側面、後面と３か所の角度から撮っていきます。

検査の時間は、約３分ほどです(^^)/

正面写真

正面の画像を見ると、重心が身体の右側に傾いているのが分かります。

なので、右側の筋肉が収縮しており、左側の筋肉が伸長しています。

側面写真

側面の写真を見ると、重心が前に倒れており、骨盤前傾姿勢なのが分かります。

なので、骨盤前の筋肉が収縮しており、骨盤後ろの筋肉が伸長していることが分かります。

この情報を元に、骨盤矯正を行ない歪みのコンディションを整えていきます。

また、伸長した筋肉をトレーニングすつことで、骨盤のバランスが整います。

施術後に、ご自宅でのエクササイズの方法をお伝えします(^^！

自分自身の身体の歪みを状態を知り、骨盤の調整を行っていきましょう(^^♪

腰痛や肩こり、産後ダイエットの肩には、おススメです！

KTテープを使用した、足首の張り方を動画でご紹介します！

捻挫の違和感のある方や捻挫の予防にも効果的です(^^♪

また、テープの上からバイオフリーズ(マッサージジェル)を塗布しておくことをおススメしています。

KTテープは、100％マイクロファイバーできているので、ジェルが皮膚まで浸透してくれます。

テープとバイオフリーズの愛称は、とても良いので是非やってみてください。

注意点は、

①テープの張る箇所は汗や皮脂をよく落とし、清潔にしておく。石鹸で洗ったり、アルコール入りのウェットティッシュで汚れをしっかり落としてください。

②足首の関節を90度にキープしておく。

③足首には、強めに伸ばして張る。

④テープの両端3センチぐらいは、伸ばさず貼る。テープの両端部。分を伸ばして貼ると、剥がれやすくなったり、肌に過度の負担がかかる恐れがあります

⑤テープを貼ってから1時間は、入浴や運動を避ける。貼って時間が立つと肌に馴染み、剥がれにくくなります。

それでは、足首の張り方の動画をご覧下さい。

ご不明な点は、当院までご連絡下さい(^^♪

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☎03-6886-5940