本日は、西東京市保谷のメディカル・リハビリホームボンセジュール保谷で、出張パーソナルトレーニングを行ってきました。

高齢者の健康の維持・増進が、目的です！

本日も、利用者さんと一緒に楽しくトレーニングができました(^^)！

最近の研究では、90歳以上の方でもトレーニングをすることで、筋肉が増進されることが分かっています。

日ごろの運動量や行動量が少なくなると、徐々に運動機能が低下してしまいます。また怪我・病気により、運動機能が急激に低下することもあります。

安全で正しいトレーニングで筋肉を強化し、運動を積極的に行っていくことは、認知症予防・腰痛や膝の痛みの解消・関節可動域の改善・運動機能の向上・骨粗鬆症予防・など様々な効果が期待できます。

一緒に、楽しくトレーニングをして、健康で笑顔な生活を送りましょう(^^♪

【出張エリア】
東京都
(練馬区・杉並区・西東京市・清瀬市・三鷹市・武蔵野市)
埼玉県
(新座市)

※施設・ご自宅へお伺い致します。

リオオリンピック会場に設営されている、日本代表団のハイパフォーマンスサポートセンターに、当院が導入しているケア機器が採用されています(^^)/今や、アスリートのケアに欠かせない人気のコンディショニング方法となっています。写真は、リオに設営されたハイパフォーマンスサポートセンターです。

このアスリートにも人気の高周波温熱機器は、スポーツ障害のケアにはもちろんですが、肩こり・腰痛・五十肩・膝の痛み等のコンディショニングにも使われます。

このケア方法を石神井公園・大泉学園エリアの整体院で受けられるのは、当院だけですので是非ケアにいらしてください(^^♪

とても気持ちよく受けられて体が温まる施術ですので、冷え性や自律神経の乱れにも効果があります。

冷えは、万病の元と言われるように、痛みや症状の原因であることが多いです。冷えを改善することで、肩・腰・膝の不調や便秘・ストレスを軽減する効果も期待できます。

当院は、大泉学園駅から徒歩7分・石神井公園駅から徒歩17分にある整体院です。アスリートも受ける人気のスポーツ整体で、日ごろの疲れを解消しましょう！お待ちしております(^^！

当施設の短期間で効果を出せるダイエットメニューをご紹介致します！

特長は、科学的根拠のある業務用美容機器と加圧トレーニングを組み合わせて、短期間で高い効果を出していきます。

ステップは、３段階です。

ステップ1

まず始めに、高周波温熱機器を活用していきます。一秒間に、約50万回の振動をお腹周りに入れていきます。その振動により体内温度を1度上げ、基礎代謝量を13%向上させます。この施術により痩せやすい体へ改善していきます。とてもリラックスすることができ、まったく痛くない施術ですので、ご安心を下さい(^^♪

ステップ2

次に、加圧トレーニングで痩せたい部位をトレーニングしていきます。加圧トレーニングは、低負荷でも高い効果が期待できるので、安全にトレーニングをすることができます。成長ホルモンを促進させ、早いダイエット効果を出していきます。

ステップ３

最後に、NMESトレーニングで通常よりも1.2倍の筋力を発揮させて、効率的にダイエットをしていきます。加圧トレーニングでは、動かしきれていない筋肉を電気刺激によりトレーニングしていきます。

［ビフォアフターのご紹介］

写真は、パーソナルトレーニングコース60分を5回受けて頂いたビフォアフターです。

わずか2週間で、肩・お腹・胸に、しっかり変化が出てきています！

LEADINGのパーソナルトレーニングコースで、一緒に美ボディを目指しましょう(^_^)！

当院のヘルス＆ビューティーコースによる、足のむくみの解消についてご紹介いたします。

当院では、最新の高周波温熱機器を使用して、足のむくみへアプローチしていきます。

そのメカニズムは、1秒間に50万回の振動を脚部に入れていき、体内の温度を1℃上げていきます。

そのため、基礎代謝が13％向上していき、リンパ・血流の流れを良くしていきます。

足に溜まっている老廃物を流し、必要な栄養素を隅々まで送り込むことで、足のむくみを解消していきます。

また、とても心地よい施術になるので、冷え性や自律神経の乱れにも効果があります。

この施術は、まったく痛くありませんのでご安心ください(^^)/

当院の、最新の高周波温熱機器による『足のむくみ解消』は、

リーズナブルな価格帯でご提供しております。

気持ちよく足のむくみを解消して、美脚を目指しましょう(^^)！