2017/02/15

ゴルファーのコンディショニングケア

ゴルファーに最適なコンディショニングケア方法をご紹介します。
ゴルファーは、腰の回旋と肩甲骨の柔軟性がとても大切になってきます。
骨盤の回旋と肩甲骨の柔軟性を出すことは、ケガの予防やスイングフォームをスムーズにしていきます。
当院では、肩や腰の柔軟性を出すために最新の高周波機器を使用していきます。
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この高周波機器は、1秒間に50万回の振動を身体に入れていき、リンパや血流の流れを改善し筋肉や関節の動きを柔軟にしていきます。
このケア方法は、オリンピック選手もコンディショニングケアで活用しています(^^!
高周波機器と手技とストレッチを併用することで、手だけでは届かない身体の深い部分までアプローチすることができます。
なので、ゴルファーの肩甲骨や骨盤周りを筋肉・腱・靭帯の柔軟性をスムーズに上げていくことができます。

また、当院ではKTテープを活用していきます。
この最新のキネシオテープは、100%マイクロファイバーで出来ており筋肉・関節のサポート効果が抜群です。
プロゴルファーも、肘や手首・肩のサポートで活用しています。
写真は、Yani TsengとRory Mcllroyです。
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KTテープを肩にサポートするとドライバーの飛距離が伸びるという科学的データも出てきています。
KTテープで筋肉をサポートすることで、筋の出力が増して高い筋パワーを発揮することができると言われています。
なので、ケガのサポートだけではなくパフォーマンス向上としても期待できます。

ゴルファーの方は、肩甲骨や腰の回旋を柔軟にし快適なゴルフライフを送りましょう(^^♪
また、当院は予約制となっております。
お電話もしくはオンライン予約からご予約をいただいてからご来院ください。
よろしくお願い致します(^^!

2017/01/24

筋膜リリースで腰痛の改善

当院は、腰痛へのアプローチとして筋膜リリースを取り入れています。

筋膜リリースとは、筋肉を包んでいる筋膜を柔らかくするテクニックです。

筋膜は、筋肉以外にも臓器・骨を包んでいる大切な組織です。

この筋膜が固くなってしまうと腰痛の原因になります。

近年では、筋肉の緊張の主な原因が筋膜にあると考えられています。

いくら筋肉をほぐしても筋膜が固いとすぐに痛みが戻ってしまうこともあります。

 

【筋膜リリースで腰痛へアプローチ】

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当院の筋膜リリースは、まったく痛くないので安心して下さい(^^!

とても気持ち良い施術になるので、施術中寝てしまう方もいらっしゃいます。

筋膜を柔らかくすることで、その下の筋肉の柔軟性を高め腰痛を緩和していきます。

腰痛にお困りの方は、是非お試しください。

また、当院は予約制となっております。

ご来院の際には、ご予約を取っていただいてからお越しください。

24時間オンライン予約も受け付けております。

ご来院をお待ちしております。

 

 

 

 

2017/01/23

筋膜リリースで肩こり改善

当院の筋膜リリースによる肩こりを改善するメニューをご紹介します(^^)/

 

筋膜とは、筋肉や臓器・骨を包んでいる膜のことを言います。

皮下組織から下を包んでいるので、第二の骨格とも呼ばれるほど大切な組織です。

この大切な組織である筋膜の弱点は、固まりやすいことが上げられます。

筋膜が固まってしまうと、違和感であったり痛みといった問題が発生してしまいます。

近年では、肩こりや筋肉に関する問題は筋膜の疲労によるものが原因なのではないかと言われています。

 

そこで、当院は固まってしまった筋膜を柔らかくするために筋膜リリースを行っています。

 

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筋膜の柔軟性を出していくことで、肩こり・首こり・腰痛といった症状を緩和していきます。

この施術は、まったく痛くないので安心してください(^^♪

 

筋膜リリースで、肩こりなどの不調を改善していきましょう。

 

また、当院は予約制となっています。

ご来院をされる際には、ご予約をとってからお越しください。

お待ちしております。

2017/01/20

ヒートショックプロテインの効果

ヒートショックプロテインとは、壊れたたんぱく質を修復するプロテインの事です。

当院のリーディングセラピーは、ヒートショックプロテインを体内に増加させる働きがあります。

 

【リーディングセラピー】

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ヒートショックプロテインは、施術後1週間まで持続していきます。

なので、施術から1週間は疲労しづらい身体に改善されていくのです(^^♪

また、施術から2日後がヒートショックプロテインの増加のピークになります。

スポーツをやられている方は、大切な試合の2日前に施術を受けると試合でベストパフォーマンスを発揮することができます。

私生活で大切なイベントがある方は、2日前に施術を受けて体調をベストな状態に持っていきましょう!

 

当院の施術は、まったく痛くないのでご安心ください(^^!

ご来院を希望される方は、ご予約をとってからお越しください。

オンラインでは、24時間予約を受け付けております。

営業時間内は、お電話での予約も可能です。

 

ご来院を心よりお待ちしております(^^)!

2017/01/18

正月太りをパーソナルトレーニングで解消

お正月は、美味しいご飯が食卓に並ぶので、体重を2キロ前後増やしてしまった方も多いと思います。また、面白いテレビ番組も多くやっていたので、家でゴロゴロしながら過ごしたことで身体がなまってしまった方も多いと思います。

 

そのような方は、当施設のパーソナルトレーニングで正月太りを解消しましょう(^^!

当施設のパーソナルトレーニングは、加圧トレーニングを採用しています。

加圧トレーニングは、足や腕の付け根をベルトで加圧していきます。

それにより成長ホルモンが約290倍にもなり、短時間・低負荷で高いダイエット効果を出すことができます。

なので、トレーニング初心者の方でも安心・安全に行うことができます。

 

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また、当施設は完全個室・マンツーマン対応なので人目を気にせずトレーニングに集中できる環境です。お着換えは、こちらで準備しているので手ぶらでお越しください。

お正月に増えた体重を、加圧トレーニングで楽しく減らしていきましょう(^^!

ご来店を心よりお待ちしております。

 

営業時間

月・火・水・木・金
10:00-21:00

日・祝
9:00-17:00


休み

※予約優先

アクセス

〒178-0063

東京都練馬区東大泉2-7-4

 

大泉学園駅北口から徒歩7分

石神井公園駅から徒歩17分

店内画像はこちら
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西武池袋線・大泉学園駅から徒歩7分!大泉学園駅北口を出て右へ直進、突き当りの大泉妙延寺前の信号を右に曲がり道沿いに200mほど歩きます。
目印はニッポンレンタカーです。その対角線向かえにある角のビルにございます。

スポーツ整体で人気の練馬区大泉学園のLEADINGのトピックスでトレーニングの詳細もご確認いただけます

練馬区大泉学園にあるLEADINGのトピックスでは、専門トレーナーによるパーソナルトレーニングやコンディショニングなどの様子をご紹介しております。どのようなプログラムか気になる方や初めての方は、ぜひご参考になさってください。
LEADINGではスポーツ整体や加圧トレーニングなど、お一人お一人のお悩みやお体の状態、目的に合わせたコースをご提案させていただきます。スポーツでのパフォーマンスアップを図りたい方はもちろん、筋力アップや体力増進、ダイエットなど様々な目的に対応しております。
練馬区大泉学園のLEADINGでは肩こりや腰痛の緩和やスポーツ障害のトレーニング、冷え性の改善など、専門スタッフがお体のお悩み解決をサポートいたしますので、お気軽にご相談ください。

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