2020/04/10

今後の対応について

いつも当店をご利用頂き誠にありがとうございます。
下記内容のご確認をお願い致します。
【今後の対応について】
当社の今後の対応については、以下の3つを5/6まで行っていきます。
※オンラインパーソナルトレーニングについては、5/6以降も行う予定です。
①営業短縮、店舗在中スタッフの縮小
②4/8-5/6までのキャンセルについては、5月もしくは6月に振替対応
③オンラインパーソナルトレーニングサービスの開始
①営業短縮、店舗在中スタッフの縮小について
営業短縮日、店舗スタッフ縮小日についての日時は、下記の通りとなります。下記以外の日程は、規模縮小し営業しております。ご確認の程、よろしくお願い致します。
大泉学園本店
休業日:4月14日(火)、16日(木)、21日(火)、23日(木)、28日(火)、30日(木)、5月1日(金)、2日(土)、3日(日)、5日(火)
石神井公園店
休業日:4月14日(火)、21日(火)、28日(火)、5月1日(金)、2日(土)、3日(日)
店舗スタッフ縮小日:4月10日(金)、12(日)、15日(水)、19日(日)、22日(水)、24日(金)、5月4日(月)、5日(火)、6日(水)
練馬駅前店
休業日:4月14日(火)、15日(水)、19日(日)、21日(火)、22日(水)、26日(日)、28日(火)、29日(水)、5月1日(金)、2日(土)、3日(日)、5日(火)
②4/8-5/6までのキャンセルについて
4/8-5/6までのキャンセルについては、5月もしくは6月に振替として対応させて頂きます。振り替えをご希望される方は、当スタッフまでご相談下さい。
③新サービスについて
4月9日(木)からオンライン・パーソナルトレーニングサービスを開始致します。
お客様は、携帯電話をご用意頂けるとご自宅でパーソナルトレーニングを受けられるサービスとなっております。
詳細は、下記URLからご確認下さい。
URL:http://leading-tbc.com/blog/1469
実際に受けて頂いた方からは、とてもご好評を頂いておりますので是非この機会にご利用頂けたらと思います。
パーソナルトレーニングコースと同料金でご利用頂けますので、会員様はご検討の程、よろしくお願い致します。
皆様には、ご迷惑をお掛けし大変申し訳ありませんが、ご理解・ご協力の程、何卒、よろしくお願い致します。
2020/04/09

太る飲み物3選

こんにちは!

LEADINGの下地です。

 

今回は、太りやすい飲み物3選を紹介致します。

 

・アルコール飲料

 

アルコール飲料は炭水化物、糖質が多いのが多いです。

酎ハイやハイボールは他と比べると炭水化物、糖質が少ないです。

飲みすぎると筋分解、肝臓へのダメージ!

 

・野菜ジュース

 

選ぶとしたら砂糖不使用のものにしましょう。

砂糖不使用でも炭水化物が多いものもあるので気を付けましょう。

野菜ジュースやフルーツジュースは太らなそうに見えて炭水化物、糖質が多いので気を付けましょう。

 

・スポーツドリンク

 

アクエリアスやポカリスエットも太らなそうに思われがちですが炭水化物、塩分が多く含まれています。

体調の良くダイエットしている時期は必要はないと思います。

運動時に飲むのがいいです。

 

 

下地

 

 

2020/04/08

オンラインパーソナルトレーニング4月9日よりスタート!!

オンライントレーニングの予約方法、内容について

 

日頃よりLEADINGをご愛顧賜り、誠にありがとうございます。

現在、新型コロナウイルスにより自粛要請がでております。

そこで、ご自宅でスマホやパソコンを使い受けて頂けるパーソナルトレーニングを令和2年4月9日より開始いたしますのでお知らせいたします。

 

オンラインパーソナルトレーニングとは、スマホやパソコンでダウンロードできる「Zoom(ズーム)」というアプリを活用しビデオ通話でパーソナルトレーニングをいたします。

新型コロナウイルスの影響で店舗でのパーソナルトレーニングのキャンセルをお考えのお客様やご自宅でトレーナーの指導を受けたいお客様は是非この機会にオンラインパーソナルトレーニングをご利用下さい。

 

〔ご利用までの流れ〕

 

①オンラインでの予約

・予約はこれまで通りオンラインで宜しくお願いいたします。

「オンラインパーソナルトレーニング」を選択下さい。

 

②アプリのダウンロード

・スマホやパソコンで「Zoom(ズーム)」アプリをダウンロードして頂きます。

 

③パーソナルトレーニング前

・メールもしくは電話にて、Zoom IDとパスワードをお伝え致します。

・当日の準備としては、ご自宅にある500mlや1500mlのペットボトルやお持ちであればダンベルなどを用意して頂けるとよりスムーズにトレーニングを行えますのでご準備を宜しくお願い致します。

 

〔パーソナルトレーニング〕

①カウンセリング

・当日の体調、痛み、用具、水分の確認。

IMG_5701

②ウォームアップ

・回旋や前屈、後屈などのアップ。

IMG_5708

 

③パーソナルトレーニング

・お客様一人ひとりに合わせたトレーニングの提供。

IMG_5704

④トレーニング終了後のカウンセリング

・今回の感想や気になる事への回答。

IMG_5701

 

 

このような流れでオンラインパーソナルトレーニングを実施致します。

分からないことや気になることがございましたらお気軽にお問合せ下さい。

2020/04/03

newスタッフ加入!!

4月1日より新しく入社致しました。高橋拓巳(たかはしたくみ)です。
山形県出身、専門学校は仙台リゾート&スポーツ専門学校で、栄養や身体の機能など幅広く勉強してきました。
また、昨年に10キロの減量をして夏にボディコンテストに出場しました。

新卒での入社ですが、一人でも多くのお客様の目標目的の達成をサポートできるように知識や経験を積んでいきます。

トレーニングを通してもっと動ける身体にしたい!筋肉を付けたい!ダイエットで身体を変えたい!
という方は私と一緒に頑張りましょう!!!!
よろしくお願いします!unnamed (1)

2020/03/28

3月28日、29日のご予約について

平素よりLEADINGをご利用頂き誠にありがとうございます。
今週末は、開店しておりますが3月28日(土)、29日(日)にご予約を頂いているお客様もしくはご予約を予定していたお客様の中で行政による外出自粛要請の上
キャンセルをご希望される方は来月4月に振替として対応させて頂きます。
お手数をお掛け致しますが、振替をご希望される方はご予約当日で構いませんのでお電話にて、ご連絡を下さるようお願い申し上げます。
何卒、ご理解、ご協力の程宜しくお願い申し上げます。

営業時間

月・火・水・木・金
10:00-21:00

土・日・祝
9:00-19:00

※予約優先

アクセス

〒178-0063

東京都練馬区東大泉2-7-4

 

大泉学園駅北口から徒歩7分

石神井公園駅から徒歩17分

店内画像はこちら
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西武池袋線・大泉学園駅から徒歩7分!大泉学園駅北口を出て右へ直進、突き当りの大泉妙延寺前の信号を右に曲がり道沿いに200mほど歩きます。
目印はニッポンレンタカーです。その対角線向かえにある角のビルにございます。

加圧トレーニングで人気の練馬区大泉学園駅・石神井公園駅・練馬駅のLEADINGのトピックスでトレーニングの詳細もご確認いただけます

練馬区大泉学園駅・石神井公園駅・練馬駅にあるLEADINGのトピックスでは、専門トレーナーによるパーソナルトレーニングやコンディショニングなどの様子をご紹介しております。どのようなプログラムか気になる方や初めての方は、ぜひご参考になさってください。
LEADINGでは加圧トレーニングやスポーツ整体・健康エステなど、お一人お一人のお悩みやお体の状態、目的に合わせたコースをご提案させていただきます。スポーツでのパフォーマンスアップを図りたい方はもちろん、筋力アップや体力増進、ダイエットなど様々な目的に対応しております。
練馬区大泉学園・石神井公園・練馬のLEADINGでは肩こりや腰痛の緩和やトレーニング、冷え性の改善など、専門スタッフがお体のお悩み解決をサポートいたしますので、お気軽にご相談ください。

※要予約
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大泉学園本店
    

178-0063

練馬区東大泉2-7-4


大泉学園駅北口徒歩7分

石神井公園店


177-0041

石神井町2-15-8
町田ビル202


石神井公園駅北口徒歩1分
練馬高野台駅徒歩15分
上井草駅徒歩33分

練馬駅前店


176-0001

練馬区練馬1-20-3


練馬駅北口徒歩1分

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