2018/06/22

熟すことが出来て少し自信がつきました

ダイエットでお越しいただいる方のご感想です。

パーソナルトレーニングコース30分月4回コースを受けて頂いています。

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初めて加圧トレーニング受けました。ここ10年以上まともな

運動をしていませんでしたし、年齢的にも加圧状態での運動が

果たして出来るのか不安でしたが、どうにか熟すことが出来て

少し自信がつきました。
目標は、筋肉を付けて代謝を上げて、お腹から下の下半身のダ

イエットがしたいと思っています。

とりあえず…週一で、1か月頑張ってみたいと思っています

が、加圧トレーニングを受けて今日で、2日目昨日よりも今日

の方が、筋肉痛が…(^^;)
でも、頑張って続けたいと思っていますし、別のコースもやっ

てみたいと思うものがありますので、しばらくお世話になると

思いますので、よろしくお願い致します。

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