こんにちは!
下地です。
LEADINGでは、YouTubeを始めています。
YouTubeの内容は、自宅で出来るトレーニング、ストレッチ、などを配信しています。
自宅トレーニング、ストレッチのやり方も字幕や解説で説明されています。
ペットボトル、チューブ、自重でのトレーニングがメインで初心者、トレーニングをされている方おすすめです。
YouTubeを見て分からないことややり方、質問があればがスタッフまでお問い合わせください。
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