こんにちは!
本日は、ビタミンAの効果、食材を簡単説明したいと思います。
ビタミンAの主な効果!
:目、皮膚の健康を保つ
:美容効果
:免疫力を高める
:強い骨を作る
主な食材!
レーバ
ほうれん草
バター
卵黄
モロヘイヤ
ニンジン
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