2022/09/15
トレーニングで得られる効果！
今回はトレーニングの効果について説明します。
トレーニングをすることによって、筋力が高くなることは皆様がすでに認知していることだと思います。
しかし、トレーニングで得られる効果は単に筋力だけではありません。
筋力をあげることと身体を動かすことそのものに効果があります！
筋肉を動かすことで血流の改善や運動による交感神経の刺激によりストレスの軽減など精神的な効果もあります。
トレーニングを行うことは辛いですが、行うことによって得られる効果は沢山あります。
まずは辛いと思うトレーニングをするのではなく、無理なく楽しいトレーニングをしましょう！
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お客様の声
2023年04月16日
初めてのパーソナルジムでしたが、優しく教えていただき楽しくトレーニングできました
2023年02月13日
とても丁寧に教えてくださるので分かりやすいし、続けられる事ができます
2022年11月18日
通いはじめてからすぐに体の痛みはなくなり、マッサージや整体に行くことはなくなりました
2022年10月05日
丁寧に指導いただき、非常に満足しております
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