高井戸のパーソナルマシンピラティスならリーディングにお任せください！

１回4,545円から！プロトレーナーによるマンツーマンレッスンのため初心者の方も安心です！

ピラティスは、姿勢改善効果や引き締め効果が期待できます。

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マシンピラティスは、身体の深層筋を効果的に鍛えることができるエクササイズ方法です。その効果としては、以下のようなポイントが挙げられます。

1. 筋力アップ：マシンピラティスは、身体の深層筋を中心に使うことで全身の筋力をアップさせることができます。

2. 筋肉のバランス改善：マシンピラティスでは、どの筋肉も均等に使うため、筋肉のバランスを整えることができます。

3. 柔軟性の向上：マシンピラティスは、ストレッチの要素も含まれているため、柔軟性を高めるのにも効果的です。

4. 姿勢の改善：深層筋を使うことで、姿勢をサポートする筋肉を強化し、正しい姿勢を維持することができます。

5. コア力の向上：特に腹部や背中の筋肉を重点的に鍛えることで、コア力を向上させることができます。 継続的にマシンピラティスを行うことで、身体全体のエクササイズ効果が期待できます。

リーディング高井戸店の特徴

①パーソナルピラティス×パーソナルトレーニング×ストレッチで様々なお悩みを改善できる！

②１回４,５４５円から通えるからお財布に優しいピラティススタジオ！

➂プロトレーナーのレクチャーにより安心・安全！

皆様のご来店を心よりお待ちしております。一緒にパーソナルマシンピラティスでキレイな身体を手に入れましょう！全力でサポートさせていただきます。

オーナー

橋長 祐輔
日本体育大学 体育学部 卒業
全米公認NSCA所属 パーソナルトレーナー
KATTSU JAPAN認定加圧インストラクター
〔トレーナー歴〕
MUSCLE GYM TOKYO
フォー・ザ・アスリート鍼灸院
〔競技歴〕
アサヒビールシルバースター
日本体育大学アメリカンフットボール部
ヴァンフォーレ甲府ユース
〔競技実績〕
関東大学選抜
関東大学オフェンスベスト１１
関東大学リーディングレシーバー

〔挨拶〕
パーソナルピラティススタジオLEADINGオーナーの橋長です。高井戸店を担当させていただいております。
フィトネス参加率は、アメリカ人２０.３％・イギリス人１４.８％・ドイツ人１２.９％・日本人３.３％と言われており欧米に比べてフィットネスが浸透していない日本ですが、近年はパーソナルトレーニング・ヨガ・ピラティスなど少しずつ浸透してきていると感じています。
さらに高井戸の皆様が、一生涯健康に楽しく人生を送っていただけるように地域の皆様に寄り添いサポートさせていただきます。どうぞ、よろしくお願いいたします。

高井戸店　電話番号

03-5941-6724
高井戸店　住所

〒１６８－００７２

東京都杉並区高井戸東３－２７－１３アールトップビル３F
高井戸店　最寄り駅

京王井の頭線高井戸駅　　　徒歩４分

京王井の頭線富士見ヶ丘駅　徒歩９分

京王井の頭線浜田山駅　　　徒歩１６分
高井戸店　アクセス

①高井戸駅北口を出ます。

②環状八号線を直進します。

③そうしますと、右手にアールトップビルがみえます。

④ＬＥＡＤＩＮＧ高井戸店は、アールトップビルの３Ｆにあります。

高井戸店　営業時間

月・火・水・木・金

１１：００～２１：００

土・日・祝

９：００～１９：００

※休業日はお問い合わせください

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