スタイレックスＱのご紹介をします(^^)/

スタイレックスＱは、お尻の外旋筋・内側ももの内転筋・骨盤の骨盤底筋を鍛える最新のマシンです。

効果は、ヒップアップ・体幹の安定・ぽっこりお腹の改善・産後ケア・O脚X脚の美脚効果があります。

【スタイレックスＱの３ステップ】

【O脚改善】

【ヒップアップ】

●骨盤底筋が弱くなると・・。

直腸・膀胱・子宮などの臓器が下垂し、冷え性・便秘・生理痛・婦人科系疾患の不調・基礎代謝の低下・腰痛・下半身太りを引き起こす可能性があります。

また、アスリートでは体幹が不安定になり、重心が下がることで回転などの速い動きができなくなります。

●スタイレックスQをすることで

使えていない筋肉や悪い癖を取り除き、日常動作から自然に使う感覚を覚えることができます(^^！

●骨盤底筋を鍛えるメリット！

①骨盤底筋は、お腹と背中の筋肉と連動している為、お腹と背中が引き締まる。

②骨盤内の臓器が正しく支えられることで血流が良くなり婦人科系のトラブルが改善される。

③普段の呼吸も深くなり、肺活量が増え持久力がアップし、リラックスを促す。

④インナーユニットが強化され、姿勢が整う。

⑤姿勢が整うことで、血液の循環も良くなり疲れにくい身体になる。

骨盤のバランスを整えて、身体の不調をなくしましょう(^^)/