2022/11/14

アンチエイジングの目的でご来店から半年が経ちました

こんにちは!パーソナルトレーニングジムLEADINGです。

今回は、アンチエイジングの目的でご来店から半年経過したお客様のご紹介をさせていただきます。

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写真は、ハーフSQで重量15K・10回2セットのトレーニング風景です。

ご来店時は、3Kのダンベルを使用したトレーニングから開始しましたが、半年が経過し15Kの重量を扱うまでレベルアップされています。月会員コースは、75分6回コースでトレーニングとストレッチを組み合わせてコースです。トレーニングにストレッチを組み合わせることでアンチエイジング・柔軟性の向上や血流改善・冷え改善・怪我の予防等の効果が期待できます。

お客様の頑張る姿に、トレーナーも刺激を受けております!

 

【店舗一覧】

パーソナルトレーニングならLEADING大泉学園本店

西武池袋線・大泉学園駅から徒歩7分

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大泉学園本店・外観

パーソナルトレーニングならLEADING石神井公園店

西武池袋線・石神井公園駅から徒歩1分 練馬高野台駅から徒歩14分

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石神井公園店

パーソナルトレーニングならLEADING練馬駅前店

西武池袋線・練馬駅から徒歩1分 桜台駅徒歩9分 豊島園駅徒歩12分

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パーソナルジムLEADING練馬駅前店

パーソナルトレーニングならLEADING高井戸店

京王井の頭線 高井戸駅徒歩4分・富士見ヶ丘駅徒歩9分・浜田山駅徒歩15分

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パーソナルトレーニングジムLEADING高井戸店

記事の監修

橋長 祐輔

日本体育大学 体育学部 卒業

全米公認NSCA所属パーソナルトレーナー

〔資格〕

KAATSU JAPAN認定 加圧Instructor

中学校・高等学校保健体育教員免許

〔トレーナー歴〕

MUSCLE GYM TOKYO

フォー・ザ・アスリート鍼灸院

〔競技歴〕

アサヒビールシルバースター

日本体育大学アメリカンフットボール部

ヴァンフォーレ甲府ユース

〔競技実績〕

関東大学オフェンスベスト11

関東大学選抜

関東大学リーディングレシーバー
身体歪みチェック

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2022/11/10

2か月で3.9Kのダイエットに成功!

こんにちは!パーソナルトレーニングジムLEADINGです。

当店に通っていただき2か月で3.9Kのダイエットに成功したお客様のトレーニング風景です。

↓↓↓

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トレーニングの重量も、最初は10Kからスタートでした。ご来店から2か月が経過し、現在はMAX35Kの重量を扱いトレーニングを行っています!最初から比べ3.5倍のレベルアップです!お客様の頑張る姿にスタッフも刺激をいただいております。

トレーニング風景写真のように、下半身のトレーニングを行う事で筋肉量が増え基礎代謝UPの効果が期待できる為、ダイエットには有効です。

引き続き、スタッフ一同全力でサポートさせていただきます!!

 

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パーソナルトレーニングジムLEADING高井戸店

記事の監修

橋長 祐輔

日本体育大学 体育学部 卒業

全米公認NSCA所属パーソナルトレーナー

〔資格〕

KAATSU JAPAN認定 加圧Instructor

中学校・高等学校保健体育教員免許

〔トレーナー歴〕

MUSCLE GYM TOKYO

フォー・ザ・アスリート鍼灸院

〔競技歴〕

アサヒビールシルバースター

日本体育大学アメリカンフットボール部

ヴァンフォーレ甲府ユース

〔競技実績〕

関東大学オフェンスベスト11

関東大学選抜

関東大学リーディングレシーバー
身体歪みチェック

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2022/11/05

2か月で2Kの減量に成功!

こんにちは!LEADING高井戸店です☆

当店は、OPENから半年となり高井戸のお客様をはじめ八幡山・北烏山・永福町などからもお越しいただいております。

来店の目的は、ダイエット・シェイプアップ・体力UP・姿勢改善・肩こり腰痛改善など様々ですが、その中で2か月で2Kの減量に成功されたお客様がいらっしゃいます。

2か月で、2Kの減量に成功されましたので継続できれば4か月で4K!6か月で6K!の減量となるペースです。

当店では、2か月で10Kの減量などの極端な食事制限はおススメしておりません。極端な食事制限は、一時的に体重は落ちますが、食事制限を止めると体重が戻りリバウンドしてしまうリスクが高くなります。食事は、お客様のライフスタイルに合わせてオーダーメイドでご提案させていただきます。

一緒に理想の身体に向けて頑張りましょう!

 

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ダイエットならパーソナルトレーニングジム LEADING高井戸店

月々8,800円~
東京都杉並区高井戸東3-27-13アールトップビル3F
京王井の頭線高井戸駅   徒歩4分
京王井の頭線富士見ヶ丘駅 徒歩9分
京王井の頭線浜田山駅   徒歩16分
LEADING高井戸店の詳細はこちらをクリック

営業時間

月・火・水・木・金
10:30-21:00
土・日・祝
9:00-19:00
※予約制

アクセス

〒178-0063

東京都練馬区東大泉2-7-4

 

西武池袋線 大泉学園駅北口から徒歩7分

西武池袋線 石神井公園駅から徒歩17分

店内画像はこちら

西武池袋線・大泉学園駅から徒歩7分!大泉学園駅北口を出て右へ直進、突き当りの大泉妙延寺前の信号を右に曲がり道沿いに200mほど歩きます。
目印はニッポンレンタカーです。その対角線向かえにある角のビルにございます。

パーソナルトレーニングジムで人気の練馬・大泉学園LEADINGのトピックスで加圧トレーニングの詳細もご確認いただけます

練馬・大泉学園を中心に、高井戸にも展開するパーソナルトレーニングジムLEADINGのトピックスでは、専門トレーナーによるパーソナルトレーニングやコンディショニングなどの様子や情報をご紹介しております。どのようなプログラムか気になる方や初めての方は、ぜひご参考になさってください。
LEADINGでは加圧トレーニングやストレッチ・スポーツ整体・健康エステなど、お一人お一人のお悩みやお体の状態、目的に合わせたコースをご提案させていただきます。ダイエットやシェイプアップを図りたい方はもちろん、筋力アップや体力増進・柔軟性向上など様々な目的に対応しております。
練馬・大泉学園のLEADINGでは肩こりや腰痛の緩和やトレーニング、冷え性の改善など、専門スタッフがお体のお悩み解決をサポートいたしますので、お気軽にご相談ください。

お問い合わせ

<個人情報の利用目的>
お客様よりお預かりした個人情報は、以下の目的に限定し利用させていただきます。
・本サービスに関する顧客管理
・本サービスの運営上必要な事項のご連絡

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当社ではお客様の同意を得た場合または法令に定められた場合を除き、
取得した個人情報を第三者に提供することはいたしません。
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大泉学園本店
    

178-0063

練馬区東大泉2-7-4


大泉学園駅北口徒歩7分

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177-0041

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町田ビル202


石神井公園駅北口徒歩1分
練馬高野台駅徒歩15分
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練馬駅前店


176-0001

練馬区練馬1-20-3

Nビル301


練馬駅北口徒歩1分

高井戸店


168-0072

杉並区高井戸東3-27-13
アールトップビル3F


京王井の頭線

高井戸駅徒歩4分

富士見ヶ丘駅徒歩9分

※要予約
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