肩こりや腰痛が酷かったので、通いはじめました。

通いはじめてからすぐに体の痛みはなくなり、マッサージや整体に行くことはなくなりました。無理なくやっていますが、筋肉もついてきています。次は少し体重も落としていきたいです。家での食事のメニューやトレーニングもアドバイスいただけるので、このままコツコツと続けていきたいと思います。

マンツーマンのトレーニング自体初めてなのですが、丁寧に指導いただき、非常に満足しております。

元々運動していたものの、それでもトレーニング後は筋肉痛になるので、トレーニング強度も満足です。

今後も高めあっていきたいです！

月８回４５分コースで通っています。

久しぶりの運動なので、行く前は疲れたなとか行きたくないななんて思うこともあるんですが、そんな私でも優しくみっちりトレーニングさせてくれます。

トレーニング後は身体が逆に軽くなり、頭がスッキリして気持ちよくなります。

これからも頑張って続けていきたいです！

初めてのトレーニングだったのですがとても丁寧に分かりやすく説明して下さり楽しくトレーニングすることが出来ました！！肩こりわ反り腰で悩んでいたのですが、肩や腰に効くトレーニングを教えてくださり少し楽になりました！！今まで鍛えて来なかった部位が沢山あるなと実感したのでこれから頑張ってトレーニングしていこうと思います！！

月２回、１回３０分の会員です。この最低ラインの運動で２年が経ちましたが、体重は４キロ減、体脂肪率も６％減りました。疲れにくくなり、感謝しています。細く長くが大事だと感じています。