ダイエットでお越しいただいる方のご感想です。
パーソナルトレーニングコース30分月4回コースを受けて頂いています。
初めて加圧トレーニング受けました。ここ10年以上まともな
運動をしていませんでしたし、年齢的にも加圧状態での運動が
果たして出来るのか不安でしたが、どうにか熟すことが出来て
少し自信がつきました。
目標は、筋肉を付けて代謝を上げて、お腹から下の下半身のダ
イエットがしたいと思っています。
とりあえず…週一で、1か月頑張ってみたいと思っています
が、加圧トレーニングを受けて今日で、2日目昨日よりも今日
の方が、筋肉痛が…(^^;)
でも、頑張って続けたいと思っていますし、別のコースもやっ
てみたいと思うものがありますので、しばらくお世話になると
思いますので、よろしくお願い致します。