エルフィットネス下井草店は、トレーナーが常駐し安心で月々３,５００円～通えるスポーツジムです。

特徴１　料金は、月々３,５００円(税込３,８５０円)～生活に合わせてコースを選べる

【コース】
入会金5,000円
①２４時間会員
月々３,９８０円(税込４,３７８円)
平日　０時～２４時
土日祝０時～２４時
③平日デイ会員
月々３,５００円(税込３,８５０円)
平日　　９時～１７時
土日祝　 ×
公式HPはこちらから

特徴２　入店から５秒でトレーニングができる！受付・着替え不要！土足OK！

ご入会時に、専用アプリをダウンロード後にご自身のスマートフォンで鍵の施錠ができます。入退室時には、受付等の作業は必要ありませんのでお客様のご都合の良いタイミングで入退室が可能です。また、受付・着替え不要で土足OKですので入店から５秒でトレーニングが開始できます。

特徴３　トレーニングマシンを１５台ご用意し、目的に合わせて多面的に対応できるトレーニング環境

トレーニング初心者・ご高齢者・トレーニング経験者の方が、それぞれの目標・目的に合わせて対応できるように１５台のトレーニングマシン・器具を揃えています。トレーニングマシン器具は、ランニングマシン４台・バイクマシン１台・ストレングスマシン６台・パワーラック１台・ハーフラック１台の１３台です。ダイエット・筋力低下予防・筋力強化・肩こり腰痛予防・健康の維持増進・スポーツのパフォーマンスアップなど様々な用途にご利用いただけますので、目的・目標に合わせてトレーニングをお楽しみください。

カーオーディオマシンのご紹介

トレッドミル
最高級フィットネスメーカー・ジョンソンヘルステック社の傾斜角度１５度・時速２０Kまで可能なトレッドミルです。全身の引き締め・体力向上・筋力向上に効果的です。
バイクマシン
最高級フィットネスメーカー・ジョンソンヘルステック社の負荷を２５段階に分けることができるバイクマシンです。全身の引き締め・体力向上・筋力向上に効果的です。

ストレングスマシンのご紹介

レッグプレス
安心な国内マシンブランド・エヴォルギア社のレッグプレスマシンです。脚(大腿四頭筋・ハムストリングス・下腿三頭筋)やお尻(殿筋)の筋力強化・引き締め・腰痛予防に効果的です。

アブダクター＆アダクター
安心な国内マシンブランド・エヴォルギア社のアブダクター＆アダクターマシンで、２種目のトレーニングが可能です。内もも(内転筋)やお尻(殿筋)の筋力強化・引き締め・O脚予防・腰痛予防・変形性膝関節症予防に効果的です。

レッグエクステンション＆レッグカール
安心な国内マシンブランド・エヴォルギア社のレッグエクステンション＆レッグカールマシンで、２種目のトレーニングが可能です。前もも(大腿四頭筋)や裏もも(ハムストチングス)の筋力強化・引き締め・腰痛予防に効果的です。

チェストプレス＆ショルダープレス
安心な国内マシンブランド・エヴォルギア社のチェストプレス＆ショルダープレスマシンで、２種目のトレーニングが可能です。胸(大胸筋)や肩(三角筋)や腕(三頭筋)の筋力強化・引き締め・バストアップ・肩こり予防猫背予防に効果的です。

ラットプルダウン＆ロングプル
安心な国内マシンブランド・エヴォルギア社のラットプルダウン＆ロングプルマシンで、２種目のトレーニングが可能です。背中(広背筋)や腕(二頭筋)の筋力強化・引き締め・肩こり予防・猫背予防に効果的です。

ロータリートーソ
安心な国内マシンブランド・エヴォルギア社のロータリートーソマシンです。お腹(腹斜筋)の筋力強化・引き締め・くびれに効果的です。

フリートレーニングマシンのご紹介

ハーフラック
アメリカ・パワーテック社製のハーフラックです。フリートレーニングで、全身の引き締め・筋力強化に効果的です。
公式HPはこちらから

L-FITNESS代表紹介・挨拶

代表 橋長 祐輔
日本体育大学 体育学部 卒業
全米公認NSCA所属パーソナルトレーナー
〔資格〕
KAATSU JAPAN認定 加圧Instructor
中学校・高等学校保健体育教員免許
〔トレーナー歴〕
MUSCLE GYM TOKYO
フォー・ザ・アスリート鍼灸院
〔競技歴〕
アサヒビールシルバースター
日本体育大学アメリカンフットボール部
ヴァンフォーレ甲府ユース
〔競技実績〕
関東大学オフェンスベスト１１
関東大学選抜
関東大学リーディングレシーバー
〔挨拶〕
スポーツジム・エルフィットネス高井戸店　代表の橋長です。
体育大学や社会人アメフトトップリーグで得たトレーニング経験と、引退後のプロアスリートのトレーナー経験を元に「日本人の生活の一部にフィットネスを」という思いのもとスポーツジムを高井戸で運営しております。
フィトネス参加率は、アメリカ人２０.３％・イギリス人１４.８％・ドイツ人１２.９％・日本人３.３％と言われており欧米に比べてフィットネスが浸透していない日本ですが、近年は２４時間ジム・パーソナルトレーニング・ヨガ・ピラティスなど少しずつ浸透してきていると感じています。
さらに高井戸の皆様が、一生涯健康に楽しく人生を送っていただけるように地域の皆様に寄り添いサポートさせていただきます。どうぞ、よろしくお願いいたします。

Q＆A　よくあるご質問

Ⓠスポーツジム・エルフィットネス下井草店は、室内シューズは必要ですか？
Ⓐエルフィットネスは、土足でご利用いただけますので室内シューズをお持ちいただく必要はございません。お気軽にご利用ください。

Ⓠスポーツジム・エルフィットネス下井草店は、どのくらいの期間で結果ができますか？
Ⓐスポーツ科学では、２～３か月でトレーニングにより筋肉に変化が出てくると言われていますので、目安にしていただけたらと思います。

Ⓠスポーツジム・エルフィットネス下井草店の年齢層はどれくらいですか？
Ⓐ大泉学園本店の年齢層は、２０代・３０代・４０代・５０代・６０代・７０代と幅広い層のお客様にご利用いただけるジムです。

Ⓠスポーツジム・エルフィットネス下井草店はシャワールームはありますか？
Ⓐ低価格でご利用いただけるジムのコンセプト設計の為に、シャワールームの設備はございません。

営業時間

全日

２４時間営業
※休日なし

エルフィットネス下井草店アクセス

〒168-0072　東京都杉並区下井草４－１－１６末広ビル１F
西武新宿線・下井草駅から徒歩9分
西武新宿線・井荻駅から徒歩15分
公式HPはこちらから

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ダイエット、体力向上、パフォーマンスアップ、首や肩のコリや、関節の不調から、むくみや冷えなどの女性特有の症状などにお悩みの方は、是非エルフィットネス下井草店をご利用下さい。下井草駅の徒歩９分でアクセスも良好なフィットネスジムです。