パーソナルトレーニングジムLEADING練馬駅前店
1回3,800円(税込4,180円)~通える
初回体験50%OFF!!初回体験当日にご入会で入会金・事務手数料8,000円無料
練馬駅徒歩2分!女性トレーナー在籍!1回30分から通える完全個室パーソナルジム!
LEADING練馬駅前店のオンライン予約
練馬で1回3,800円(税込4,180円)~受けられるパーソナルジム
パーソナルジムLEADING練馬駅前店は、お客様の目指したい身体に向けて、全力でトレーニングのサポートをします。LEADINGの5つの特徴をご紹介します。
特徴1 短時間・安全に効果を出せる加圧によるパーソナルトレーニングを採用
プロトレーナーが、加圧を駆使したパーソナルトレーニングプログラムを作成し、お客様の体調・骨格・体質・目標に合わせてトレーニングやコンディショニング方法を組み立て、アプローチしていきます。加圧は、成長ホルモンを最大290倍分泌させることにより低負荷・短時間でトレーニング効果を引き出す事ができます。それにより、パーソナルトレーニングコースは1回30分~ご用意しお客様の目標・お悩みに応じて選択する事が可能です。1回60分のトレーニング時間が、長いと感じる方は30分や45分を選択し短期集中で効率的なパーソナルトレーニングをお楽しみください。
特徴2 トレーニング+ストレッチで、様々なお悩みへのサポート体制
プロトレーナーが、マンツーマンで徹底的にお身体のサポートをしていき、お客様の目標・お悩みに合ったオーダーメイドプログラムで様々な角度からアプローチしていきます。コースは、パーソナルトトレーニングコースだけでなくストレッチコースをご用意しています。セッション時間内で、パーソナルトレーニングやストレッチなど組み合わる事が可能ですので、担当トレーナーへご遠慮なくご要望をお伝えください。トレーナーと一緒に、お悩みを解決し目標を達成していきましょう。
特徴3 採用率5%の厳選されたトレーナー陣
LEADINGのトレーナーは、体育大学やトレーナー科大学を卒業し採用率5%の厳選されたトレーナーを揃えています。資格は、全米公認NSCAストレングス&スペシャリスト・KAATSU JAPAN認定インストラクター・保健体育教員免許・障がい者スポーツ指導員などを取得し、お客様のお悩みに合わせてオーダーメイドプログラムを作成しサポートいたします。
お身体のお悩みについては、LEADINGにお任せください。
特徴4 料金は、1回3,800円(税込4,180円)~生活に合ったパーソナルトレーニングコースを選べる
LEADINGは、お客様のライフスタイルに合わせてコースをお選びいただけるように練馬で一番リーズナブルな価格設定にしています。トレーニングには「短時間で得た効果は短期間で失う」という原理原則があります。トレーニングは継続することが何より大切なため、お仕事や育児で忙しい方にもトレーニングを生活習慣の一部にできるようにコースを設定しています。お客様の生活に合わせて回数を月2回~8回・時間を30分~90分の計20パターンからお選びいただけます。
特徴5 24時間オンライン予約
ホットペッパーより24時間オンラインでご予約ができます。
ご予約時にメール・お電話・LINEは、必要ありませんのでお客様のご都合の良いタイミングでご予約・変更が可能です。
(セッション当日の急な時間変更・キャンセルは、オンライン予約システムが利用できませんのでお手数をお掛けしますが、お電話にてご連絡をお願いします)
パーソナルジムLEADING練馬駅前店メニューのご案内
パーソナルトレーニング
加圧によるパーソナルトレーニングは、身体に本来備わっているメカニズムを利用した日本発世界初のまったく新しいトレーニングメソッドです。ポイントは、腕・大腿の付け根を適切な圧力で締めることで、血流を適度に制限します。これにより、筋肉はハードなトレーニングをしたときと同じような状態になり、成長ホルモンの分泌が促進されます。低負荷でも効率的にトレーニングが出来ます。安心安全にパーソナルトレーニングを受けていただけますので、トレーニング初心者や高齢者の方にもお勧めです。
ストレッチ
医療やスポーツの分野においてストレッチとは、体のある筋力を良好な状態にする目的でその筋肉を引っ張って伸ばすことをいいます。筋肉の柔軟性を高め関節可動域を広げるほか、いろいろなメリットをもたらします。ストレッチにパーソナルトレーニングを組み合わせることで、より高い効果が期待できます。
パーソナルジムLEADING練馬駅前店施設のご案内
パーソナルジムLEADING練馬駅前店は、お客様が快適にパーソナルトレーニングを受けていただけるように整理整頓・清掃を心がけて快適な空間をご提供します。トレーニングは、何より継続することが大切ですのでお客様が毎月通いたくなるような居心地の良い空間づくりをイメージして店舗を作っています。ご来店時は綺麗な空間でパーソナルトレーニングをお楽しみください。※練馬駅前店は、女性トレーナーが在籍していますので、女性トレーナー希望の方はご指名にてご予約をお願いします。
代表挨拶
橋長 祐輔
日本体育大学 体育学部 卒業
全米公認NSCA所属 パーソナルトレーナー
KATTSU JAPAN認定加圧インストラクター
〔トレーナー歴〕
MUSCLE GYM TOKYO
フォー・ザ・アスリート鍼灸院
〔競技歴〕
アサヒビールシルバースター
日本体育大学アメリカンフットボール部
ヴァンフォーレ甲府ユース
〔競技実績〕
関東大学選抜
関東大学オフェンスベスト11
関東大学リーディングレシーバー
〔挨拶〕
パーソナルトレーニングジムLEADING代表の橋長です。
体育大学や社会人アメフトトップリーグで得たトレーニング経験と、引退後のプロアスリートのトレーナー経験を元に「日本人の生活の一部にパーソナルトレーニングを」という思いのもとパーソナルトレーニングジムを練馬駅で運営しております。
フィトネス参加率は、アメリカ人20.3%・イギリス人14.8%・ドイツ人12.9%・日本人3.3%と言われており欧米に比べてフィットネスが浸透していない日本ですが、近年はパーソナルトレーニング・ヨガ・ピラティスなど少しずつ浸透してきていると感じています。
さらに練馬駅近隣の皆様が、一生涯健康に楽しく人生を送っていただけるように地域の皆様に寄り添いサポートさせていただきます。どうぞ、よろしくお願いいたします。
練馬駅前店トレーナー紹介
白石 萌
日本大学 体育学部 卒業
障がい者スポーツ指導員
〔トレーナー歴〕
LEADING石神井公園店
ジムトレーナー4年
学生トレーナー2年
〔競技歴〕
テニスクラブチーム7歳から22歳まで
〔競技実績〕
関東大会出場
パーソナルトレーニングジムLEADING 練馬店店長の白石です。大学・スポーツクラブでのスポーツトレーナー経験を活かして、腰痛・肩こり等の軽減、運動機能向上を含むコンディショニングを中心としたトレーニングを提供しております。2020年からのコロナ禍を経て、それに伴ったテレワークの導入により通勤時間がなくなった分の運動不足が気になる方も多いのではないでしょうか?世界的に健康に大きな注目が集まる中、免疫を高める上で筋力・体力トレーニングは非常に高い効果が見込まれます。また当店唯一の女性スタッフということもあり、女性ならではの悩みなど相談いただきやすいかと思います。ダイエット・体力向上・運動機能の回復など、お客様の目的に合わせて精一杯サポートさせていただきますので、よろしくお願いいたします。
練馬駅前店トレーナー紹介
中野 謙伸
日本体育大学 体育学部 卒業
中・高保健体育教員免許
〔トレーナー歴〕
LEADING石神井公園店
〔競技歴〕
水泳10年
テニス6年
キックボクシング5年
パーソナルトレーニングジムLEADING練馬駅前店トレーナーの中野です。もともと指導者というものになりたくて将来の夢として、高校教師を目指していましたが、トレーニングをお客様と一緒に頑張る楽しさをアルバイト時代に知り、そこからパーソナルトレーナーが夢になりました。今は、LEADINGで一生懸命パーソナルトレーナーとして、お客様と共にトレーニングを一緒に頑張らせていただいております。私は、もともとキックボクシングを趣味として行っていたので、その経験を活かしてキックボクシングの指導なども、行なっております。普通のトレーニングをするのとはまた違った楽しさをキックボクシングでは味わうことが出来ると思っております。キックボクシングには怖いイメージであったり、難しいイメージがあるかと思いますが、やってみると、とても楽しく、素晴らしいエクササイズであると確信しています。一緒に楽しく運動できるようこれからも頑張ります。ご来店お待ちしてます。
初回体験パーソナルトレーニングの流れ
STEP① オンラインでご予約しご来店
オンラインでご予約しご来店ください。ご来店時には、カウンセリングシートに目標やお身体のお悩みをご記入ください。
STEP② カウンセリング
ご記入いただいたカウンセリングシートの情報をもとにプロトレーナーが、お客様のお悩みや目標をヒアリングさせていただきます。
STEP③ 身体の検査
体成分分析装置を使用した筋肉バランスチェックや身体の柔軟性チェックなどで、お客様の身体の状態を検査し、オーダーメイドプログラムを設定しますので、パーソナルトレーニングを初めて受けていただくお客様もご安心ください。
STEP④ 初回体験トレーニングスタート
プロトレーナーによるパーソナルトレーニングのスタートです。トレーニングフォームチェックをし適切なトレーニングを行います。初回体験当日のご入会で、入会金・事務手数料が無料になります。
LEADING練馬駅前店のお客様の声
Google口コミ店舗評価平均4.9!!(5段階評価)
Y様 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
何時でもいけるジムではなかなかモチベーションが維持できず、通い続ける事が難しかった私ですが…💦毎回、鍛えたい部位にきくトレーニングを指導していただき励ましてくれる声がけをしていただけるので達成感が段違いで継続して通う事ができています!身体の歪み等も指摘してもらえてトレーニングだけでなくケアもしてもらえるので本当に有り難いです!
(Google mapより転載)
N様 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
毎回当日のコンディションを聞いてくださり、その状態に合わせてストレッチやトレーニングをしてくださってありがたいです。トレーニング中もたくさん声がけしていただけるので頑張ろう!というという気持ちになります。いつもありがとうございます。
(Google mapより転載)
Y様 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
スタッフも楽しく明るいです!毎日自分の身体のメンテや筋肉が付いてくるのが見れてよい!パーソナルなのでトレーナーがしっかり対応してくれて最高!!
(Google mapより転載)
H様 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
トレーニング始めるのを迷って体験に行きました!優しいトレーナーさんにしっかりサポートしてもらえると実感をできて体験終わって早速入会しました!自分では、できないトレーニングを教えてもらえて体の変化が楽しみです🔥😊
(Google mapより転載)
K様 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
白石先生にいつもお世話になっています!どんな相談にも乗っていただけて通いだしてから体の調子もいい!パーソナルならではの満足感があります。
(Google mapより転載)
C様 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
大規模施設のジムに通っていましたが、コロナ感染が怖くて個室でマンツーマンのジムを探していました。体験の時から細かく丁寧に指導してもらえたのでここに決めました!どのトレーナーさんも明るくて、毎週楽しく通っています!練馬駅北口から数秒で着くので通いやすいです♪
(Google mapより転載)
K様 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
加圧スタジオとしては大変リーズナブルで、スタッフの方もフレンドリーで継続して通いやすいです。自分が鍛えたい場所を伝えると色々なアプローチを提案してくれるので、助かっています。
(Google mapより転載)
A様 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
効率的かつ丁寧な指導で効果を実感でき、理想の身体へ近づけていると感じています。
(Google mapより転載)
T様 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
毎回、筋肉痛になります。しっかりトレーニングしてくださりありがとうございます!
(Google mapより転載)
K様 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
通いやすい料金設定が魅力。
(Google mapより転載)
Q&A 練馬駅前店よくあるご質問
Ⓠ練馬駅前店は、初回トレーニング体験時の持ち物はありますか?
Ⓐ動き易い服装・飲料水・室内シューズ・汗拭きタオルをお持ちください。レンタル品のご用意もございます。
Ⓠ練馬駅前店は、子連れは可能でしょうか?
Ⓐ練馬駅前店は、完全個室のためお子様連れも可能ですのでご安心ください。
Ⓠ練馬駅前店は、トレーニング初心者でも大丈夫ですか?
Ⓐ練馬駅前店は、プロトレーナーがお客様に合わせてプログラムを設定しますのでトレーニング未経験者の方もご安心ください。
Ⓠ練馬駅前店は、どのくらいの期間で結果ができますか?
Ⓐスポーツ科学では、2~3か月でトレーニングにより筋肉に変化が出てくると言われていますので、目安にしていただけたらと思います。
Ⓠ練馬駅前店のおススメのコースはありますか?
Ⓐ練馬駅前店は、60分週2回をお勧めしていますが、20パターンのコースを準備していますので、お客様のライフスタイルに合わせてご提案いたします。
Ⓠ練馬駅前店は、食事のアドバイスはありますか?
Ⓐ練馬駅前店は、オプションで食事アドバイスサービスを準備させていただいています。セッション時間内で、アドバイスさせていただく事も可能です。
Ⓠ練馬駅前店は、完全個室ですか?
Ⓐ練馬駅前店は、完全個室ですので女性の方もご安心ください。トレーニングに集中できる環境をご提供いたします。
Ⓠ練馬駅前店の年齢層はどれくらいですか?
Ⓐ練馬駅前店の年齢層は、20代・30代・40代・50代・60代と幅広い層のお客様にご利用いただいています。
Ⓠ練馬駅前店は手ぶらで通えますか?
Ⓐ練馬駅前店は、レンタルシューズ・レンタルウエアを準備していますので手ぶらで通うことができます。
パーソナルジムLEADING練馬駅前店は、西武池袋線・都営大江戸線練馬駅から徒歩1分の場所にあり交通機関で来られる方もご利用しやすいようになっております。
練馬駅エリアでお身体のお悩みの方はパーソナルジムLEADING練馬店までご相談下さい。
プロスポーツトレーナーが、皆様のご来店を心よりお待ちしております。
練馬駅前店ブログ
電話番号
03ー6877-3660
住所
〒176-0001
東京都練馬区練馬1-20-3Nビル301
最寄り駅
西武池袋線・練馬駅から徒歩1分
都営大江戸線・練馬駅から徒歩1分
店舗へのアクセス
①練馬駅北口を出ます。
②正面の通りを直進します。
③右手セブンイレブンを右に曲がります。
④そうしますと、右手にNビルがみえます。
⑤LEADING練馬駅前店は、Nビルの3Fにあります。
営業時間
月・火・水・木・金
11:00~21:00
土・日・祝
9:00~19:00
※休業日はお問い合わせください
サービス内容
パーソナルトレーニング、加圧によるトレーニング、ストレッチ、食事アドバイス
近隣店舗
練馬駅前店の近隣店舗は、下記URLよりご確認ください。
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