完全個室パーソナルトレーニングジムＬＥＡＤＩＮＧ高井戸店
１回４，５４５円(税込５，０００円)～通える
初回５０%OFF!!初回体験当日にご入会で入会金・事務手数料８,０００円無料

高井戸駅徒歩４分！１回３０分４，５４５円から通える完全個室パーソナルジム！

パーソナルトレーニングジムLEADING高井戸店のオンライン予約
  高井戸店　電話番号

03-5941-6724
高井戸店　住所

〒１６８－００７２

東京都杉並区高井戸東３－２７－１３アールトップビル３F
高井戸店　最寄り駅

京王井の頭線高井戸駅　　　徒歩４分

京王井の頭線富士見ヶ丘駅　徒歩９分

京王井の頭線浜田山駅　　　徒歩１６分
高井戸店　アクセス

①高井戸駅北口を出ます。

②環状八号線を直進します。

③そうしますと、右手にアールトップビルがみえます。

④ＬＥＡＤＩＮＧ高井戸店は、アールトップビルの３Ｆにあります。

高井戸店　営業時間

月・火・水・木・金

１０：３０～２１：００

土・日・祝

９：００～１９：００

※休業日はお問い合わせください
高井戸店のサービス内容

パーソナルトレーニング、パーソナルピラティス、パーソナルボクシング、ストレッチ、食事アドバイス

高井戸で１セッション４，５４５円(税込５，０００円)～受けられるパーソナルジム

パーソナルジムLEADING高井戸店は、お客様の目指したい身体に向けて、全力でトレーニングのサポートをします。LEADINGの５つの特徴をご紹介します。

特徴１　短時間・安全に効果を出せる加圧によるパーソナルトレーニングを採用

プロトレーナーが、加圧を駆使したパーソナルトレーニングプログラムを作成し、お客様の体調・骨格・体質・目標に合わせてトレーニングやコンディショニング方法を組み立て、アプローチしていきます。加圧は、成長ホルモンを最大２９０倍分泌させることにより低負荷・短時間でトレーニング効果を引き出す事ができます。それにより、パーソナルトレーニングコースは１回３０分～ご用意しお客様の目標・お悩みに応じて選択する事が可能です。１回６０分のトレーニング時間が、長いと感じる方は３０分や４５分を選択し短期集中で効率的なパーソナルトレーニングをお楽しみください。

特徴２　トレーニング×ピラティス×ストレッチで、様々なお悩みへのサポート体制

プロトレーナーが、マンツーマンで徹底的にお身体のサポートをしていき、お客様の目標・お悩みに合ったオーダーメイドプログラムで様々な角度からアプローチしていきます。コースは、パーソナルトレーニングコースだけでなくパーソナルピラティス・ストレッチ・スポーツ整体コースをご用意しています。セッション時間内で、パーソナルトレーニングやストレッチ・スポーツ整体など組み合わる事が可能ですので、担当トレーナーへご遠慮なくご要望をお伝えください。トレーナーと一緒に、お悩みを解決し目標を達成していきましょう。

特徴３　採用率５％の厳選されたトレーナー陣

LEADINGのトレーナーは、体育大学やトレーナー科大学を卒業し採用率５％の厳選されたトレーナーを揃えています。資格は、全米公認NSCAストレングス＆スペシャリスト・KAATSU JAPAN認定インストラクター・保健体育教員免許・障がい者スポーツ指導員などを取得し、お客様のお悩みに合わせてオーダーメイドプログラムを作成しサポートいたします。 お身体のお悩みについては、LEADINGにお任せください。

特徴４　料金は、１回４、５４５円(税込５，０００円)～生活に合ったパーソナルトレーニングコースを選べる

LEADINGは、お客様のライフスタイルに合わせてコースをお選びいただけるように高井戸で一番リーズナブルな価格設定にしています。トレーニングには「短時間で得た効果は短期間で失う」という原理原則があります。トレーニングは継続することが何より大切なため、お仕事や育児で忙しい方にもトレーニングを生活習慣の一部にできるようにコースを設定しています。お客様の生活に合わせて回数を月２回～８回・時間を３０分～９０分の計２０パターンからお選びいただけます。

特徴５　２４時間オンライン予約

ホットペッパーより２４時間オンラインでご予約ができます。 ご予約時にメール・お電話・LINEは、必要ありませんのでお客様のご都合の良いタイミングでご予約・変更が可能です。 (セッション当日の急な時間変更・キャンセルは、オンライン予約システムが利用できませんのでお手数をお掛けしますが、お電話にてご連絡をお願いします)

高井戸店メニューのご案内

パーソナルトレーニング

加圧によるパーソナルトレーニングは、身体に本来備わっているメカニズムを利用した日本発世界初のまったく新しいトレーニングメソッドです。ポイントは、腕・大腿の付け根を適切な圧力で締めることで、血流を適度に制限します。これにより、筋肉はハードなトレーニングをしたときと同じような状態になり、成長ホルモンの分泌が促進されます。低負荷でも効率的にトレーニングが出来ます。安心安全にパーソナルトレーニングを受けていただけますので、トレーニング初心者や高齢者の方にもお勧めです。

スポーツ整体

高周波は、ヨーロッパを中心に医療・スポーツ・美容の分野で使われています。そのメカニズムは、一秒間に50万回の振動を体に与え、深部加温により筋肉の凝りや関節の動きを良くしていきます。また、深部を温めることで冷え性やリフトアップなどの美容効果もあります。世界で活躍するオリンピック選手やトップモデルも受ける最新の整体方法です。パーソナルトレーニングと併用する事で高い効果が期待されます。

ストレッチ

高周波とストレッチを組み合わせた手法です。医療やスポーツの分野においてストレッチとは、体のある筋力を良好な状態にする目的でその筋肉を引っ張って伸ばすことをいいます。筋肉の柔軟性を高め関節可動域を広げるほか、いろいろなメリットをもたらします。ストレッチにパーソナルトレーニングを組み合わせることで、より高い効果が期待できます。

パーソナルマシンピラティス

パーソナルマシンピラティスは、猫背・反り腰に対して正しい身体の使い方を習得し改善することが期待できます。マシンピラティスは約６００種類のトレーニング方法があり、その中からプロトレーナーがメニューを作成しますのでマシンピラティス初心者の方も安心して受けていただく事ができます。

加圧ボクササイズ

加圧によるボクササイズをパーソナルで行っていきます。ボクシングは、有酸素運動なので脂肪燃焼やシェイプアップ効果が期待できます。トレーナーがミットを構えてパンチの指導をしていきますので、初心者の方も安心してボクササイズを受けていただくことができます。

パーソナルジムLEADING高井戸店の施設ご案内

パーソナルジムLEADING高井戸店は、女性にも快適にパーソナルトレーニングを受けていただけるように整理整頓・清掃を心がけて快適な完全個室空間をご提供します。トレーニングは、何より継続することが大切ですのでお客様が毎月通いたくなるような居心地の良い空間づくりをイメージして高井戸店を運営しています。ご来店時は綺麗な空間でパーソナルトレーニングをお楽しみください。

オーナー

橋長 祐輔
日本体育大学 体育学部 卒業
全米公認NSCA所属 パーソナルトレーナー
KATTSU JAPAN認定加圧インストラクター
〔トレーナー歴〕
MUSCLE GYM TOKYO
フォー・ザ・アスリート鍼灸院
〔競技歴〕
アサヒビールシルバースター
日本体育大学アメリカンフットボール部
ヴァンフォーレ甲府ユース
〔競技実績〕
関東大学選抜
関東大学オフェンスベスト１１
関東大学リーディングレシーバー
〔挨拶〕
パーソナルトレーニングジムLEADINGオーナーの橋長です。高井戸店を担当させていただいております。
体育大学や社会人アメフトトップリーグで得たトレーニング経験と、引退後のプロアスリートのトレーナー経験を元に「日本人の生活の一部にパーソナルトレーニングを」という思いのもとパーソナルトレーニングジムを高井戸で運営しております。
フィトネス参加率は、アメリカ人２０.３％・イギリス人１４.８％・ドイツ人１２.９％・日本人３.３％と言われており欧米に比べてフィットネスが浸透していない日本ですが、近年はパーソナルトレーニング・ヨガ・ピラティスなど少しずつ浸透してきていると感じています。
さらに高井戸の皆様が、一生涯健康に楽しく人生を送っていただけるように地域の皆様に寄り添いサポートさせていただきます。どうぞ、よろしくお願いいたします。

高井戸店の初回体験パーソナルトレーニングの流れ

STEP①　オンラインでご予約しご来店

オンラインでご予約しご来店ください。ご来店時には、カウンセリングシートに目標やお身体のお悩みをご記入ください。

STEP②　カウンセリング

ご記入いただいたカウンセリングシートの情報をもとにプロトレーナーが、お客様のお悩みや目標をヒアリングさせていただきます。

STEP③　身体の検査

体成分分析装置を使用した筋肉バランスチェックや身体の柔軟性チェックなどで、お客様の身体の状態を検査し、オーダーメイドプログラムを設定しますので、パーソナルトレーニングを初めて受けていただくお客様もご安心ください。

STEP④　初回体験トレーニングスタート

プロトレーナーによるパーソナルトレーニングのスタートです。トレーニングフォームチェックをし適切なトレーニングを行います。初回体験当日のご入会で、入会金・事務手数料が無料になります。

LEADING高井戸店のお客様の声

Google口コミ店舗評価平均４．９！！(５段階評価)

H様　⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
体験後、即入会を決めて3回目のセッションしました。毎回違う種目でとても楽しいです。飽き性の私でも続けられそうです。これからも宜しくお願いします。
(Google mapより転載)

T様　⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
加圧トレーニング可能なトレーナーを検索してLeading 高井戸店を見つけました。初回のカウンセリングを通して自分にあったトレーニングのプログラムを組んでいただきました。終った後は達成感があります。トレーニングを続けた結果が楽しみです！
(Google mapより転載)

S様　⭐️⭐️⭐️⭐️
コロナ禍により運動不足を感じていて、24時間ジムに通い始めましたが、自分だけじゃなかなか続かず、パーソナルトレーニングを探していた所リーディングさんを見つけました！トレーニングは少しばかりきついので、最初は続けられるかな？と不安に思っていましたが、効く部位を教えてもらえたり、トレーニング中に励ましの言葉を言ってもらえてすごくありがたいです！2ヶ月ほどで-2kg体重を落とすことができました。とても丁寧に教えてくださるので分かりやすいし、続けられる事ができます。目標体重まで継続していきたいです。
(Google mapより転載)

L様　⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
先生はとても親切だし、自分に合ったメニューを毎回丁寧に考えてもらいました。3ヶ月通って、体力も以前より回復したし、体の変化も出てきてとても嬉しかったです！頑張ります！
(Google mapより転載)

H様　⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
運動大嫌いな私ですが、順調に通い、身体の変化も出てきて嬉しいです！トレーナーさんが優しく無理なく教えてくれて、安心です。
(Google mapより転載)

M様　⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
その時の体調に合わせてトレーニングを内容を組んでいただけるのでムリなく、楽しく取り組めます!
(Google mapより転載)

K様　⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
丁寧な指導と励ましのお陰で、楽しくトレーニングができています。目的の部位に負荷がかかっているかを見極め、誤っていればしっかりと矯正頂けるので、正しいフォームが身につきます。
(Google mapより転載)

K様　⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
とても親切で、自分に合ったメニューを毎回考えてくださいます。前回の筋疲労も考慮して組まれるので良いです。ストレッチありメニューにすると疲労も抑えられる気がします。まず2ヶ月やってみよう！と思います。
(Google mapより転載)

Q＆A　よくあるご質問

・高井戸店は、初回体験時の持ち物は何が必要ですか？

動き易い服装・室内シューズ・飲料水・汗拭きタオルをご持参ください。それぞれレンタルもご用意しております。

 

・子連れは可能ですか？

高井戸店は、お子様連れも可能となっております。お子様連れの際には、オンライン予約時のメッセージもしくはお電話にて事前にご連絡ください。

 

・高井戸店は、最初何分コースを選択したらいいでしょうか？

おススメは、60分コースになります。トレーニングを全身行う事が出来ますし、且つストレッチを組み合わせる事でお客様の目的に合わせたメニューを作成する事ができます。但し、お客様のスケジュールがありますので、一度、初回体験をお試しいただいた後、30分・45分・60分・75分・90分の中からお好きなコースをご選択ください。

 

・高井戸店は、トレーニング初心者でも大丈夫ですか？

トレーナーが、オーダーメイドプログラムを作成いたしますので、トレーニング未経験者の方もご安心ください。また、当店は加圧によるトレーニングを取り入れていますので、短時間・低負荷でも効果を出す事が期待できますので安全に行う事ができます。

・高井戸店の年齢層は、おいくつでしょうか？

２０代・３０代・４０代・５０代・６０代・７０代と幅広い年齢層の方にご利用いただいいています。

・高井戸店は手ぶらで通えますか？

高井戸店は、レンタルシューズ・レンタルウエアを準備していますので手ぶらで通うことができます。

   

 パーソナルトレーニングジムＬＥＡＤＩＮＧ高井戸店は、高井戸駅から徒歩４分の場所にあり交通機関で来られる方もご利用しやすいようになっております。浜田山駅・富士見ヶ丘駅からも徒歩圏内なので徒歩や自転車にてお越し頂くことも可能です。また、お支払いPLANは継続して通っていただきやすいように月コース制となっております。月々１１,８００円(税込)からパーソナルトレーニングコース・ストレッチコースをご用意しておりますので、お客様の目的やライフスタイルに合ったプランをお選びいただけたら幸いです。高井戸エリアでお身体のお悩みの方はパーソナルジムＬＥＡＤＩＮＧ高井戸店までご相談下さい。プロスポーツトレーナーが、皆様のご来店を心よりお待ちしております。

近隣店舗
高井戸店の近隣店舗は、下記URLよりご確認ください。 練馬・大泉学園のパーソナルトレーニングジムLEADING TOPへ戻る