お知らせ｜トピックス

 特徴１

お客様に寄り添う気持ちを持つトレーナー

プロトレーナーが、お客様の体調・骨格・体質・目標に合わせてトレーニングやコンディショニング方法を組み立て、アプローチしていきます。

 特徴2

お財布に優しい低価格

料金は、１回3,800円よりお選びできます リーディングは、お客様のライフスタイルに合わせてコースをパーソナルジムでリーズナブルな価格設定にしています。トレーニングには「短時間で得た効果は短期間で失う」という原理原則があります。
トレーニングは継続することが何より大切なため、お仕事や育児で忙しい方にもトレーニングを生活習慣の一部にできるように安いコースを設定しています。

お客様の生活に合わせて回数を月2回～8回・時間を30分～60分の計12パターンからお選びいただけます。

 特徴3

トレーニング+コンディショニングで、様々なお悩みへのサポート体制

プロトレーナーが、マンツーマンで徹底的にお身体のサポートをしていき、お客様の目標・お悩みに合ったオーダーメイドプログラムで様々な角度からアプローチしていきます。
コースは、パーソナルトレーニングコースだけでなくコンディショニングコースをご用意しています。セッション時間内で、パーソナルトレーニングやストレッチなど組み合わる事が可能ですので、担当トレーナーへご遠慮なくご要望をお伝えください。トレーナーと一緒に、お悩みを解決し目標を達成していきましょう。

 特徴4

専門家によるメニュー監修

リーディングでは、専門大学準教授がトレーニングメニュー・指導内容を監修しています。

 特徴5

ストレスフリーな食事指導

ダイエットには、運動だけではなく食事が重要。食事管理をしながらしっかり食べて、健康的に痩せる事を目指します。 あなたのなりたい体を目的に、ダイエットや栄養バランスの良い食事のアドバイス、ひとりひとりの悩みや課題に対して食事を中心にサポートします。

 特徴6

24時間オンライン予約

24時間オンラインでご予約ができます。 (セッション当日の急な時間変更・キャンセルは、オンライン予約システムが利用できませんのでお手数をお掛けしますが、お電話にてご連絡をお願いします)

店舗紹介

クチコミ

よろこびの声をいただいております

トレーナー紹介

リーディングのトレーナーを紹介いたします

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よくある質問

初回トレーニング体験時の持ち物はありますか？

動き易い服装・飲料水・室内シューズ・汗拭きタオルをお持ちください。レンタル品のご用意もございます。

子連れは可能でしょうか？

子連れも可能なパーソナルジムですので、ご安心ください。

トレーニング初心者でも大丈夫ですか？

プロトレーナーが、お客様に合わせてプログラムを設定しますのでトレーニング未経験者の方もご安心ください。

どのくらいの期間で結果ができますか？

スポーツ科学では、２～３か月でトレーニングにより筋肉に変化が出てくると言われていますので、目安にしていただけたらと思います。

おススメのコースはありますか？

６０分週２回をお勧めしていますが、２０パターンのコースを準備していますのでお客様のライフスタイルに合わせてご提案いたします。

食事のアドバイスはありますか？

オプションで食事アドバイスサービスを準備させていただいています。セッション時間内で、アドバイスさせていただく事も可能です。

完全個室ですか？

完全個室のパーソナルジムですので女性の方もご安心ください。

年齢層はどれくらいですか？

４０代中心の20代から６０代と幅広い層のお客様にご利用いただいています

手ぶらで通えますか？

レンタルシューズ・レンタルウエアを準備していますので手ぶらで通うことができるパーソナルジムです。