2025年11月のお知らせ・コラム 一覧Information Archives
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2025.11.02 (日)
- コラム
姿勢改善だけで10歳若返る！？スポーツ整体師が教える科学的アプローチ
あなたは気づいていますか？毎日の姿勢が、あなたの見た目年齢を大きく左右していることに。 「最近、なんだか老けて見られるようになった…」 「写真に写ると自分の姿勢の悪さにショックを受ける」 「背中や...
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2025.11.01 (土)
- コラム
忙しい人必見！週2回のトレーニングと賢い食事選択で理想の体型を手に入れる方法
「忙しくてジムに通う時間がない…」「毎日の食事管理が続かない…」そんな悩みを抱えていませんか？実は、理想の体型を手に入れるのに、毎日何時間もトレーニングする必要はないんです！ 週2回の効果的なトレ...
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2025.11.01 (土)
- リーディング大泉学園店
体幹って何？なぜ大切なの？
皆さんこんにちは！リーディング大泉学園店の島田です。 体幹を整えながらしなやかで疲れにくい身体を作ることをテーマにしてお話ししていきたいと思います！ 体幹とはどこ？何を支えているの？ ...
