2025年11月 のお知らせ一覧Information Archives
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2025.11.26 (水)
- 大泉学園店
免疫力は育てられる！
皆さんこんにちは！リーディング大泉学園店の島田です。 ここ数日は冷え込みがきついですが体調お変わりないでしょうか？この時期はインフルエンザを筆頭に感染症が猛威を振るっていますが、かかりづらくな...
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2025.11.19 (水)
- 大泉学園店
加齢とともに増える姿勢の悩み
皆さんこんにちは！リーディング大泉学園店の島田です。 年を取っていくと、肩こり・腰のハリ・疲れやすさなどの不調が増えることはごく普通のことでありますが、これは年齢による筋力低下だけでなく、姿勢...
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2025.11.07 (金)
- 大泉学園店
朝3分で体が軽くなる！簡単ほぐしルーティン
皆さんこんにちは！リーディング大泉学園店の島田です。 本格的に気温も下がり、「朝起きたとき体が重い」「動き出すまで時間がかかる」そんなお悩みはでてきていませんか？冬は筋肉や関節がこわばりやすく...
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2025.11.01 (土)
- 大泉学園店
体幹って何？なぜ大切なの？
皆さんこんにちは！リーディング大泉学園店の島田です。 体幹を整えながらしなやかで疲れにくい身体を作ることをテーマにしてお話ししていきたいと思います！ 体幹とはどこ？何を支えているの？ ...
