2026年9月 のお知らせ一覧 2026.09.14 (月) 【高血圧の方必見】塩分の摂り過ぎがダメな理由６選 こんにちは！リーディング石神井公園店、大泉学園店でトレーナーをしている小野恭雅です。 「最近、血圧が高くなってきた」「健康診断で塩分を控えるように言われた」40代、50代になると、そんな経験が... 2026.09.09 (水) 改めて、筋トレのメリットって何？ピラティス・ヨガと比べて考える「筋肉を鍛える」ということ！ みなさん。こんにちは！練馬区のパーソナルジムリーディング石神井公園店の水村瑛斗です。 「筋トレって、結局ムキムキになるためのもの？」 そんなイメージを持っている人も、まだ少なくないかもし... カテゴリー お知らせ 一覧 大泉学園店 のお知らせ石神井公園店 のお知らせコラム 月別の一覧 2026年 10月 (9) 9月 (8) 8月 (7) 7月 (8) 6月 (34) 5月 (41) 4月 (40) 3月 (41) 2月 (36) 1月 (32) 2025年 12月 (34) 11月 (28) 10月 (33) 9月 (33) 8月 (37) 7月 (33) 6月 (31) 5月 (26) 4月 (3) 3月 (7) 2月 (6) 2024年 12月 (1)