2020/04/09

太る飲み物3選

こんにちは!

LEADINGの下地です。

 

今回は、太りやすい飲み物3選を紹介致します。

 

・アルコール飲料

 

アルコール飲料は炭水化物、糖質が多いのが多いです。

酎ハイやハイボールは他と比べると炭水化物、糖質が少ないです。

飲みすぎると筋分解、肝臓へのダメージ!

 

・野菜ジュース

 

選ぶとしたら砂糖不使用のものにしましょう。

砂糖不使用でも炭水化物が多いものもあるので気を付けましょう。

野菜ジュースやフルーツジュースは太らなそうに見えて炭水化物、糖質が多いので気を付けましょう。

 

・スポーツドリンク

 

アクエリアスやポカリスエットも太らなそうに思われがちですが炭水化物、塩分が多く含まれています。

体調の良くダイエットしている時期は必要はないと思います。

運動時に飲むのがいいです。

 

 

下地

 

 

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大泉学園本店
    

178-0063

練馬区東大泉2-7-4


大泉学園駅北口徒歩7分

石神井公園店


177-0041

石神井町2-15-8
町田ビル202


石神井公園駅北口徒歩1分
練馬高野台駅徒歩15分
上井草駅徒歩33分

練馬駅前店


176-0001

練馬区練馬1-20-3

Nビル301


練馬駅北口徒歩1分

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168-0072

杉並区高井戸東3-27-13
アールトップビル3F


京王井の頭線

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富士見ヶ丘駅徒歩9分

※要予約
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