パーソナルジムLEADINGは、練馬区で子連れも可能なパーソナルトレーニングジムとなっていますので、お子様がいらっしゃるお客様も安心してセッションを受けていただいております。お客様がトレーニングに取り組んでいただいている際に、お子様はタブレットやスマートフォンで動画を見たり・お絵描きをして過ごされる事が多いです。中には、ママやパパと一緒にトレーニングをされるお子様もいらっしゃいます。他のお客様は、いらっしゃらないのでお子様はご自由に好きな事をしながら過ごしていただいておりますので、ママやパパはプライベート空間でトレーニングに集中することが可能です。
これまで、子連れでご利用いただいたお客様のお悩みは
・出産で体重が増えてしまったので、戻したい!
・出産で骨盤が開いてしまったので、戻したい!
・子供がまだ幼稚園生・保育園生なのでお留守番ができない為、一緒に通いたい!
・出産後に、ぎっくり腰になってしまったので筋力を付けて腰痛の改善をしたい!
・育児で家にいることが多く大変なのでストレス発散したい!
などが上げられます。
上記と同じようなお悩みをお持ちの方は、LEADINGでは個室でプライベート空間をご提供していますのでご安心ください。
また、当店は練馬区内に3舗運営している為、お子様連れでお近くの店舗をご利用いただくことが可能です。練馬区内の店舗は、練馬駅・大泉学園駅・石神井公園駅にあり店舗詳細については、下記URLからご確認をお願いします。
そして、加圧トレーニングができる施設となっておりますので、時短で効率的にトレーニング効果が出せるのもお子様連れのお客様からお喜びの声をいただいております!
皆様のご来店を心よりお待ちしております!
【店舗一覧】
子連れで通えるパーソナルトレーニングジム LEADING練馬駅前店
〒176‐0001
東京都練馬区練馬1-20-3Nビル301
西武池袋線 練馬駅から徒歩1分
都営大江戸線 練馬駅から徒歩1分
西武池袋線 桜台駅から徒歩9分
西武豊島線 豊島園駅から徒歩12分
都営大江戸線 豊島園駅から徒歩12分
子連れで通えるパーソナルトレーニングジム LEADING大泉学園本店
〒178-0063
東京都練馬区東大泉2-7-4
西武池袋線 大泉学園駅北口から徒歩7分
西武池袋線 石神井公園駅から徒歩17分
子連れで通えるパーソナルトレーニングジム LEADING石神井公園店
〒177-0041
東京都練馬区石神井町2-15-8町田ビル202
西武池袋線 石神井公園駅北口から徒歩1分
西武池袋線 練馬高野台駅から徒歩14分
西武新宿線 上井草駅から徒歩33分
初回体験トレーニングの流れ
オンラインでご予約しご来店ください。ご来店時には、カウンセリングシートに目標やお身体のお悩みをご記入ください。
STEP② カウンセリングご記入いただいたカウンセリングシートの情報をもとにプロトレーナーが、お客様のお悩みや目標をヒアリングさせていただきます。
STEP③ 身体の検査体成分分析装置を使用した筋肉バランスチェックや身体の柔軟性チェックなどで、お客様の身体の状態を検査し、オーダーメイドプログラムを設定しますので、パーソナルトレーニングを初めて受けていただくお客様もご安心ください。
STEP④ 初回体験トレーニングスタートプロトレーナーによるパーソナルトレーニングのスタートです。トレーニングフォームチェックをし適切なトレーニングを行います。初回体験当日のご入会で、入会金・事務手数料が無料になります。
【記事の監修】
LEADING代表
代表 橋長 祐輔
〔資格〕
全米公認NSCAパーソナルトレーナー
KAATSU JAPAN認定 加圧Instructor
中・高保健体育教員免許
〔トレーナー歴〕
MUSCLE GYM TOKYO
フォー・ザ・アスリート鍼灸院
〔競技歴〕
アサヒビールシルバースター
日本体育大学アメリカンフットボール部
ヴァンフォーレ甲府ユース
〔競技実績〕
関東大学オフェンスベスト11
関東大学選抜
関東大学リーディングレシーバー
〔挨拶〕
パーソナルトレーニングジムLEADING代表の橋長です。
体育大学や社会人アメフトトップリーグで得たトレーニング経験と、引退後のプロアスリートのトレーナー経験を元に「日本人の生活の一部にパーソナルトレーニングを」という思いのもとパーソナルトレーニングジムを練馬・大泉学園を中心に運営しております。
フィトネス参加率は、アメリカ人20.3%・イギリス人14.8%・ドイツ人12.9%・日本人3.3%と言われており欧米に比べてフィットネスが浸透していない日本ですが、近年はパーソナルトレーニング・ヨガ・ピラティスなど少しずつ浸透してきていると感じています。
さらに練馬・大泉学園の皆様が、一生涯健康に楽しく人生を送っていただけるように地域の皆様に寄り添いサポートさせていただきます。どうぞ、よろしくお願いいたします。
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当院では、骨盤矯正の前に歪みのチェックをします(^^♪
身体の10か所にポイントを付けていき、台の上に自然な姿勢で立ちます。
正面、側面、後面と3か所の角度から撮っていきます。
検査の時間は、約3分ほどです(^^)/
正面写真
正面の画像を見ると、重心が身体の右側に傾いているのが分かります。
なので、右側の筋肉が収縮しており、左側の筋肉が伸長しています。
側面写真
側面の写真を見ると、重心が前に倒れており、骨盤前傾姿勢なのが分かります。
なので、骨盤前の筋肉が収縮しており、骨盤後ろの筋肉が伸長していることが分かります。
この情報を元に、骨盤矯正を行ない歪みのコンディションを整えていきます。
また、伸長した筋肉をトレーニングすつことで、骨盤のバランスが整います。
施術後に、ご自宅でのエクササイズの方法をお伝えします(^^!
自分自身の身体の歪みを状態を知り、骨盤の調整を行っていきましょう(^^♪
腰痛や肩こり、産後ダイエットの肩には、おススメです!
当院の骨盤矯正・産後ダイエットをご紹介いたします!
当院は、ヨーロッパの医療・美容の分野で積極的に使われている最新の高周波温熱機器を使用していきます。
高周波温熱機器は、体の深い部分を一秒間に約50万回振動させ、脂肪・内臓を温めて代謝を上げていきます。この施術により、体内温度が約1℃上がり代謝を13%向上させることができます。
なので、骨盤・お腹・背中の代謝を改善していくことができ、高いダイエット効果が見られるのです。
また、とてもリラックスできる施術になりますので、冷え性や自律神経の乱れ(マタニティブルー)を整える効果も期待できます。施術は、まったく痛くありませんのでご安心ください(^^)
産後は、特に骨盤の左右バランスやホルモンバランスが乱れやすい状態になります。
当院のケアは、産後1か月検診のあとから始めることをおススメしております。
骨盤矯正でバランスを整えて、ポッコリお腹・お尻のたるみを改善して、安全にダイエットをしていきましょう!
営業時間
アクセス
〒178-0063
東京都練馬区東大泉2-7-4
西武池袋線 大泉学園駅北口から徒歩7分
西武池袋線 石神井公園駅から徒歩17分
西武池袋線・大泉学園駅から徒歩7分!大泉学園駅北口を出て右へ直進、突き当りの大泉妙延寺前の信号を右に曲がり道沿いに200mほど歩きます。
目印はニッポンレンタカーです。その対角線向かえにある角のビルにございます。
パーソナルトレーニングジムで人気の練馬・大泉学園LEADINGのトピックスで加圧トレーニングの詳細もご確認いただけます
練馬・大泉学園を中心に、高井戸にも展開するパーソナルトレーニングジムLEADINGのトピックスでは、専門トレーナーによるパーソナルトレーニングやコンディショニングなどの様子や情報をご紹介しております。どのようなプログラムか気になる方や初めての方は、ぜひご参考になさってください。
LEADINGでは加圧トレーニングやストレッチ・スポーツ整体・健康エステなど、お一人お一人のお悩みやお体の状態、目的に合わせたコースをご提案させていただきます。ダイエットやシェイプアップを図りたい方はもちろん、筋力アップや体力増進・柔軟性向上など様々な目的に対応しております。
練馬・大泉学園のLEADINGでは肩こりや腰痛の緩和やトレーニング、冷え性の改善など、専門スタッフがお体のお悩み解決をサポートいたしますので、お気軽にご相談ください。