当店のコースでは、パーソナルトレーニングとパーソナルストレッチの2パターンあります。今回は、パーソナルストレッチについてご紹介させていただきます。パーソナルストレッチは、主に筋肉や関節の柔軟性向上を目的に行います。例えば、肩こり・腰痛・五十肩四十肩・ひざ痛の原因は、筋肉・関節の柔軟性低下と筋力低下の2つが上げられます。ですので、当店ではパーソナルストレッチで筋肉・関節を柔らかくし、パーソナルトレーニングで筋力強化をし、お客様のお悩みを幅広い視点でサポートさせていただいております。
【パーソナルストレッチ】
また、パーソナルストレッチにより血流促進も期待できますのでダイエットやシェイプアップをご希望の方もパーソナルトレーニングとの併用をおススメしております。セッション時間内で、組み合わせ可能ですのでご希望がございましたらトレーナーまでお申し付けください。
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
パーソナルジムLEADING高井戸店
初回体験料30%OFF 料金2,520円~
東京都杉並区高井戸東3-27-13アールトップビル3F
京王井の頭線高井戸駅 徒歩4分
京王井の頭線富士見ヶ丘駅 徒歩9分
京王井の頭線浜田山駅 徒歩16分
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