2016/08/05

冷え性を緩和!

体の冷えから起こる女性特有の疾患
冷え性で血の巡りが悪くなると、女性特有の生理痛などはもちろん、腰痛や肩こり、関節痛、アトピー、めまいに頭痛を引き起こします。また、ダイエットしても痩せにくかったり、肌にも影響が出てきます。女性のカラダが冷えやすい原因というのは、男性に比べて熱を作り出すため(基礎代謝)の筋肉が少なく、さらに女性は排卵や月経の周期があるので、男性よりもホルモンの分泌が複雑になっています。また、月経時には身体の代謝機能が弱まっていることや、一時的に貧血になっていることも原因の一つと言われています。
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まずは、理想的な体温まで上げましょう。
理想的な体温は、脇の下の体温で36.5℃ 前後と言われています。これは、体内の温度が37.2℃あるということになります。適正な体温が内臓などの活動を支える酵素の働きを活性化させ、細胞の新陳代謝を活発にしてくれます。逆にいえば1℃体内温度が下がってしますと色々な症状が出てきてしまいます。
 
体温が1℃下がると、こんなにも危ない!
①血管収縮による血液循環力のダウン
 冷え性になると、体に必要な栄養、酸素、水などが滞ってしまいます。その為、体に色々な症状が出てきてしまいます。

 

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②基礎代謝12%ダウン
基礎代謝とは体を横にした状況で、安静にした際に消費するエネルギーのことです。人が消費するカロリーのうち約6から7割は、基礎代謝です。
この基礎代謝が1割以上も落ちるということは、太りやすくなるということになります。

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③免疫力30%ダウン
免疫力が下がると、色々なウイルスや細菌による感染症にかかりやすくなってしまいます。また、抵抗力も下がり、風邪にすぐかかってしまい治りも遅くなります。

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リーディングセラピーで、深部を温めて冷え性を緩和
リーディングセラピーは、最新の高周波温熱機器を使用していきます。体の深い部分に「摩擦熱」を発生させます。これによって皮膚の表層ではなく深部から熱を発生させ、身体全体の温度を上昇させ、心地よい温熱効果をもたらします。
体内の温度を上げて、基礎代謝や免疫力を上げる効果が期待できます。
リーディングセラピーで、冷え性を緩和して快適な日々を過ごしましょう(^^)/
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2016/07/29

足のむくみの解消

当院のヘルス&ビューティーコースによる、足のむくみの解消についてご紹介いたします。

当院では、最新の高周波温熱機器を使用して、足のむくみへアプローチしていきます。

そのメカニズムは、1秒間に50万回の振動を脚部に入れていき、体内の温度を1℃上げていきます。

そのため、基礎代謝が13%向上していき、リンパ・血流の流れを良くしていきます。

足に溜まっている老廃物を流し、必要な栄養素を隅々まで送り込むことで、足のむくみを解消していきます。

また、とても心地よい施術になるので、冷え性や自律神経の乱れにも効果があります。

この施術は、まったく痛くありませんのでご安心ください(^^)/

 

 

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当院の、最新の高周波温熱機器による『足のむくみ解消』は、

リーズナブルな価格帯でご提供しております。

 

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気持ちよく足のむくみを解消して、美脚を目指しましょう(^^)!

2016/07/24

体のバランスを測定して、お悩みを解決します!

当院では、施術やパーソナルトレーニングの前に体のバランスを測定しております。

当院が採用している検査機器は、筋肉・脂肪の部位別のバランスや栄養バランスを評価することができ、世界70ヶ国の研究機関等で活用されています。

 

【測定項目】

①体水分量

②タンパク質量

③ミネラル量

④体脂肪量

⑤部位別筋肉量(右腕・左腕・体幹・右足・左足)

⑤部位別脂肪量(右腕・左腕・体幹・右足・左足)

⑥体脂肪率

⑦BMI

⑧基礎代謝量

⑨腹囲

⑩内臓脂肪レベル

⑪上半身バランス

⑫下半身バランス

⑬上下バランス


LEADINGでは、根拠に基づいたトレーニングやコンディショニングを、お客様へご提供する為に導入した検査機器です!

現在の体の筋肉・栄養バランスを測定することで、いち早く結果を出しことを目指し、カラダの状態に合わせて最適な健康サービスをご提供いたします。

日本国内で、初導入の検査機機(インボディ270)ですので、是非ご体験ください(^^)/

定期的に健康管理をして、健康で元気で笑顔な毎日を過ごしましょう!!

インボディ270 HP

 

営業時間

月・火・水・木・金
10:00-21:00

土・日・祝
9:00-19:00

※予約優先

アクセス

〒178-0063

東京都練馬区東大泉2-7-4

 

大泉学園駅北口から徒歩7分

石神井公園駅から徒歩17分

店内画像はこちら
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西武池袋線・大泉学園駅から徒歩7分!大泉学園駅北口を出て右へ直進、突き当りの大泉妙延寺前の信号を右に曲がり道沿いに200mほど歩きます。
目印はニッポンレンタカーです。その対角線向かえにある角のビルにございます。

加圧トレーニングで人気の練馬区大泉学園駅・石神井公園駅・練馬駅のLEADINGのトピックスでトレーニングの詳細もご確認いただけます

練馬区大泉学園駅・石神井公園駅・練馬駅にあるLEADINGのトピックスでは、専門トレーナーによるパーソナルトレーニングやコンディショニングなどの様子をご紹介しております。どのようなプログラムか気になる方や初めての方は、ぜひご参考になさってください。
LEADINGでは加圧トレーニングやスポーツ整体・健康エステなど、お一人お一人のお悩みやお体の状態、目的に合わせたコースをご提案させていただきます。スポーツでのパフォーマンスアップを図りたい方はもちろん、筋力アップや体力増進、ダイエットなど様々な目的に対応しております。
練馬区大泉学園・石神井公園・練馬のLEADINGでは肩こりや腰痛の緩和やトレーニング、冷え性の改善など、専門スタッフがお体のお悩み解決をサポートいたしますので、お気軽にご相談ください。

※要予約
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