2022/12/23

3か月で4.8Kの減量に成功

こんにちは!パーソナルトレーニングジムLEADINGです。

先日、当店に通っていただき3か月で4.8Kの減量に成功したお客さまがいました。

下半身のトレーニングでは、55.5Kを扱いスクワットなどを行っています。もともと、筋肉量の多い下半身の筋力がUPすることで基礎代謝量がUPし減量にはとても効果的です。

 

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当店では、お客様の体調や目標に合わせて完全オーダーメイドメニューで対応しています。ですので、お客様のお悩みや目標などありましたらトレーナーまでご遠慮なくお申し付けください。

減量だけでなく、肩こり・腰痛・冷え・姿勢改善・アンチエイジングなどお任せください!

皆様のご来店を心よりお待ちしております!

 

【店舗一覧】

パーソナルトレーニングならLEADING大泉学園本店

西武池袋線・大泉学園駅から徒歩7分

店舗の詳細はこちらから
大泉学園本店・外観

パーソナルトレーニングならLEADING石神井公園店

西武池袋線・石神井公園駅から徒歩1分 練馬高野台駅から徒歩14分

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石神井公園店

パーソナルトレーニングならLEADING練馬駅前店

西武池袋線・練馬駅から徒歩1分 桜台駅徒歩9分 豊島園駅徒歩12分

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パーソナルジムLEADING練馬駅前店

パーソナルトレーニングならLEADING高井戸店

京王井の頭線 高井戸駅徒歩4分・富士見ヶ丘駅徒歩9分・浜田山駅徒歩15分

店舗詳細はこちらから

パーソナルトレーニングジムLEADING高井戸店

記事の監修

橋長 祐輔

日本体育大学 体育学部 卒業

全米公認NSCA所属パーソナルトレーナー

〔資格〕

KAATSU JAPAN認定 加圧Instructor

中学校・高等学校保健体育教員免許

〔トレーナー歴〕

MUSCLE GYM TOKYO

フォー・ザ・アスリート鍼灸院

〔競技歴〕

アサヒビールシルバースター

日本体育大学アメリカンフットボール部

ヴァンフォーレ甲府ユース

〔競技実績〕

関東大学オフェンスベスト11

関東大学選抜

関東大学リーディングレシーバー
身体歪みチェック

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2022/12/17

調布市からご来店いただきました

こんにちは!LEADING高井戸店です。

先日、調布市から電車を利用し当店にダイエットでご来店いただいたお客様がいらっしゃいました。

京王線から下高井戸駅で、京王井の頭線に乗り換えて25分程で高井戸駅に着きます。

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当店は、パーソナルトレーニングに合わせてストレッチを受けていただく事もできます。ストレッチを組み合わせることで怪我の予防や姿勢改善・代謝UPの効果が期待できます。また、コースは30分・45分・60分・75分・90分と5つのパターンからお選びいただけますので、ライフスタイルに合わせてお好きなコースを選択いただけたらと思います。

調布市のお客様のご来店を心よりお待ちしております。

 

調布市でダイエットならLEADING高井戸店

月々9,680円~
東京都杉並区高井戸東3-27-13アールトップビル3F
京王井の頭線高井戸駅   徒歩4分
京王井の頭線富士見ヶ丘駅 徒歩9分
京王井の頭線浜田山駅   徒歩16分
LEADING高井戸店の詳細はこちらをクリック

 

2022/12/09

高井戸でダイエットならLEADING

こんにちは!LEADING高井戸店です。

先日、新しいトレーニングマシンが入りました!

新しいマシンの導入経緯としては、ダイエットでご来店のお客様でトレーニング中に50K以上の重量を扱うようになり、さらなる高みを目指していただけるような環境になれば!と整えました。

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高井戸店は、オープンから7か月が経過しましたが、ダイエットの目標を達成していただいているお客様も続々と出ております。

高井戸周辺でダイエットでお困りの方は、LEADINGまでご相談をいただけたらと思います。

皆様のご来店を心よりお待ちしております。私たちと一緒に頑張りましょう!

 

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パーソナルトレーニングならLEADING大泉学園本店

西武池袋線・大泉学園駅から徒歩7分

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大泉学園本店・外観

パーソナルトレーニングならLEADING石神井公園店

西武池袋線・石神井公園駅から徒歩1分 練馬高野台駅から徒歩14分

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石神井公園店

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西武池袋線・練馬駅から徒歩1分 桜台駅徒歩9分 豊島園駅徒歩12分

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パーソナルトレーニングならLEADING高井戸店

京王井の頭線 高井戸駅徒歩4分・富士見ヶ丘駅徒歩9分・浜田山駅徒歩15分

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パーソナルトレーニングジムLEADING高井戸店

記事の監修

橋長 祐輔

日本体育大学 体育学部 卒業

全米公認NSCA所属パーソナルトレーナー

〔資格〕

KAATSU JAPAN認定 加圧Instructor

中学校・高等学校保健体育教員免許

〔トレーナー歴〕

MUSCLE GYM TOKYO

フォー・ザ・アスリート鍼灸院

〔競技歴〕

アサヒビールシルバースター

日本体育大学アメリカンフットボール部

ヴァンフォーレ甲府ユース

〔競技実績〕

関東大学オフェンスベスト11

関東大学選抜

関東大学リーディングレシーバー
身体歪みチェック

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2022/12/04

下高井戸から通えるパーソナルジム

こんにちは!パーソナルジムLEADING高井戸店です。

先日、下高井戸からお越しいただいたご新規のお客様にご入会いただきました。下高井戸から当店は、自転車で通っていただけるとの事でした。(京王井の頭線を利用した電車も可能です)

 

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下高井戸の方で、パーソナルジムをお探しであればLEADING高井戸店までお問い合わせください。

一緒に、目標達成に向けて頑張りましょう!

また、ご質問をよくいただくお客様の男女比ですが、LEADING高井戸店は男性3~4 対 女性6~7となっています。お客様のお悩みに合わせてオーダーメイドでプログラムを作成いたします。

ご来店をお待ちしております!

 

下高井戸でパーソナルトレーニングジムをお探しならLEADING高井戸店

月々9,680円~
東京都杉並区高井戸東3-27-13アールトップビル3F
京王井の頭線高井戸駅   徒歩4分
京王井の頭線富士見ヶ丘駅 徒歩9分
京王井の頭線浜田山駅   徒歩16分
LEADING高井戸店の詳細はこちらをクリック

2022/12/01

画像診断

健康診断の結果が気になる時期になってまいりました!

 

今回は身体の検査方法についてです!

 

今まででレントゲン撮影の経験がない方はなかなかいないと思います。

X線を用いて主に骨の損傷がないかどうかを確認するために行うのがレントゲン撮影ですが、実際に骨を映しているわけではなくその影を確認するためのものです。

また、骨以外の場所の濃淡で臓器の病気の発見にも活用されます。

 

CTもX線を用いた撮影ですが、コンピューターを用いて断層画像に処理しているものです。X線の透過を利用して骨だけでなく内臓等も含めて輪切りの画像にしております。

 

次にMRIについてです。

MRIは撮ったことない方もおられるのではないでしょうか?

身体の内部の撮影ですがMRIは磁場と電波を用いた撮影で、X線を用いないため被曝の恐れがないことが特徴です。

撮影時には時間がかかり大きな音が響きますが、脳から関節まで幅広く対処できます。

 

上記以外にも身体を検査する方法は多くあります。

検査方法を知れば何をしているか不安にならずに済みますので、疑問点あれば今村までお聞きください!

営業時間

月・火・水・木・金
10:30-21:00
土・日・祝
9:00-19:00
※予約制

アクセス

〒178-0063

東京都練馬区東大泉2-7-4

 

西武池袋線 大泉学園駅北口から徒歩7分

西武池袋線 石神井公園駅から徒歩17分

店内画像はこちら

西武池袋線・大泉学園駅から徒歩7分!大泉学園駅北口を出て右へ直進、突き当りの大泉妙延寺前の信号を右に曲がり道沿いに200mほど歩きます。
目印はニッポンレンタカーです。その対角線向かえにある角のビルにございます。

パーソナルトレーニングジムで人気の練馬・大泉学園LEADINGのトピックスで加圧トレーニングの詳細もご確認いただけます

練馬・大泉学園を中心に、高井戸にも展開するパーソナルトレーニングジムLEADINGのトピックスでは、専門トレーナーによるパーソナルトレーニングやコンディショニングなどの様子や情報をご紹介しております。どのようなプログラムか気になる方や初めての方は、ぜひご参考になさってください。
LEADINGでは加圧トレーニングやストレッチ・スポーツ整体・健康エステなど、お一人お一人のお悩みやお体の状態、目的に合わせたコースをご提案させていただきます。ダイエットやシェイプアップを図りたい方はもちろん、筋力アップや体力増進・柔軟性向上など様々な目的に対応しております。
練馬・大泉学園のLEADINGでは肩こりや腰痛の緩和やトレーニング、冷え性の改善など、専門スタッフがお体のお悩み解決をサポートいたしますので、お気軽にご相談ください。

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お客様よりお預かりした個人情報は、以下の目的に限定し利用させていただきます。
・本サービスに関する顧客管理
・本サービスの運営上必要な事項のご連絡

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これらの委託先に対しては個人情報保護契約等の措置をとり、適切な監督を行います。

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大泉学園本店
    

178-0063

練馬区東大泉2-7-4


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177-0041

石神井町2-15-8
町田ビル202


石神井公園駅北口徒歩1分
練馬高野台駅徒歩15分
上井草駅徒歩33分

練馬駅前店


176-0001

練馬区練馬1-20-3

Nビル301


練馬駅北口徒歩1分

高井戸店


168-0072

杉並区高井戸東3-27-13
アールトップビル3F


京王井の頭線

高井戸駅徒歩4分

富士見ヶ丘駅徒歩9分

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