ボクシングをするにあたってジャブと同じくらい大切な基本のパンチです。

体重が乗ったストレートを放てばジャブの何倍もなる威力を放ちます。

ボクシングでのＫＯの数もこのパンチが多いでしょう。

それではボクシングのストレートパンチの出し方です。

体の動きの順番としては、基本のスタンスから後ろの足を内側に回転させ、それにより腰が回転して、肩が回転して後ろの手がまっすぐ伸びていきます。

さらに、重心を少しだけ前にかけていきます。これらを習得すると、体重の乗ったパンチが打てるようになります。

反対の手は打つ瞬間に自分のほうに引き寄せて、脇をしめて顎をガードします。これができないとパンチに力が入らず、またカウンターパンチをもらってしまいますので注意しましょう。

打つ場所としては、相手の顔面やお腹を狙ったりできます。打つ場所を使い分けてみましょう！

パンチを出す瞬間は体幹を非常に使います。なので全身が引き締まりますのでたくさんストレートパンチを出してみましょう。

一緒に、楽しくボクシングをしていきましょう。