ボクシングのジャブについて

ボクシングの中で最も基本となる打ち方であるパンチ、ジャブを制する者は世界を制するという言葉があるように、それくらい重要なパンチの一つです。

ジャブとは前の手を使い、リズムを作ったり、ボクシングの試合において、先手を取るためのパンチです。

またボクシングではコンビネーションを組み合わせる為にはジャブが重要になっていくパンチです。

基本のスタンスから前の手で相手に向かいパンチを放っていき、肩の高さからそのまま出していく、パンチを放ったらすぐに基本スタンスに戻り、右手が顎から外れないように注意しましょう。

カウンターパンチをもらってしまう可能性があります。またジャブを打つ際は足を使い踏み込んで打つと素早さも増して威力もまします。

ジャブにはいろんな打ち方があります。「速く」打つ：鞭のようなイメージをもち力を抜いてスピードでうちます。ボクシングでは、速いパンチをうつことにより、いろんなコンビネーションを組み立てられます。次は「強く」打つ：スピードはおちますが、一発の破壊力は大きいです。これを打つには体重をのっけて打ちます。速く打ち込んだり力強く打ち込んだりして相手をかく乱させていきます。

当店では、ジャブの打ち方の基本を指導しています。

一緒に楽しくボクシングをしていきましょう(^^♪