いよいよ夏本番となりましたが、ダイエット真っ只中という方も多いはず…!!
今回はダイエットの疑問を簡単に答えていきたいと思います!
Q.食事制限をしなくても痩せられますか?
A.食べる量を減らさなくても消費カロリーを増やせば痩せれます!
Q姿勢を良くすると痩せやすくなりますか?
A.ダイエットのためというより健康のために姿勢は良くした方がいいでしょう!
Q.便秘を改善するとダイエットの効果は上がるの?
A.腸内環境の状態を良くすると便秘も改善されてダイエットもうまくいくでしょう!
Q.ダイエットをイベント化しない方が良い?
A.ダイエットするというより、身体に良い物を食べて健康な身体でいようという意識が大切です!
ダイエットに関して、正しい知識・意識を身につけて一緒に身体づくりに励んでいきましょう!
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