当施設は、
LEADINGは、大泉学園店本店、石神井公園店・練馬店の3店舗を運営
練馬駅前店北口から徒歩1分!桜台駅から電車で2分でという好ア
LEADINGでは、
・トレーニング初心者の方
・ダイエットを目指している方
・姿勢を改善したい方
・肩こり・腰痛を改善したい方
・産後ダイエットを目指したい方
・競技力を向上させたい方
・高齢者の方
・体力を向上させたい方
上記のような方に、ご来店いただいております。
また、食事オンライン指導も行っています。
何を食べたらいいか分からない、今の食事が大丈夫なのか?
桜台台駅から通えるパーソナルジムとなってますので、
トレーナー:下地
皆さん今年も残すところ約1か月になりました!
本格的に冬になり、忘年会も増え、
1年で5キロ太った!なんて方も多いんではないでしょうか?
今の時期
「来年から心機一転頑張ろう!」
と言う方が本当に多いです。
しかし時間は有限です。
いまこの記事を呼んで頂きモチベーションが高くなった方!
今年ついた脂肪は今年中に落としましょう!
行動あるのみです!!
来年からでいいやではいつまで経っても痩せません!!
とはいっても一人でダイエットするのは
なかなか難しいと思います。
甘えも出てしまうと思います。
孤独に耐えられない人も多いと思います。
そこで一人でやるのが厳しい方は私たちが二人三脚で目標まで全力
ダイエットは楽しいものだと
思って頂けると思います。
是非人生最後のダイエットに江古田駅から通えるパーソナルジムL
私たちが全力でサポートさせて頂きます。
人生は一度きりです。
せっかくなら好きな服を着て今より充実した毎日を送りましょう!
LEADING練馬駅前店は江古田駅から通えるパーソナルジムと
最寄り駅は練馬駅ですが電車で2駅、健康第一の方は徒歩で20分
仕事終わりや昼休み、
パーソナルジムということでお子様がいる方は
是非お子様もつれていて頂いて、
是非一度江古田駅から通えるパーソナルジムLEADINGにお越
一緒に頑張りましょう。
お待ちしております。
何かあれば気軽にお電話下さい!!
トレーナー:木原
この度、パーソナルトレーニングジムLEADINGは、2019年12月14日に3店舗目となる練馬駅前店をオープンすることになりました!
本店である大泉学園店、2舗目である石神井公園店についで3店舗目の出店となります。
現在も西武池袋線沿線から多くのお客様にご来店いただいておりますが、練馬駅前店の出店により特に豊島園駅からのアクセスがグッと良くなりました!当店から豊島園駅まで、たったの徒歩12分です!
また、電車でのご利用で豊島園駅から1駅(3分)で着くことが出来、練馬駅から北口を出て徒歩1分の場所にあるため仕事の帰りにトレーニングを!という方や練馬駅前でお買い物をしてトレーニングをしてから帰る!など充実した時間を送っていただくことが可能になりました!
当店では、加圧トレーニングにより短時間・低負荷で効果がだせるため、最短30分・3,800円(税込4,180円)からOKです。
パーソナルトレーニングジムLEADINGの特徴
①完全個室
②加圧によるトレーニングで効率的!最短30分でOK
③1回3,800円(税込4,180円)~
④トレーニング+ストレッチ・スポーツ整体でトータルサポート!
⑤採用率5%の厳選されたトレーナー陣
⑥24時間オンライン予約
⑦子連れOK!
⑧女性トレーナーが在籍
パーソナルトレーニングジムLEADING練馬駅前店で一緒に身体を鍛えましょう!!
豊島園駅周辺からのご来店スタッフ一同お待ちしております!!
パーソナルトレーニングジムLEADING練馬駅前店
西武池袋線・練馬駅から徒歩1分 桜台駅徒歩9分 豊島園駅徒歩12分
LEADING代表紹介・挨拶
代表 橋長 祐輔
〔資格〕
全米公認NSCAパーソナルトレーナー
KAATSU JAPAN認定 加圧Instructor
中・高保健体育教員免許
〔トレーナー歴〕
MUSCLE GYM TOKYO
フォー・ザ・アスリート鍼灸院
〔競技歴〕
アサヒビールシルバースター
日本体育大学アメリカンフットボール部
ヴァンフォーレ甲府ユース
〔競技実績〕
関東大学オフェンスベスト11
関東大学選抜
関東大学リーディングレシーバー
〔挨拶〕
パーソナルトレーニングジムLEADING代表の橋長です。
体育大学や社会人アメフトトップリーグで得たトレーニング経験と、引退後のプロアスリートのトレーナー経験を元に「日本人の生活の一部にパーソナルトレーニングを」という思いのもとパーソナルトレーニングジムを練馬・豊島園にて運営しております。
フィトネス参加率は、アメリカ人20.3%・イギリス人14.8%・ドイツ人12.9%・日本人3.3%と言われており欧米に比べてフィットネスが浸透していない日本ですが、近年はパーソナルトレーニング・ヨガ・ピラティスなど少しずつ浸透してきていると感じています。
さらに豊島園にお住まいの皆様が、一生涯健康に楽しく人生を送っていただけるように地域の皆様に寄り添いサポートさせていただきます。どうぞ、よろしくお願いいたします。
ビタミンは、エネルギー源や体をつくる成分ではありませんが、
ビタミンには、脂容生ビタミンと水溶性ビタミンがあります。
脂溶性ビタミンとは、
水溶性ビタミンは、多く摂りすぎても体内に排出されます。
ビタミンの多くは、
【店舗一覧】
パーソナルトレーニングならLEADING大泉学園本店
西武池袋線・大泉学園駅から徒歩7分
パーソナルトレーニングならLEADING石神井公園店
西武池袋線・石神井公園駅から徒歩1分 練馬高野台駅から徒歩14分
パーソナルトレーニングならLEADING練馬駅前店
西武池袋線・練馬駅から徒歩1分 桜台駅徒歩9分 豊島園駅徒歩12分
パーソナルトレーニングならLEADING高井戸店
京王井の頭線 高井戸駅徒歩4分・富士見ヶ丘駅徒歩9分・浜田山駅徒歩15分
橋長 祐輔
日本体育大学 体育学部 卒業
全米公認NSCA所属パーソナルトレーナー
〔資格〕
KAATSU JAPAN認定 加圧Instructor
中学校・高等学校保健体育教員免許
〔トレーナー歴〕
MUSCLE GYM TOKYO
フォー・ザ・アスリート鍼灸院
〔競技歴〕
アサヒビールシルバースター
日本体育大学アメリカンフットボール部
ヴァンフォーレ甲府ユース
〔競技実績〕
関東大学オフェンスベスト11
関東大学選抜
関東大学リーディングレシーバー
皆さんは、トレーニング前の食事は何を食べですか?
運動10~15分前
胃に入ってすぐ消化吸収が高いゼリー状の栄養機能食品やスポーツ
運動30分前
バナナ、リンゴ、羊羹、スポーツゼリー、
運動1時間前
具入りのおにぎりや、サンドイッチ、そば、
トレーニング前はお腹いっぱいにならないように気をつけましょう
営業時間
アクセス
〒178-0063
東京都練馬区東大泉2-7-4
西武池袋線 大泉学園駅北口から徒歩7分
西武池袋線 石神井公園駅から徒歩17分
西武池袋線・大泉学園駅から徒歩7分!大泉学園駅北口を出て右へ直進、突き当りの大泉妙延寺前の信号を右に曲がり道沿いに200mほど歩きます。
目印はニッポンレンタカーです。その対角線向かえにある角のビルにございます。
パーソナルトレーニングジムで人気の練馬・大泉学園LEADINGのトピックスで加圧トレーニングの詳細もご確認いただけます
練馬・大泉学園を中心に、高井戸にも展開するパーソナルトレーニングジムLEADINGのトピックスでは、専門トレーナーによるパーソナルトレーニングやコンディショニングなどの様子や情報をご紹介しております。どのようなプログラムか気になる方や初めての方は、ぜひご参考になさってください。
LEADINGでは加圧トレーニングやストレッチ・スポーツ整体・健康エステなど、お一人お一人のお悩みやお体の状態、目的に合わせたコースをご提案させていただきます。ダイエットやシェイプアップを図りたい方はもちろん、筋力アップや体力増進・柔軟性向上など様々な目的に対応しております。
練馬・大泉学園のLEADINGでは肩こりや腰痛の緩和やトレーニング、冷え性の改善など、専門スタッフがお体のお悩み解決をサポートいたしますので、お気軽にご相談ください。
お問い合わせ
メモ: * は入力必須項目です