パーソナルトレーニングの効果の事例をご紹介します(^^)
今回ご紹介させていただく方は、40代の男性のお客様です。
パーソナルトレーニング60分コースを週一回通っていただいています。
目的は、筋力強化・体力向上・シェイプアップです。
上記のグラフで確認できますが、
10月末から1月末の約3か月間で
筋力が1.9キロアップし体脂肪が15.3%まで下がっています。
パーソナルトレーニングの効果を実感するのは、始めてから約3か月後です。
3か月すると、身体に変化が見られシェイプアップや筋力アップの効果を実感できます。
トレーニングもコンディショニングケアも継続していくことで身体が良い方向へ向かっていきます。
まずは、3か月間一緒に頑張りましょう(^^!
トレーニング初心者の方でも、問題ありません(^^!
LEADINGでは、その方に合わせたトレーニングメニューを作成していきます。
パーソナルトレーニングで、楽しく効果を実感していきましょう!
明けまして、おめでとうございます。
2018年も、どうぞよろしくお願いいたします。
本日より、営業をスタートさせました。
先日、熱海の本宮神社へ初詣に行ってきました。
LEADINGに関わる全ての皆様にとって、より良い年になりますように!
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西武池袋線 大泉学園駅北口から徒歩7分
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西武池袋線・大泉学園駅から徒歩7分!大泉学園駅北口を出て右へ直進、突き当りの大泉妙延寺前の信号を右に曲がり道沿いに200mほど歩きます。
目印はニッポンレンタカーです。その対角線向かえにある角のビルにございます。
パーソナルトレーニングジムで人気の練馬・大泉学園LEADINGのトピックスで加圧トレーニングの詳細もご確認いただけます
練馬・大泉学園を中心に、高井戸にも展開するパーソナルトレーニングジムLEADINGのトピックスでは、専門トレーナーによるパーソナルトレーニングやコンディショニングなどの様子や情報をご紹介しております。どのようなプログラムか気になる方や初めての方は、ぜひご参考になさってください。
LEADINGでは加圧トレーニングやストレッチ・スポーツ整体・健康エステなど、お一人お一人のお悩みやお体の状態、目的に合わせたコースをご提案させていただきます。ダイエットやシェイプアップを図りたい方はもちろん、筋力アップや体力増進・柔軟性向上など様々な目的に対応しております。
練馬・大泉学園のLEADINGでは肩こりや腰痛の緩和やトレーニング、冷え性の改善など、専門スタッフがお体のお悩み解決をサポートいたしますので、お気軽にご相談ください。
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