当施施設で行っている主婦の方に人気のエクササイズをご紹介します(^^)/

その一番のメニューは、パーソナルトレーニング３０分コースです。

このパーソナルトレーニングは、加圧トレーニングをメインとした短時間集中コースとなっています。

加圧トレーニングは、ベルトで脚・腕の付け根を加圧しながら運動をしていきます。

加圧をすることにより成長ホルモンが２９０倍にもなり、短時間・低負荷でも高い筋力UPの効果が期待できます。

１週間１回３０分のパーソナルトレーニングで、体力向上やダイエットができるので主婦の方でも気軽に通うことができます。

また、低負荷でも高い効果が期待できるのでトレーニング初心者の方でも安心です。

加圧トレーニングで楽しく筋力UPやダイエットを目指しましょう(^^♪

完全個室となっているので、小さいお子さんをお持ちの主婦の方は、子連れでお越しいただいております。

当施設は、完全予約制となっておりますのでご来店の際には、オンラインもしくはお電話にてご予約下さい。

ご来店を心よりお待ちしております(^^)！

EMSで腹筋をつける効果をご紹介します。

EMSは、通常の筋力トレーニングの１．２倍の効果があると言われています。

とても効率的に腹筋トレーニングができますし、寝ながらでもできるので楽チンです(^^♪

また、当院の業務用のEMSは、オリンピック選手も使っている機械です。

一般的なEMSよりも深部までアプローチできる為、しっかりインナーマッスルまでとらえることができます。

通常のEMSは、皮膚表層の筋肉しか刺激できませんが腹筋全体をアプローチできるのです(^^！

そして、当院ではEMSと合わせて最新の高周波機器も使用していきます。

高周波は、１秒間に５０万回の振動を腹筋・脂肪へ入れていきます。

その振動により代謝・リンパの流れがよくなりトレーニング効果と脂肪燃焼のダイエット効果を高めます。

高周波によりEMSの効果を上げていくことができます(^^！

腹筋をつけたい方やお腹周りの脂肪を落としてダイエットをしたい方は、ご体験ください。

当院は、予約制となっておりますので、ご連絡をいただいてからお越しください。

心より、お待ちしております(^^♪

当ジムは、完全個室のマンツーマン対応の為、周りを気にすることなくダイエットを目指すことができます(^^♪

トレーニング初心者の方でも安心です(^^♪

【完全個室のダイエットジム　風景】

当ジムが採用している加圧トレーニングは、通常のトレーニングに比べて成長ホルモンが３００倍になるので短期間・低負荷でダイエットを目指せます。

トレーニングの負荷は、軽いので安心して受けていただけることも加圧トレーニングの特徴です。

また、当ジムは国内初導入の検査機器で身体の筋肉バランス・栄養バランス等をチェックし、その人に合ったトレーニングメニューを作っていきます(^^)/

【インボディ検査の結果用紙】

インボディ検査では、筋肉・脂肪を五部位(右腕・左腕・体幹・右足・左足)のデータの詳細が分かります。

このデータからトレーニングメニューを組み立てることで効率的なトレーニングが可能になります(^^♪

当ジムは、予約制となっておりますのでダイエットやスリムダウンをご希望の方はご連絡下さい。

当院の健康的に痩せるエステコースをご紹介します(^^)/

セルライトや脂肪の部分は、血管が細くなり老廃物が溜まりやすくなります。

血管が細くなることで、血流が悪くなり身体は冷えていきます。

身体が冷えることで代謝が低下し、太りやすい身体になってしまうため負のスパイラルに陥ります。

そこで当院では、最新の高周波温熱機器を使用していきます。

【健康的に痩せるエステコースの施術風景】

高周波温熱機器は、１秒間に５０万回の振動を体内に入れていき振動によりセルライトを血液・リンパへと流していきます。

また、体内の温度を１度上げることができ代謝１３％・免疫３０％を向上させ健康な体質へと改善していきます。

この施術は、まったく痛くないのでご安心ください(^^♪

高周波温熱機器は、セルライト・肥満・冷え性・むくみ・便秘・生理痛・ストレス等に対応しています。

身体の代謝や免疫を向上させて、健康的に痩せるエステコースを是非ご体験ください(^^♪

当院は、完全個室・マンツーマンの為安心してご利用いただけます。

当院の業務用EMSによるダイエットをご紹介します。

EMSは、通常のトレーニングよりも１．２倍の筋パワーを発揮する効率的なトレーニング方法です。

発祥は、ロシアでヨーロッパやアメリカの医療・スポーツ・美容の分野で積極的に使われています。

また、当院の業務用EMSマシンはリオオリンピックでもアスリートが筋力強化で使われていた機械です。

【リオオリンピック　ハイパフォーマンスセンター】

トップアスリートも使用するメーカーのマシンなので、とても信頼できます(^^)/

業務用EMSと家庭用EMSの大きな違いは、深層筋まで効果的にアプローチできるかとういう点です。家庭用EMSでは、皮膚表層までしかアプローチできませんが、業務用EMSでは、深層筋まで届きダイエット・筋力強化の効果を出すことができます。

深くまで狙えるので、皮膚のピリピリ感も少なく安全に受けていただくことができます(^^♪

当院は、予約制となっていますのでダイエット・筋力強化をご希望の方はご連絡ください(^^)/