2018/04/20

新座から通えるパーソナルトレーニングジム

当施設は、新座からパーソナルトレーニングで通っていただいている方が多くいらっしゃいます。

当施設のパーソナルトレーニングは腕や脚の付け根を加圧しながらトレーニングをしていきます。

それにより、成長ホルモンが290倍にもなり効率的に筋力をアップすることができます。

加圧によるトレーニングは、効率的に短期間で行えるトレーニングとして大人気です。

 

・筋力をつけたい方

・シェイプアップをしたい方

・体力をつけたい方

・肩こり・腰痛を予防したい方

・競技スポーツを行っている方

・体幹を鍛えたい方

 

上記のような方が当施設のパーソナルトレーニングを受けて頂いております。

 

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当施設は、大泉学園駅から徒歩7分のところにあります。

また、施設の隣に有料駐車場(30分200円)もあります。

新座からお車でお越しの方は、そちらをご利用下さい。

 

パーソナルトレーニングで、筋力アップ・シェイプアップを目指しましょう。

ご来店を心よりお待ちしております(^^)!

 

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2016/07/26

足を速くするトレーニング方法

東京ガスクリエイターズの尾花選手が、シーズンに向けてアジリティ(瞬発力)・クイックネス(俊敏性)の強化と、足を速くすることを目的にご来店いただきました。この日は、主に殿筋群と足、体幹のトレーニングを行いました。

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日本人の持つ身体能力の特性は、瞬発力(アジリティ)・俊敏性(クイックネス)・耐久力(スタミナ)です。それぞれ個人差はありますが、この3つの身体能力の長所を最大限に伸ばすことが、LEADINGのトレーニングコンセプトとなっています。

尾花選手は、アメリカンフットボール選手なので、特に高い身体能力が求められる競技です。また、ランニングバックとういうポジションは、5メートルまでのとても短い距離から40メートルまでの距離を走り抜ける為に、足を速くする必要があります。なので、加圧トレーニングとアジリティトレーニングにより、爆発的な筋力を強化して足を速くすることを目指しています。

シーズンまで、あと一ヶ月と少しです。

LEADINGは、選手の目標と夢を全力でサポートいたします!!

営業時間

月・火・水・木・金
10:00-21:00

日・祝
9:00-17:00


休み

※予約優先

アクセス

〒178-0063

東京都練馬区東大泉2-7-4

 

大泉学園駅北口から徒歩7分

石神井公園駅から徒歩17分

店内画像はこちら
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西武池袋線・大泉学園駅から徒歩7分!大泉学園駅北口を出て右へ直進、突き当りの大泉妙延寺前の信号を右に曲がり道沿いに200mほど歩きます。
目印はニッポンレンタカーです。その対角線向かえにある角のビルにございます。

スポーツ整体で人気の練馬区大泉学園のLEADINGのトピックスでトレーニングの詳細もご確認いただけます

練馬区大泉学園にあるLEADINGのトピックスでは、専門トレーナーによるパーソナルトレーニングやコンディショニングなどの様子をご紹介しております。どのようなプログラムか気になる方や初めての方は、ぜひご参考になさってください。
LEADINGではスポーツ整体や加圧トレーニングなど、お一人お一人のお悩みやお体の状態、目的に合わせたコースをご提案させていただきます。スポーツでのパフォーマンスアップを図りたい方はもちろん、筋力アップや体力増進、ダイエットなど様々な目的に対応しております。
練馬区大泉学園のLEADINGでは肩こりや腰痛の緩和やスポーツ障害のトレーニング、冷え性の改善など、専門スタッフがお体のお悩み解決をサポートいたしますので、お気軽にご相談ください。

※要予約
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TEL 03-6886-5940
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