2020/10/22

メルマガ10月3週目 ストレッチの注意点

こんにちは!

LEADINGの下地です。

 

メルマガ10月3週目は、ストレッチの注意点をテーマにして書きました。

ストレッチを行う際の意識、呼吸、強度の説明もあります。

注意点を意識するだけで、ストレッチ効果、柔軟性も上がります。

10月4週目は、動的ストレッチ、静的ストレッチ、ストレッチの注意点のまとめを書きます。

是非、見てください。

 

分からない事や質問があれば気軽にお問い合わせください。

 

 

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大泉学園本店
    

178-0063

練馬区東大泉2-7-4


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※要予約
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