こんにちは!
LEADINGの下地です。
メルマガ10月3週目は、ストレッチの注意点をテーマにして書きました。
ストレッチを行う際の意識、呼吸、強度の説明もあります。
注意点を意識するだけで、ストレッチ効果、柔軟性も上がります。
10月4週目は、動的ストレッチ、静的ストレッチ、ストレッチの注意点のまとめを書きます。
是非、見てください。
分からない事や質問があれば気軽にお問い合わせください。
店舗詳細
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大泉学園本店
178-0063
練馬区東大泉2-7-4
大泉学園駅北口徒歩7分
石神井公園店
177-0041
石神井町2-15-8 町田ビル202
石神井公園駅北口徒歩1分 練馬高野台駅徒歩15分 上井草駅徒歩33分
練馬駅前店
176-0001
練馬区練馬1-20-3
Nビル301
練馬駅北口徒歩1分
高井戸店
168-0072
杉並区高井戸東3-27-13アールトップビル3F
京王井の頭線
高井戸駅徒歩4分
富士見ヶ丘駅徒歩9分
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