皆様こんにちは！　今村です！

今回は、当店で行っている加圧トレーニングについて説明いたします！

加圧トレーニングとは、腕と脚の付根に専用のベルトを締め、個人に合った適正な圧力を加えて血流量を制限してトレーニングを行う方法です！

加圧ベルトで静脈側を強く制限することで、血中の乳酸濃度が上昇し、その結果として成長ホルモンが最大で290倍分泌します！

トレーニング効果を効率良くするため、トレーニングは初めてという方や短時間でトレーニングを行いたい！という方にオススメなのが加圧トレーニングです！

当店にいらっしゃるお客様のほとんどがトレーニングは初めてという方や、学生時代以来という方ばかりですので、スタッフもトレーニングが初めてという方に向けたトレーニングの組み立てに慣れております！

また、来店なされるお客様も女性が圧倒的に多く周りの目もない完全マンツーマントレーニングを行っておりますので安心してご利用いただけるかと思います！

2022年に向けて今月からスタートダッシュをきりましょう！！