みなさま、こんにちは！
海老沢です。
本日は鉄分の必要性についてお伝えしていきたいと思います。

女性
女性は非常に鉄不足を招きやすいです。
しかし体内の貯蔵鉄が減少している状態は身体の症状として出にくいです。
鉄は酸素を運搬することと非常に関連がある為、
不足すると酸素不足による疲労や何となく体調が悪いなという症状に陥りやすいです。

今回は３パターンをお伝えしました。
次回は精神面との繋がりをお伝えします。