京王井の頭線久我山駅から通えるパーソナルトレーニングジムLEADING高井戸店です。京王井の頭線から２駅先の高井戸駅から徒歩４分の場所にジムはあります。高井戸駅から徒歩４分ですので、電車で通っていただいている方も多くいらっしゃいます。

LEADING高井戸店は、加圧によるパーソナルトレーニングとストレッチのサービスをご提供しております。ですので、ダイエット・シェイプアップ・筋力向上だけでなく肩こり腰痛予防・柔軟性向上も含めてお任せください♪

お客様のお悩み解決に向けてプロトレーナーがオーダーメイドプログラムでサポートさせていただきます！！

久我山駅から通えるパーソナルトレーニングジム　LEADING高井戸店

通いやすい！安い！料金設定！月々8,800円～
東京都杉並区高井戸東3-27-13アールトップビル3F
京王井の頭線高井戸駅　　　徒歩4分
京王井の頭線富士見ヶ丘駅　徒歩9分
京王井の頭線浜田山駅　　　徒歩16分
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杉並区高井戸にオープンしたパーソナルトレーニングジムLEADINGは、月額8,800円から通える他社と比べても安い料金設定にさせていただいております。安い料金設定の理由は、トレーニングの原理原則の１つに継続する事で筋力は成長し、止めてしまうと衰えてしまうというものがあります。ですので、パーソナルトレーニングを継続いただく事でお客様の綺麗な体型や体力・筋力が維持増進されていきます。その為、お客様の生活習慣にパーソナルトレーニングを取り入れていただく為に、継続し易い料金設定にさせていただいております。時間は、１回３０分・４５分・６０分・７５分・９０分の５種類からお選びいただけます。また、月回数は２回・４回・６回・８回からスケジュールに合わせて選択ください。

コース選択のご質問は、トレーナーがお客様のライフスタイルに応じてご案内させていただきますので、お気軽にご相談ください。

パーソナルトレーニングジムLEADING高井戸店

安い料金設定！月々8,800円～
東京都杉並区高井戸東3-27-13アールトップビル3F
京王井の頭線高井戸駅　　　徒歩4分
京王井の頭線富士見ヶ丘駅　徒歩9分
京王井の頭線浜田山駅　　　徒歩16分
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こんにちは！LEADING高井戸店のお客様で、ご入会から１０日で１．９Kのダイエットに成功されました！！

お客様の日々の頑張りがスタッフの励みにもなっております。

ダイエットは、トレーニング・食事・生活習慣などにフォーカスし変化を加える事で少しづつ目標に近づいていきます。その中で、トレーニングも食事も１００%の正解はありません。

例えば、スクワットは膝はつま先より前に出さない・深く沈むとより良いとされています。その理由は、膝をつま先より前に出さない事で膝の怪我防止になり、深く沈む事で前もも(大腿四頭筋)だけでなく、お尻・裏もも・背中・体幹により刺激が入り、さらに浅いスクワットより膝関節の可動域を広く使え負担の軽減がされる為です。逆に、膝をつま先より前に出し、浅いスクワット(クオータースクワット)を行うと前ももが強く刺激されます。例えば、サッカーなどのフィジカル強化で前もも強化に特化するという位置づけで膝をつま先より前に出し、浅く沈むスクワットフォームをとるというのも選択の１つと言えるのです。

ですので、トレーニングも食事も１００%正解はありませんのでお客様の目的・目標やコンディションに合わせて選択・設定する事がとても大切になります。当店では、パーソナルトレーナーがお客様に合わせてメニューを設定していきますので、より安全・安心にトレーニング・食事に取り組む事ができます。

ダイエットやシェイプアップ・体力向上に向けて一緒に頑張りましょう！！

パーソナルジムLEADING高井戸店
東京都杉並区高井戸東3-27-13アールトップビル3F
京王井の頭線高井戸駅　　　徒歩4分
京王井の頭線富士見ヶ丘駅　徒歩9分
京王井の頭線浜田山駅　　　徒歩16分
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LEADING高井戸店が、杉並区のパーソナルトレーニングジム第１位に掲載されました！

これも数多くあるパーソナルジムからLEADINGをお選びいただいているお客様のお陰です。ありがとうございます！！下のリンクから掲載情報については、ご確認ください。

【詳細はこちらから】

杉並区のパーソナルトレーニングジム11選!安くて評判の良いジムは？ – Getfit

LEADING高井戸店では、お客様が気持ちよくセッションを受けていただけるように整理整頓・清掃に心掛けております。綺麗な空間でトレーニングをお楽しみいただけましたら幸いです。引き続き、よろしくお願いいたします。

パーソナルジムLEADING高井戸店
初回体験料30%OFF　料金2,520円～
東京都杉並区高井戸東3-27-13アールトップビル3F
京王井の頭線高井戸駅　　　徒歩4分
京王井の頭線富士見ヶ丘駅　徒歩9分
京王井の頭線浜田山駅　　　徒歩16分
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当店のコースでは、パーソナルトレーニングとパーソナルストレッチの２パターンあります。今回は、パーソナルストレッチについてご紹介させていただきます。パーソナルストレッチは、主に筋肉や関節の柔軟性向上を目的に行います。例えば、肩こり・腰痛・五十肩四十肩・ひざ痛の原因は、筋肉・関節の柔軟性低下と筋力低下の２つが上げられます。ですので、当店ではパーソナルストレッチで筋肉・関節を柔らかくし、パーソナルトレーニングで筋力強化をし、お客様のお悩みを幅広い視点でサポートさせていただいております。

【パーソナルストレッチ】

また、パーソナルストレッチにより血流促進も期待できますのでダイエットやシェイプアップをご希望の方もパーソナルトレーニングとの併用をおススメしております。セッション時間内で、組み合わせ可能ですのでご希望がございましたらトレーナーまでお申し付けください。
皆様のご来店を心よりお待ちしております。

パーソナルジムLEADING高井戸店
初回体験料30%OFF　料金2,520円～
東京都杉並区高井戸東3-27-13アールトップビル3F
京王井の頭線高井戸駅　　　徒歩4分
京王井の頭線富士見ヶ丘駅　徒歩9分
京王井の頭線浜田山駅　　　徒歩16分
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